為了使大家順利地步入結婚殿堂，作者告訴大家如何令他下定決心向你求婚，並傳授婚前訣竅，增進感情，緩和矛盾，助你步入幸福美滿的婚姻生活。
內籐誼人編著的《戀愛小心思幸福一輩子》雖為心理學讀本，作者選擇摒棄晦澀難懂的術語，以輕松易懂的語言，從心理學的角度，分析、列舉每個戀愛階段可能遇到的問題，以及產生問題的原因，繼而給出專業的建議，幫助女性朋友走出心理上的誤區，排除擋在戀愛、婚姻前的種種障礙，以積極的心態經營戀愛，並*終收獲美滿的婚姻。

當代大齡未婚女性逐年增多的現像已經越來越被人們關注，她們中相當 一部分人認為結婚很難，到底難在哪裡？歸根結底，其實是難在人們的心理 。 心理學出身的作者以一個簡單的翻單杠例子說明大家為什麼會覺得結婚 難，明確地指出結婚難的根源是自我內心的恐懼心理，缺少嘗試新事物的勇 氣。《戀愛小心思幸福一輩子》作者（內籐誼人）通過一繫列客觀的科學統 計數據證明幾乎所有的女性都可以結婚，這並非如同大家想像般困難。那麼 ，想要“嫁出去，嫁得好”，就要開始進行戀愛的第一步。 我們知道結婚的前提是要有結婚對像。作者首先向大家介紹如何結識異 性並鼓勵大家通過戀愛中朋友的介紹、參加朋友婚禮等方式積極、主動地認 識異性。然後再以如何適時制造約會、引起對方注意等方面給出良好的建議 。 接下來以如何成為受男性歡迎的女性為主題，列舉出在男性眼中女性應 有的魅力優點。單獨的被異性喜歡並非就能順利出嫁，從根本上而言，需要 對自我婚姻意識進行改革。通過“改善與父母的關繫”，在母親身上學到對 婚姻積極樂觀的態度，從而使我們從內心更愛對方。要不斷突破自己一直以 來對戀愛、婚姻的畏懼心理，鼓勵大家“嘗試過再後悔勝過從未試過”，引 導讀者從心理上積極地接受婚姻。 《戀愛小心思幸福一輩子》作者提出通過嘗試“共用一個錢包”的行為 產生的心理效應增進感情。過於“完美”的女性未必就是男性的追求對像， 不如使自己成為他可以信任的平凡“女神”。

卷首語——結婚其實一點都不難
第一章自己創造“遇見”
請熱戀中的朋友為自己介紹男朋友
自己主動出擊
一定要參加朋友的婚禮
吸引他注意自己的技巧
目光相遇時“立即微笑”法則
計算男生眨眼次數的女生會嫁出去哦
積極地“先下手為強”
提出約會的時機
策劃“紀念日”創造機會
請朋友宣揚自己的優點
與他約在涼爽的地點
“心跳感”會提升你的魅力
通過上網聊天積累談話經驗
心理學專欄：讓有人氣的朋友成為你的戀愛老師

第二章男人喜愛的女性形像
成為表情豐富的女生
即使難以理解也要去努力理解
停止與周圍的姐妹做比較
真誠地展現出自己的親切感
用你的笑容換來他的微笑
堅持練習*美的表情
扮演“居家型”女人
停止焦躁，以輕松自在的心態培育愛情
富有“女人味”的打扮
對自己的優點充滿自信
給自己打一百分
不要討厭害羞的性格
心理學專欄：嘗試著與各種異**往

第三章改革你的婚姻意識
“我想結婚”的時候纔是你的結婚適齡期
改善與父母的關繫
與母親關繫好的女性*受歡迎
不要總想著“或許還會有其他好男人”
“**的你”會帶給對方壓力哦
一定要舉行結婚典禮
相信你的他是“*好的”
他意識不到你做的努力
男人*喜歡和“普通的”女生搭話
寧可因“做過而後悔”，也不要“後悔沒做過”
心理學專欄：如何不動聲色地了解他的收入

第四章增進兩人感情的心理技巧
送給他令他時刻想起你的禮物
共用一個錢包能夠增進兩個人的感情
成為能夠讓男人向你大吐苦水的“女神”
兩人一組的活動可以拉近彼此的距離
停止對他的猜疑
感情隨時間變冷淡是正常的
心理學專欄：觀察對方的表情，說出他*想聽的話

第五章二人“感情危機”的對策
責備他之前試著讓自己“遲鈍”一下
嚴禁焦躁不安
擁有兩個人共同的朋友
不妨換個角度換個心情
一直害怕分手就會真的分手
消解困惑的方法
選擇相信自己直覺的男人
“冷場”時的對策
即使心情低落也不必過分在意
心理學專欄：嘗試一周的同居生活

第六章婚前應當掌握的技巧
樹立“假想敵”引發他的嫉妒
提高難度激發他的熱情
嘗試與旅行時結識的男性發展“遠距離戀愛”
試著親近他來提升兩個人的親密度
找個理由邀請他來自己家裡
身體接觸的增加使兩個人的關繫變為“既成事實”
共同觀賞**DVD
讓遲遲沒有求婚的他下決心
和諧的性生活使兩人言歸於好
吹枕邊風對他灌輸結婚意識
心理學專欄：被**去相親的女生是“好女生”

讀者朋友中，一定會有單身的女生不是因為排斥婚姻纔遲遲未戀愛，自 己其實很羨慕那些戀愛中的朋友，恨不得馬上遇到一個好男人，談一場甜蜜 的戀愛，然後接受對方的求婚，兩個人從此過上幸福的婚姻生活…… “根本沒有什麼機會認識異形……” “同事都是女生，幾乎沒有與男生相處的機會……” “即使有，也都是難以令人心動的已婚大叔……” “周圍竟沒有一位合適的人選……” 這是眾多還未戀愛的女生的真實狀況，實在令人苦惱不已。雖然在當今 的社會，兩性在工作領域方面的差異正日趨縮減，但大多數人還是會從事* 符合自己性別特點的工作，所以你身處的辦公環境中幾乎都是**，很難遇 到什麼理想的對像。
由於生活和工作環境的原因，很多女生看似沒有什麼認識、接觸異性的 機會，感覺自己生活在**之中。我倒是有一個能夠*快、*直接地解決這 個煩惱的好辦法，“請閨中好友為自己介紹男朋友”是**簡單而且奏效的 辦法。既然自己難以結交到異性，不如拜托好朋友，請她們幫忙為自己介紹 。千萬不要認為這是什麼投機取巧的手段，這**是*直接又**實用的好 主意。
在此我需要提醒大家注意的是，我不是讓大家不加選擇、隨便地拜托熟 人給自己介紹男朋友。這樣草率不周的行動，根本是不會起到什麼好作用的 。所以我建議大家求助於那些已經有男朋友，並且正處於熱戀中的朋友們。
為什麼一定要找這類的朋友為自己介紹男朋友呢？從心理學角度分析， 這是因為處於熱戀中的朋友，會比其他人*想讓你遇到好對像，與她共同感 受戀愛帶來的幸福。隻有那些被幸福包圍的人纔會真心希望身邊的人也能夠 體會並獲得與自己一樣的幸福。出於這種心理，她們自然會比其他人*關心 並且在意你的幸福。
所以如果你請她們幫忙，她們一定會對你說：“介紹男朋友呀？就交給 我吧！放心，我有很多熟人呢！” 她們之所以這樣熱心地幫助你，正是因為他們自己處於的這種熱戀幸福 讓其變得身心愉悅，纔會想要竭盡全力地幫助你。相反，如果借助那些處於 不幸狀態的人，往往隻會得到冷言的嘲諷，他們隻會關心自己的幸福，很難 為他人著想，自然也就不可能積極主動地幫助你了。德國海德堡大學 HerbertBless教授就曾指出：那些處於幸福、開心狀態的人，在遇到事情的 時候，通常不會進行過多思考，基本上習慣性地采取想到什麼便不假思索地 說出什麼的表達方式。所以說，如果這個時候請她們幫忙，對方答應下來的 可能性會比平常以及其他人高很多。他們會全心全意地幫助你，企盼你早些 時日感受到同樣的喜悅、幸福。
也許你在生活中有過這樣的感受：當自己開心的時候，心胸自然變得開 闊，就算對方提出過分的請求，也會輕易地答應下來。這就是為什麼我要建 議你去尋找一位處於熱戀中的人為你介紹男朋友的原因，因為他們正被愛充 溢著，被幸福和快樂環繞。P3-5