了得網兩性關繫_如何不喜歡一個人

很多幸存者在康復治療的早期階段都會問這個問題。在分手之後，心理變態會迅速找到替換你的新歡。原本謊言和背叛就已經很糟糕了，結果此時你還不得不前排觀看那個人展現“**”的新生活——並且和別人在一起。
你以為那個人對新歡比對你*好嗎？你不是一個人，很多幸存者都是這麼想的，而且心理變態的新歡到了自己也被替換掉的時候也會這麼想。心理變態總是會把自己的新感情表現為一幅童話般美好無瑕的圖景。你還沒**反應過來到底發生了什麼，那個人就已經成了別人的夢中情人，別人的靈魂伴侶，滿足了別人的所有期望和夢想，和別人的好惡**一致。那兩個人會一起對著全世界秀滿滿的幸福，對於你在幾天之前剛剛被取而代之這件事一點負罪感都沒有。
看著你的情感施虐者和另一個人攜手奔向夕陽的畫面，會讓你想到沒準兒這個人不是沒有去愛別人的能力的。但是實際上，和心理變態的羅曼史從來不會有好結局。他們拉著新歡秀幸福，並以此挑起事端和嫉妒本身就已經證明了他們並沒有良知。
而當你看著他們新戀情的進展，你會注意到一些你期待過卻從未得到過的、理想化階段的細節。比如那個人不同意和你同居，卻很快就搬進了新歡家裡；比如那個人和你在一起很久都沒提過終身大事，卻和新歡閃電式結了婚；比如和你在一起的時候那個人很少公開什麼，現在卻和新歡在臉譜上刷屏式地發照片。簡單來說，感覺好像你就是他們奔向幸福的路上煩人的減速帶一樣。
但是你得理解這一點——雖然可能有點困難—— 在你的戀情開始的時候，也曾經有人和你感覺一樣。
針對每一個不同的目標，每一段理想化進程都是不同的，這就是為什麼你總覺得下一個目標得到了你得不到的。何況你和心理變態的新目標此時一個在地獄一個在天上，這隻會讓狀況看起來*加不公平。
而那個新歡受到的“特殊優待”並不能代表你有什麼問題，也不是你在那個人對你施虐期間的反應有什麼問題。就算你的表現一直**無缺，心理變態也總會找個理由拋棄你的。他們針對新目標隻有兩個目的：（1）把對方塑造成一個長期可靠的關注和仰慕的來源；（2）用新目標得到的*多的愛讓你感覺嫉妒和自卑。
這就是不要和你的前任保持聯繫**重要的緣由。如果你一直關注著他們的新戀情的發展，你隻會繼續用*多無解的問題和自我懷疑折磨自己。你每多看一次都會後悔。你會忍不住想知道為什麼這段戀情維持得比和你的*長——為什麼那個人能包容另一個人 *久，卻包容不了你。由於對你進行虐待的階段裡心理變態一直維持著各種三角關繫，你總是忍不住把自己和他人對比，並因為那個人*終選擇了別人而自慚形穢。
期待那個人的新感情出問題純屬浪費時間，這完全沒有任何意義。雖然你肯定會短暫地感到滿足，但你的負面情緒並不會因此而消失，因為你的自我價值感依然建立在別人身上。
你得記住這一點，你身上並沒有問題，那位新歡也並沒有什麼天生優於你的地方。你們隻是兩個分別經歷過愛情轟炸和阿諛奉承的**不同的個體，這與你真實的品德或內在美都沒有關聯。因為心理變態的理想化過程隻是一個用來控制你的工具，它不是真心誠意的贊美，*不是對你品行的肯定——不僅對你來說不是，對任何人來說都不是。你可能會很想知道自己和新歡對比的話，到底誰*好看、*成功或者*聰明，但是這些事情實際上並不重要。一旦心理變態選定了新目標，他（她）的全部精力和能量都會轉移，哪怕你是這個世界上***可人、*幽默機智的** 情人，那個人依舊會忽視你。心理變態此時的行為，既不能代表你不再擁有任何美好的品質，也不能代表另一個人真的就比你好。它隻能證明一件事：你不再能為那個心理變態提供能量了，何況你居然還敢捍衛自己、揭露謊言、探尋真相，你必須為此受到“懲罰 ”。
當然，想到自己是不是不夠好或者也許當時可以做得*好之類的也沒有什麼不對。考慮到你面對的狀況，這隻是自然而然的反應而已。但是本書的目的正是幫助你認識到，你已經足夠好了——你也沒什麼可以做得*好的了。在和心理變態的交往中，施虐者的作為與選擇和你的品質與性格無關，就算真的有關，也是他（她）會訓練你壓抑住自己的美德和優點。
而現在你獲得了自由，你終於可以重新開始探索自己的**品質，並且找回積極健康的自尊了。但是做到這一點之前，你必須停止把自己和其他人對比。
*大多數幸存者在關注前任的新戀情時都會感到生理性的不適——感覺心髒懸到了嗓子眼，呼吸也變得急促起來之類。所以為什麼要逼著自己經歷這一切呢？傾聽你身體的聲音吧，這些不適感都是因為它在試圖保護你。
P118－121

商品搜索

商品分类

【醫學】

【各大出版社】