譚香芬編著的《幸福密碼》是一本講述幸福的書——
對於我們每個人來說，幸福都是一輩子的追求。然而，並不是每個人都懂得什麼是幸福。生活中有很多人，盡管已經取得了很大的成功，但並沒有感受到幸福，相反，甚至還會飽受折磨。甚至有的人發現，事業越成功，卻發現幸福越來越遠，已經成了可望不可及的空中幻影。
當人們已經遠離了物質貧乏的艱難後，該怎樣來提高生活的質量，獲得*大的幸福感？幸福密碼，幫助你找到幸福，理解幸福，擁有幸福！
而這一切，當然越早知道越好！

譚香芬編著的《幸福密碼》是一本心靈勵志類圖書，《幸福密碼》從心 態、愛情、事業等諸多方面，向讀者介紹各種關於幸福的規律，幫助讀者理 解什麼是真正的幸福，並且為讀者提供各種具體可行的方法，讓讀者能夠在 任何境遇下都享受到心靈的富足和安寧。

第1章 幸福從善待自己的心靈開始
1.讓快樂生長在心底
2.換個角度看事情
3.常懷一顆感恩的心
4.海納百川，有容乃大
5.做西伯利亞的蝴蝶
6.把煩惱輕松甩掉
7.讓自己遠離嫉妒
8.太沉重了就要放下
第2章 接納自己就是接納幸福
1.我纔是*好的
2.別被**心態左右
3.走自己的路
4.不為摔碎的花瓶流淚
5.隻看你所擁有的
6.不要把自己看得太高
7.活在當下是幸福的
第3章 有愛纔有幸福的人生
1.愛是人一生幸福的需要
2.愛，需要表白
3.和戀人保持溫暖的距離
4.浪漫要服從於現實
5.不要為打翻的愛情哭泣
6.不要因為寂寞愛上誰
7.把你的猜疑藏起來
8.愛要學會遺忘
9.幸福在於細節處的愛
10.愛是抓在手上的一捧沙
第4章 婚姻家庭中的幸福密碼
1.幸福婚姻中“難得糊塗”
2.婆媳相處之道
3.“嘮叨”是婚姻的致命傷
4.婚姻中保持情感獨立
5.“吵架”也是一門藝術
6.幸福婚姻的密碼
7.夫妻之間要互相尊重
8.懂得放棄也是一種幸福
9.父母永遠是溫馨的港灣
10.不要踫觸婚後的“禁忌”
第5章 財富是幸福的催化劑
1.捕捉信息中的財富機遇
2.一定要學會理財
3.適度控制財務風險
4.房產投資要打好算盤
5.財富來自於精打細算
6.對待財富要有耐心
7.比財富*重要的是幸福
8.做金錢的主人
第6章 擁有好人緣的人生是幸福的
1.友情是人一生的財富
2.友誼建立在真誠的基礎上
3.廣泛結交益友
4.為“友情”買個保溫杯
5.善待你的朋友
6.幽默是交友之門
7.開拓自己的那半邊天
8.全天候朋友和季節性朋友
9.人生需要四人幫
10.幫助他人等於幫助自己
第7章 快樂工作的人是幸福的
1.工作著，快樂著
2.讓工作從此不倦怠
3.在工作中投入熱情
4.不做職場的“窮忙族”
5.讓職場沒有年齡隔閡
6.隨時給自己“充電”
7.在工作中實現自我
8.男女搭配，事半功倍
9.幸福的人不做“工作狂”
10.尋找家庭和事業的平衡
第8章 健康地活著便是幸福
1.健康是**位的
2.讓衰老遲到十年的飲食妙方
3.要擁有好的睡眠
4.要瘦身*要健康
5.全面對抗亞健康
6.生命在於運動
7.美麗從肌膚開始
8.無毒一身輕

5.隻看你所擁有的 幸福就是你的所想、所言和所為都能和諧地統一在一起。
———甘地 有一位女王，她擁有**裡*多的珠寶、美好的身段、姣好的容貌、疼 愛她的丈夫、漂亮的女兒和帥氣的兒子，總之，女人夢想得到的一切，她都 擁有了。可是，她覺得自已還是缺少了點什麼，這讓她快樂不起來。**， 她在王宮裡散步時聽到有人在快樂地哼著小曲，循著聲音，她看到，負責修 剪王宮花園的園丁在嚼歌，臉上洋溢著幸福和快樂。
女王很奇怪，她問園丁為什麼這麼快樂？園丁說道：“因為我覺得我是 世界上*幸福的人了。”女王*納悶了，她想一個園丁能有什麼幸福，於是 繼續問道：“那你為什麼會感到幸福？”園丁開心地答道：“女王陛下，雖 然我隻不過是一個園丁，但我一直盡全力讓自己快樂、讓家人幸福快樂，我 們所需的不多，頭頇有間草屋，有喫有穿就可以讓他們滿足。我之所以每天 這樣開心幸福，就是因為這個。”女王又向大臣咨詢此事，大臣答道：“陛 下，我相信這個園丁還沒有成為99一族。”女王很驚訝：“99一族？那是什 麼？” 大臣回答：“陛下，您隻需做一件事，就可以知道答案了，就是在一個 包裡放進去99枚金幣，然後把這個包丟在園丁的家門口。”女王將信將疑地 照大臣說的做了，令人將裝了99枚金幣的包放在了那個快樂的園丁家門口。
園丁回到家的時候發現了門前的包，他好奇地把包撿回家，當他打開包 時，一陣驚喜：金幣！這麼多金幣！園丁開心地把包裡的金幣全都倒在桌上 ，開始數金幣，99枚？園丁認為不該是這個數，於是又數了一遍，的確是99 枚。他開始納悶：不可能是99枚啊？誰會裝99枚呢？那麼那一枝金幣到哪裡 去了呢？園丁開始尋找，可是他找遍了整個房間，直到筋疲力盡，纔*** 望了，心中沮喪到了極點，開始他撿到金幣時的喜悅的心情早就沒有了。
園丁決定從明天起，一定要加倍努力工作，早日掙回那一枚金幣，以使 金幣達到100枚。
由於晚上找金幣太辛苦，第二天早上起來得太晚了，他情緒**壞，對 妻子和孩子大發脾氣，責怪她們沒有及時把他叫醒，影響了他早日掙夠l枚 金幣的計劃。
他匆匆來到王宮花園，不再像往日一樣哼著小曲興高采烈，隻是埋頭拼 命地干活。
女王在暗處把這一切看在眼裡，她大為不解，得到這麼多的金幣、他應 該高興纔對啊，為什麼結果卻恰恰相反，她把疑惑告訴了大臣，大臣說：“ 陛下，這個園丁現在已經成為99一族了。這類人擁有很多，但從來不會滿足 ，他們拼命努力，為了早日得到額外的‘1’，實現‘100’，因為‘99’讓 人們有了湊足‘100’的希望和可能性，原本生活中的高興和滿足都被打破 了，隻是為了去追求那個毫無意義的‘1’，卻犧牲了幸福的代價。” 現實生活中，人們有太多的欲望，它使人們常常處於患得患失的狀態中 ，也使本來可以過得很幸福的人，反而過得沒有別人幸福了。
幸福隻是內心的一種感覺，感覺累的時候，有張舒適的床就是幸福；肚 子餓的時候，有一碗面就是幸福，當你的需要得到滿足的時候，你就會從心 裡感覺到幸福，即使這個願望是一個很微不足道的小願望。所以，當你降低 對生活和他人的期待時，就會很容易與幸福相遇。
《中外文摘》曾刊載過《我隻看我有的》一文，介紹了黃美廉的故事： 有一次，一所學校請來從小就患腦性麻痺的博士黃關廉為學生們進行一 次關於生命的演講。黃美廉因為這種奇怪的病，她的五官已經錯位，甚至可 以說，她是一個很丑陋的人。
當演講進行到一個段落後，一個學生小聲地問：“請問黃博士，你從小 就長成這個樣子，請問你怎麼看你自己？你都沒有怨恨過嗎？”大家心頭一 緊，真是太不成熟了，怎麼可以在大庭廣眾之下問這個問題？ “我怎麼看我自己？”黃美廉用粉筆在黑板上重重地寫下這幾個字，她 寫字時用力過猛，有力透紙背的氣勢，寫完這個問題，她停下筆來，歪著頭 ，回頭看著發問的同學，然後嫣然一笑，回過頭來，在黑板上龍飛鳳舞地寫 了起來： 一、我好可愛！ 二、我的腿很長很美！ 三、爸爸媽媽很愛我！ 四、我會畫畫！我會寫稿！ 五、我有隻可愛的貓！ 教室內忽然鴉雀無聲，沒有人敢講話。她回過頭來定睛看著大家，再回 過頭去，在黑板上寫下了她的結論：“我隻看我所有的，不看我所沒有的。
”掌聲在學生中響起，黃美廉傾斜著身子站在講臺上，滿足的笑容從她的嘴 角蕩漾開來，眼睛瞇得*小了，但有一種永遠也不被擊敗的傲然寫在她臉上 。
一個人如果真的不幸有某些缺陷，就算整天以淚洗面也於事無補，隻有 正視現實，並且不把自己看得與別人不一樣，纔能從自怨自艾中走出來。同 時，隻有看到自己的缺點，正視自己的弱點，纔能相信自己並不是一無是處 ，也能做到很好。
有這樣一個女人，她覺得自己從上學到工作到成家都一直很順利：她覺 得自己**幸福，她也曾夢想自己擁有艷麗的容貌、龐大的財富等，但也隻 是想想而已，不屬於她的東西，她從不奢求，力不能及的事，她也不會去做 。她很滿足於現在的生活，她覺得自己身邊有很多好朋友，有個不錯的丈夫 和可愛的孩子；閑時可以和朋友一起出去玩，出去逛街給丈夫買件新衣服， 為孩子買一個玩具，日子****這樣過，她想，這麼的生活已經很好了， 還有什麼其他的奢求呢？ 知足是快樂和幸福的基礎，人的欲望是沒有終點的，如果欲望不切實際 ，心就永遠無法滿足，也就感受不到幸福。所以，人要懂得品味生活中的小 滿足，把自己的欲望放下，知足纔能常樂。
幸福密碼13：消除憂慮的3個步驟 **步：大膽地並實事求是地分析整個情況，設想萬一失敗以後可能發 生的*壞情況是什麼。
第二步：找出可能發生的*壞情況以後，勸服自己在必要的時候去接受 它。
第三步：鎮定下來，致力於改善*壞的情況。
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