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老年人怎樣纔能更幸福
該商品所屬分類:兩性關繫 -> 婚姻
【市場價】
289-420
【優惠價】
181-263
【介質】 book
【ISBN】9787510421600
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內容介紹



  • 出版社:新世界
  • ISBN:9787510421600
  • 作者:張聖寬
  • 頁數:260
  • 出版日期:2011-11-01
  • 印刷日期:2011-11-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:218千字
  • 張聖寬編著的這本《老年人怎樣纔能*幸福》是一部為老年朋友們精心打造的幸福生活***。該書用通俗的語言,揭秘了老年人的八大幸福秘訣:擁有平和的心態;擁有良好的情緒;擁有積極地健康觀;擁有正確的健身法則;擁有廣泛的興趣愛好;擁有時尚的審美觀;擁有良好的人際關繫;擁有識破騙局的“火眼金睛”。
  • 張聖寬編著的《老年人怎樣纔能更幸福》是一本難得的寫給老年人的好 書,內容科學、實用、有趣,讀的時候讓人能感到作者無時不在的關懷,在 閱讀過程中心情也漸漸開闊起來。《老年人怎樣纔能更幸福》中沒有說教、 沒有贅言,隻是在一個個動人的小故事裡,讓我們自己去尋找生活的真諦。
  • 老年人幸福秘訣之一——擁有平和的心態
    朝陽還是夕陽?掌控在您的手中!/2
    順其自然是種境界/5
    隨遇而安自得其樂/8
    幸福的源頭來自內心/11
    老年人退休的心理調適/17
    兒孫自有兒孫福,莫為兒孫做馬牛/27
    笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭/29
    瀟灑老一回:上不攀,下不比,實實在在過自己/33
    永遠保持一顆平常心的方法/35

    老年人幸福秘訣之二——擁有良好的情緒
    讓良好的情緒成就自我/40
    警惕不良情緒的影響/44
    緩解情緒困擾的三部曲/48
    去除不良情緒的制勝法寶/54
    老年情緒調節的七大法則/58
    老年夫妻*要相濡以沫/61
    老年人再婚有利於保持良好的情緒/63
    保持情緒暢通的20種習慣/66

    老年人幸福秘訣之三——擁有積極地健康觀
    老年人要正確對待疾病/72
    老年人應有的生活態度/75
    度過一個積極有意義的晚年/78
    老年人要再次確立人生的意義/81
    人老心不老,老年人也應追求“性”福/84
    與老人和諧相處的技巧/88
    正視老年人心理特征的變化/92

    老年人幸福秘訣之四——擁有正確的健身法則
    運動——老年人的生命之源/96
    老年人健身的10個禁忌/104
    老年人健身的“五個重視”/108
    適合老年人的傳統健身法/109
    四季健身的禁忌/116
    中老年婦女*要健身/120
    腿足運動八法/122

    老年人幸福秘訣之五——擁有廣泛的興趣愛好
    老年人要善於捕捉身邊的樂趣——散步/126
    在郊遊中向大自然索求歡樂/128
    逛公園讓老年人徜徉在美的王國/129
    有朋自遠方來,不亦樂乎/130
    激發生命的火花:過生日/132
    體會八千裡路雲和月:旅遊/133
    集郵讓老年人在方寸之間美不勝收/135
    歡樂的使者:音樂欣賞/139
    美的發現與創造:看電影/141
    披燈踏歌尋美趣:跳舞/142
    兩軍拼殺樂無窮:下像棋/144
    殫精鬥智求佳趣——下圍棋/146
    共創樂趣:打撲克/150
    遊泳的樂趣/152

    老年人幸福秘訣之六——擁有時尚的審美觀
    人生難得“老來俏”/156
    老年人的“美容”之道/160
    穿出“老來俏”,夕陽勝春朝/164
    音樂響起,心情也豁然開朗/169
    常練書法,讓老年人神清氣爽/174
    擁有動態的審美,不僅練體*練神/178
    休閑養性兩不誤,培養自己的興趣愛好/183
    投身網絡,依然其樂無窮/187

    老年人幸福秘訣之七——擁有良好的人際關繫
    老年人人際交往的原則/194
    與老年人溝通的五大法則/197
    擁有屬於老年人的社交群體/204
    老年人多交友,益處實在多/210
    婆媳交往的親密秘訣/216
    做一個討人喜歡的丈母娘/221
    當個讓人尊敬的老嶽父/223
    老年夫妻之間的和諧相處/227
    做個讓人尊敬的爺爺奶奶/229
    再婚老人如何保持夫妻關繫的融洽/231

    老年人幸福秘訣之八——擁有識破騙局的“火眼金睛”
    天上不會掉餡餅,切莫占小便宜喫大虧/236
    善良不是錯,一定要分清真假再行善/241
    路上圍觀莫近前,十成裡有九成騙/244
    世上好人多,壞人也不少,一定要提高警惕/250
    老年人求職要支持,但是也要擦亮眼睛/252
    陌生人電話莫輕信,遇事多與人商量/254
  • 順其自然是種境界 當水在流淌的時候,它是不會選擇道路的;而樹在風中搖擺的時候也 是自在的,它們都懂得順其自然的道理,因此它們是快樂的。可見,順其 自然是種境界。
    人難道就不懂嗎?當然不是。然而,攀比之心,嫉妒之心,如同兩根 交叉的棍子,在您的心中不斷攪動,這時很難獲得心緒的安寧。
    其實,再美好的事物,它的*終結果不外乎兩種——要麼高要麼低, 要麼好要麼壞,要麼美要麼丑,結果都不會差太多。不同的則是它的過 程,在過程中享受奮鬥的愜意,那纔是幸福的愉快的。這個過程就是境 遇,一種無法抵抗的客觀現實,你隻能順其自然而為之。
    曾經有這樣一個故事: 三伏天,禪院的草地枯黃了一大片。“師父,快撒點草籽吧!好難看 哪!”小和尚說。
    “等天涼了再說吧。”師父揮揮手說。
    中秋的時候,師父買了一包草籽,叫小和尚去播種。秋風吹起,草籽 一邊撒一邊飄。“不好了!好多草籽都被風吹飛了。”小和尚慌忙喊道。
    “沒關繫,吹走的多半是空的,撒下去也發不了芽。”師父說。
    剛撒完草籽,接著就飛來了幾隻小鳥。小和尚看了後著急的隻跳腳: “不得了了,草籽要被小鳥喫完了。” “沒關繫!草籽多,喫不完的!”師父說。半夜下起了暴雨,一大早小 和尚衝進禪房:“師父!這下真完了!好多草籽被雨>中走了!” “放心吧,衝到哪兒,它就在哪兒發芽!”師父說。
    半個多月過去了,原本光禿的地面居然長出許多青翠的草苗,一些原 來沒播種的角落也泛出了綠意。小和尚高興得直拍手。
    其實,保持順其自然的心態,也許會收獲一份意外的驚喜。
    接下來,我們再看下面一則小故事: 父親叫兒子打掃庭院。兒子清掃後,父親說:“不對,不對。”於是兒 子又做一遍,父親仍舊不滿意。
    兒子不得不又將臺階清理得一塵不染,把所有的枝葉再灑過水,掃得 連一片落葉也沒有。父親還是說:“不行。” 兒子問道:“到底怎樣纔滿意呢?” 於是,父親走人園子裡,用手搖晃著樹木,樹上飄下了些許枯葉,父 親纔說:“這纔是我要的!” 原來,真正的清潔和干淨,不外乎“自然”罷了。
    對人生的規劃,其實也像對庭院的整理,再刻意的經營,亦不如自然 來得恰當。人生之事,樂在自然。刻意地追求,往往隻令人徒增負累,苦 哉,累哉! 生命中的許多事都是自然而得的,自然的東西纔*真實、*可靠。
    愛情其實很自然,但有的人卻認為很難尋覓。也許哪**,他隻是幫 一位盲人拾起了東西,並幫他拎過了馬路,愛情便在某一個角落盯上 了他。
    友誼其實很自然,但有的人卻認為很難尋覓。那**,他隻是與一位 陌生的老人下了一盤棋,誰料,友誼便在陽光下發芽了。
    人生其實很自然,但有的人卻認為很難捉摸。那**,他隻是在公司 如往日一樣額外地加班,誰料,一雙睿智的眼睛便讓他的人生從此改 變了。
    即使是死亡也是一件很自然的事情,然而有人卻認為它是那麼的神 秘。也許,有**,他隻是多走了幾步去扶一位老婆婆,誰料,當他扶起 老婆婆時,一塊水泥板在他身後從牆壁上剝落,死亡便在他的身邊發生。
    其實,順其自然纔是*美好的,一切都不必太過強求,對身邊的一切 都無需太過刻意地去營造。該來的來了,該去的去了,人生也就少了很多 煩惱。大可不必為了獲得友誼而故意親近,為了收獲愛情而苦苦追求,為 了得到提撥而違心賣力,為了避免死亡而躲避善舉。
    古語有雲:“有意栽花花不開,無心插柳柳成蔭。”一切追隨你的良 知,一切遵循自然之理,做你該做的事,也許一些美好之事不經意間便水 到渠成了,而且這樣得到的美好反而會*加穩固。
    當然,順其自然並非是消極的等待,順其自然並非是聽從命運的擺 布,*正確地說,順其自然是尋求生命的平衡。誰能達到這種境界,誰的 生活就會變得美好,誰的生命就有會*有重量。
    親愛的老年朋友們,順其自然是一種境界也是一種心態,在日常生活 中如果擁有了這種心態,您就會不去計較任何事,您的生活就會變得** 幸福。
    P5-7
 
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