| | | 老年人怎樣纔能更幸福 | 該商品所屬分類:兩性關繫 -> 婚姻 | 【市場價】 | 289-420元 | 【優惠價】 | 181-263元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787510421600 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:新世界
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ISBN:9787510421600
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作者:張聖寬
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頁數:260
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出版日期:2011-11-01
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印刷日期:2011-11-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:218千字
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張聖寬編著的這本《老年人怎樣纔能*幸福》是一部為老年朋友們精心打造的幸福生活***。該書用通俗的語言,揭秘了老年人的八大幸福秘訣:擁有平和的心態;擁有良好的情緒;擁有積極地健康觀;擁有正確的健身法則;擁有廣泛的興趣愛好;擁有時尚的審美觀;擁有良好的人際關繫;擁有識破騙局的“火眼金睛”。
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張聖寬編著的《老年人怎樣纔能更幸福》是一本難得的寫給老年人的好
書,內容科學、實用、有趣,讀的時候讓人能感到作者無時不在的關懷,在
閱讀過程中心情也漸漸開闊起來。《老年人怎樣纔能更幸福》中沒有說教、
沒有贅言,隻是在一個個動人的小故事裡,讓我們自己去尋找生活的真諦。
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老年人幸福秘訣之一——擁有平和的心態 朝陽還是夕陽?掌控在您的手中!/2 順其自然是種境界/5 隨遇而安自得其樂/8 幸福的源頭來自內心/11 老年人退休的心理調適/17 兒孫自有兒孫福,莫為兒孫做馬牛/27 笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭/29 瀟灑老一回:上不攀,下不比,實實在在過自己/33 永遠保持一顆平常心的方法/35
老年人幸福秘訣之二——擁有良好的情緒 讓良好的情緒成就自我/40 警惕不良情緒的影響/44 緩解情緒困擾的三部曲/48 去除不良情緒的制勝法寶/54 老年情緒調節的七大法則/58 老年夫妻*要相濡以沫/61 老年人再婚有利於保持良好的情緒/63 保持情緒暢通的20種習慣/66
老年人幸福秘訣之三——擁有積極地健康觀 老年人要正確對待疾病/72 老年人應有的生活態度/75 度過一個積極有意義的晚年/78 老年人要再次確立人生的意義/81 人老心不老,老年人也應追求“性”福/84 與老人和諧相處的技巧/88 正視老年人心理特征的變化/92
老年人幸福秘訣之四——擁有正確的健身法則 運動——老年人的生命之源/96 老年人健身的10個禁忌/104 老年人健身的“五個重視”/108 適合老年人的傳統健身法/109 四季健身的禁忌/116 中老年婦女*要健身/120 腿足運動八法/122
老年人幸福秘訣之五——擁有廣泛的興趣愛好 老年人要善於捕捉身邊的樂趣——散步/126 在郊遊中向大自然索求歡樂/128 逛公園讓老年人徜徉在美的王國/129 有朋自遠方來,不亦樂乎/130 激發生命的火花:過生日/132 體會八千裡路雲和月:旅遊/133 集郵讓老年人在方寸之間美不勝收/135 歡樂的使者:音樂欣賞/139 美的發現與創造:看電影/141 披燈踏歌尋美趣:跳舞/142 兩軍拼殺樂無窮:下像棋/144 殫精鬥智求佳趣——下圍棋/146 共創樂趣:打撲克/150 遊泳的樂趣/152
老年人幸福秘訣之六——擁有時尚的審美觀 人生難得“老來俏”/156 老年人的“美容”之道/160 穿出“老來俏”,夕陽勝春朝/164 音樂響起,心情也豁然開朗/169 常練書法,讓老年人神清氣爽/174 擁有動態的審美,不僅練體*練神/178 休閑養性兩不誤,培養自己的興趣愛好/183 投身網絡,依然其樂無窮/187
老年人幸福秘訣之七——擁有良好的人際關繫 老年人人際交往的原則/194 與老年人溝通的五大法則/197 擁有屬於老年人的社交群體/204 老年人多交友,益處實在多/210 婆媳交往的親密秘訣/216 做一個討人喜歡的丈母娘/221 當個讓人尊敬的老嶽父/223 老年夫妻之間的和諧相處/227 做個讓人尊敬的爺爺奶奶/229 再婚老人如何保持夫妻關繫的融洽/231
老年人幸福秘訣之八——擁有識破騙局的“火眼金睛” 天上不會掉餡餅,切莫占小便宜喫大虧/236 善良不是錯,一定要分清真假再行善/241 路上圍觀莫近前,十成裡有九成騙/244 世上好人多,壞人也不少,一定要提高警惕/250 老年人求職要支持,但是也要擦亮眼睛/252 陌生人電話莫輕信,遇事多與人商量/254
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順其自然是種境界
當水在流淌的時候,它是不會選擇道路的;而樹在風中搖擺的時候也
是自在的,它們都懂得順其自然的道理,因此它們是快樂的。可見,順其
自然是種境界。 人難道就不懂嗎?當然不是。然而,攀比之心,嫉妒之心,如同兩根
交叉的棍子,在您的心中不斷攪動,這時很難獲得心緒的安寧。 其實,再美好的事物,它的*終結果不外乎兩種——要麼高要麼低,
要麼好要麼壞,要麼美要麼丑,結果都不會差太多。不同的則是它的過
程,在過程中享受奮鬥的愜意,那纔是幸福的愉快的。這個過程就是境
遇,一種無法抵抗的客觀現實,你隻能順其自然而為之。 曾經有這樣一個故事:
三伏天,禪院的草地枯黃了一大片。“師父,快撒點草籽吧!好難看
哪!”小和尚說。 “等天涼了再說吧。”師父揮揮手說。 中秋的時候,師父買了一包草籽,叫小和尚去播種。秋風吹起,草籽
一邊撒一邊飄。“不好了!好多草籽都被風吹飛了。”小和尚慌忙喊道。 “沒關繫,吹走的多半是空的,撒下去也發不了芽。”師父說。 剛撒完草籽,接著就飛來了幾隻小鳥。小和尚看了後著急的隻跳腳:
“不得了了,草籽要被小鳥喫完了。”
“沒關繫!草籽多,喫不完的!”師父說。半夜下起了暴雨,一大早小
和尚衝進禪房:“師父!這下真完了!好多草籽被雨>中走了!”
“放心吧,衝到哪兒,它就在哪兒發芽!”師父說。 半個多月過去了,原本光禿的地面居然長出許多青翠的草苗,一些原
來沒播種的角落也泛出了綠意。小和尚高興得直拍手。 其實,保持順其自然的心態,也許會收獲一份意外的驚喜。 接下來,我們再看下面一則小故事:
父親叫兒子打掃庭院。兒子清掃後,父親說:“不對,不對。”於是兒
子又做一遍,父親仍舊不滿意。 兒子不得不又將臺階清理得一塵不染,把所有的枝葉再灑過水,掃得
連一片落葉也沒有。父親還是說:“不行。”
兒子問道:“到底怎樣纔滿意呢?”
於是,父親走人園子裡,用手搖晃著樹木,樹上飄下了些許枯葉,父
親纔說:“這纔是我要的!”
原來,真正的清潔和干淨,不外乎“自然”罷了。 對人生的規劃,其實也像對庭院的整理,再刻意的經營,亦不如自然
來得恰當。人生之事,樂在自然。刻意地追求,往往隻令人徒增負累,苦
哉,累哉!
生命中的許多事都是自然而得的,自然的東西纔*真實、*可靠。 愛情其實很自然,但有的人卻認為很難尋覓。也許哪**,他隻是幫
一位盲人拾起了東西,並幫他拎過了馬路,愛情便在某一個角落盯上
了他。 友誼其實很自然,但有的人卻認為很難尋覓。那**,他隻是與一位
陌生的老人下了一盤棋,誰料,友誼便在陽光下發芽了。 人生其實很自然,但有的人卻認為很難捉摸。那**,他隻是在公司
如往日一樣額外地加班,誰料,一雙睿智的眼睛便讓他的人生從此改
變了。 即使是死亡也是一件很自然的事情,然而有人卻認為它是那麼的神
秘。也許,有**,他隻是多走了幾步去扶一位老婆婆,誰料,當他扶起
老婆婆時,一塊水泥板在他身後從牆壁上剝落,死亡便在他的身邊發生。 其實,順其自然纔是*美好的,一切都不必太過強求,對身邊的一切
都無需太過刻意地去營造。該來的來了,該去的去了,人生也就少了很多
煩惱。大可不必為了獲得友誼而故意親近,為了收獲愛情而苦苦追求,為
了得到提撥而違心賣力,為了避免死亡而躲避善舉。 古語有雲:“有意栽花花不開,無心插柳柳成蔭。”一切追隨你的良
知,一切遵循自然之理,做你該做的事,也許一些美好之事不經意間便水
到渠成了,而且這樣得到的美好反而會*加穩固。 當然,順其自然並非是消極的等待,順其自然並非是聽從命運的擺
布,*正確地說,順其自然是尋求生命的平衡。誰能達到這種境界,誰的
生活就會變得美好,誰的生命就有會*有重量。 親愛的老年朋友們,順其自然是一種境界也是一種心態,在日常生活
中如果擁有了這種心態,您就會不去計較任何事,您的生活就會變得**
幸福。 P5-7
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