我的愛和你的愛會在一段生機勃勃的關繫中，互相依賴，不斷豐富，積極交流，從創造性的分享中散發光芒，在*大程度上接近彼此的期待和付出嗎？
雅克·薩洛梅著的《在一起不孤單--伴侶相處愛情保鮮的藝術(精)》*主要的目的不僅僅是探討維持一段伴侶關繫如何困難，還在於發出呼喚，提出建議，甚至勸導——幫助人們面對並**。

前言
第一章 從邂逅到建立關繫
吸引
感覺
恐懼
潛意識選擇
第二章 建立並維持一段關繫
從融合到區分
從差異化到對抗
責任與承諾
第三章 伴侶之間的凝聚力和分散力
凝聚力
分散力或分解力
擴張力或閉合力的平衡
在持久的關繫中麻木維持還是采取行動
伴侶和家庭中的金錢
第四章 伴侶生活，就是創造和發展雙重隱私
體驗共同私生活
隱私和感情的接受
個人隱私和自我尊重
改善關繫的尾聲
有效溝通的*低法則
開放的結論

存在於日常生活中的行為，有時采取如此強烈 、急切、貪婪、令人焦慮的模式，以至於這種交鋒 經常顯得激動人心，感人至深，呈現出巨大的反差 ：從外表看，兩個墜入情網的成年人在進行現實的 交流，而實際上是他們陳舊、混亂的期待在對峙、 較量。
“我很久之後纔明白我的伴侶關繫建立在我的 不妥協之上，已經太遲了。我有一條行動路線，即 使我很難受也仍在堅持，卻沒有考慮到生活的變化 ，沒有考慮到我的個人發展。我把自己的想法奉為 金科玉律，剝奪了我和對方可以通過審視問題、溝 通或爭吵從而進行改變的權利。
“*終我把自己**封閉起來，我想，對自己 施加的暴力也許就是這樣越來越嚴重的！我把自己 封閉在某種愛情的神話中，那種經久不變的愛情神 話。” 在這些時刻，大多數戀人會覺得自己處於不利 地位，因為自己或對方這一面的突然出現而感到受 傷或震驚。他們抗拒這一面，認為它可笑、荒誕或 離奇古怪。
在愛情中，需要十分謙恭，纔能尊重自己和對 方身上那個小孩子的存在——他／她喊叫著，呼喚 著，索要安全、信任和無條件的接受。
如果說恐懼*喜歡偽裝成暴力，那麼仇恨就是 被傷害的愛情的面具。當伴侶之間出現仇恨和暴力 ，讓我們試著去傾聽我們自己和對方那些被羞辱的 感情和被喚醒的恐懼。
而且不要忘記，仇恨*多地羞辱懷著仇恨的人 ，而非仇恨針對的人。
恐懼 在尋找另一半的過程中或在相愛階段，除欲望 之外，恐懼將成為刺激或抑制尋找另一半的重要來 源。
由此可見，得不到愛的恐懼可能導致一個人狂 熱地追逐各種際遇，去四面八方尋找對自己的肯定 ，肯定自己的價值和吸引力，確認自己值得被愛。
對另一些人來說則正相反。同樣得不到愛的恐懼， 可能使他們無法和潛在的另一半相處，把情況弄僵 或搞砸。
“我經常選擇對我來說可靠的伴侶。我尤其滿 足於短暫的相聚，因為這樣一來我就不需要表明自 己的立場，特別是可以避免展示自己真實的一面。
” “我需要去引誘、征服，因為我**害怕去愛 ，害怕像我姨媽說的那樣‘墜入愛河’。” “從童年時代起，這句話就令我感到十分恐懼 。‘墜入愛河’含有喪失選擇甚至讓人瞧不起的意 思……” 某些和恐懼有關的抑制有時會成為強烈的刺激 ，激發吸引、貶低或征服另一方的想法。