家庭意味著愛和責任，美滿的家庭需要女人付出大量的時間和精力經營。工作是女人與社會保持聯繫的重要途徑，女人失去經濟上的獨立，就會失去在社會和家庭中的平等地位。但一個人的精力是有限的，女人往往承擔相夫教子的重任以及繁重的家務，還要和男人一樣在職場拼搏。這時，工作和家庭就產生了衝突和矛盾。
蘇瑪的《女人且行且珍惜》正是基於解決這一問題而著，從愛情婚姻、家庭生活、職場生涯等方面講述了女人獲取人生幸福的真諦，讓天下女人認清自己，提升自身魅力，獲取幸福婚姻，開闢事業之路，**地平衡事業和家庭。

做個幸福女人，是每個女人一生最大的夢想。出 色的事業和美滿的家庭，是每個女人都想要的兩樣東 西。家庭的和睦穩定是事業發展的基礎，事業的成功 則能促進家庭的和睦。 很多女人要麼在職場中遊刃有 餘，成了工作狂，卻忽視了家庭的樂趣；要麼就被瑣 碎的家務淹沒，成為一個依附於男人的女人。蘇瑪的 《女人且行且珍惜》將告訴你，在競爭如此激烈的現 代社會，相對柔弱的女性怎樣纔能打拼出屬於自己的 一片天地。內心苦澀的職場女人如何得到家人的支持 和幫助，讓壓力得到釋放和緩解。一個有能力、有智 慧的女性應當學會如何在家庭和事業間找到平衡點。 本書將指導女人，在工作上做“巾幗英雄”、女 中豪傑，在家庭中做賢妻良母，相夫教子，做一個“ 出得廳堂，下得廚房”的完美女人。

第一章 女人，要懂得珍惜自己
1．成長，決定著女人一生的走向
2．幸福感對女人很重要，請多多培養
3．教養是女人永恆的氣場源
4．在人前綻放出*美麗的一面
5．你纔是自己人生的導演
6．接納自己的不**
7．女人，悅人不如悅己
第二章 愛男人是件大事，要愛得大氣些
1．做一個“愛不失手”的女人
2．愛，是兩個人同視一個方向
5．分離不過是另一種形式的開始
6．走過去纔是一輩子
3．愛是給予，而非索取
4．愛要深，幸福不能等
5．用男人的思維和男人談戀愛
6．愛他，就多給他些自由空間
7．他是你的榮耀，請幫助他成功
第三章 婚姻是*好的修行
1．美好的婚姻可以滋養女人
2．婚姻是女人完善自我的過程
3．溫柔是女人征服男人的“**”
4．請集中你的婚姻注意力
5．共同的夢想是婚姻的保鮮劑
第四章 親愛的，你終究是愛我的
1．到底是你變了，還是他變了
2．用豁達寬恕“出軌”的愛情
3．“留下來”比“走開”*需要智慧
4．改變沒有你想像的那麼難
第五章 守住愛，好女人不折騰
1．男人經不起指責和挑剔
2．不要強迫你的丈夫出人頭地
3．吵架了，女人也可以主動道歉
4．能干的妻子*要學會“示弱”
5．停止嘮叨
6．“離婚”，不要隨便說出口
第六章 愛他，就愛他的親人
1．做公婆喜歡的媳婦
2．“十對婆媳九不和”，你們可以做第十對
3．誰說姑嫂關繫不可協調
4．孩子的愛心是你傳授的
5．女人*大的成功是教育好孩子
第七章 有女人在，纔有家的味道
1．家庭是女人一生的事業
2．家就要有煙火的味道
3．營造溫馨和睦的家庭氛圍
4．聰明的妻子會安排，從不讓家務全歸自己 13】
5．用浪漫經營平淡的日子
6．別動不動就把工作帶回家
第八章 熱愛職場，好女“享”上班
1．你在為自己而工作
2．像找愛人一樣找工作
3．將職場變成心靈遊樂場
4．職業幸福感，你快回來
5．遠離辦公室社交障礙
6．用安全的方式發洩自己的情緒
7．拒*抱怨，將感恩注入工作
第九章 工作是女人的保養秘方
1．認真工作的女人*有魅力
2．自立，是女人幸福的根本
3．自信的女人，贏在職場
4．除了容貌和年華，你還有纔華
5．敬業一點，做個出色的女人
6．做**女人，不拒“分外事”
7．不斷“充電”，纔能不落伍
8．努力工作，就是對自己*大的忠誠
9．合理規劃自己的職業生涯
第十章 感恩工作．做幸福的職場女人
1．帶著正能量去工作
2．職場負面情緒也可變身“正能量”
3．別了， “女強人綜合征”
4．教你做受歡迎的職場女人
5．友愛同事，就是幫助自己
第十一章 左手職場，右手家庭
1．堅信家庭與事業可以平衡
2．提高工作和家庭事務角色的效率
3．“全職媽媽”也有生財之道
4．外面“大女人”，回家“小女人”
5．職場女人“生”還是“升”
6．女人，要換好角色“帽子”
7．合理安排，保證與家人相處的時間

男人經不起指責和挑剔 在戀愛和婚姻中，有的女人總表現出盛氣凌人的 樣子，時時處處挑剔、 指責男人，企圖用各種方式控制、馴服男人。心理學 家指出：過分挑剔， 不但會影響感情，還會造成對自己和對方的傷害。
挑剔對方的缺點可能是婚姻*大的障礙之一。女 人挑剔男人，男人亦 會指責女人。當夫妻雙方看到的都是對方的缺點和不 盡如人意的地方時， 就會產生厭惡感。久而久之，就會變得*加挑剔，婚 姻也會岌岌可危。明 智的女人會做婚姻的守護者，會懂得包容男人。
英國**政治家狄斯瑞利在35歲那年向一位富有 的、此他大15 歲的寡婦恩瑪莉求婚。恩瑪莉既不年輕也不美麗，* 不聰明，她說話 總是令人發笑，甚至出現常識性錯誤。她對服裝的品 位古怪，對屋舍 裝飾的想法奇異。無論恩瑪莉在公眾場所表現得多麼 可笑，狄斯瑞利 都從不批評她。如果有人譏笑她，他會立即站出來維 護她。
當然，狄斯瑞利也並不是毫無缺點，但在長達30 年的婚姻生活中， 恩瑪莉從未厭倦過談論她的丈夫，總是在不斷地稱贊 他。恩瑪莉也常 常幸福地告訴她的朋友們：“謝謝他的恩愛，我的一 生簡直是一幕很 長的喜劇。” 婚姻需要經營，愛情需要包容。如果女人能始終 擁有一顆寬容的心， 包容男人的缺點，學會用“情人的眼”來看待男人， 進而使夫妻雙方都用 相互欣賞的態度對待彼此，婚姻纔能持久保鮮。
生活中常常有追求**主義的女人，她們對個人 要求高，還處處嚴格 要求別人。每個人都不是**無缺的人，我們往往習 慣把焦點放在別人的 身上，卻很少審視自己的不足。這種主觀臆斷的心態 會給自己和他人造成 極大的痛苦。
美國前總統林肯的夫人不但脾氣暴躁，而且喜怒 無常，對人十分 挑剔。婚前，她常拿服侍自己的女僕當出氣筒。婚後 ，林肯就變成她 的“箭靶子”。每當林肯出現在她面前時，她就會喋 喋不休，對林肯 身上的每一個部位都看不順眼，嫌林肯的頭長得太小 ，手腳長得太大， 鼻梁不直，下巴突出，看上去像隻猩猩。
她*看不順眼的是林肯走路的姿勢，她認為林肯 走起路來腳提得 太低，沒有氣派。她成天逼著林肯在房間裡學她的步 姿，一定要他在 走路時先將腳趾著地，因為這種步姿是她幼年時從貴 族女子學校中學 來的。
林肯忍受不了這種嘮叨和挑剔，常常不願回家， 有時甚至在旅館 或賓館過夜。林肯曾在斯普林菲爾德當過好幾年檢察 官，那是一個偏 僻的城鎮，交通很不方便，所以那裡的11位檢察官平 時都不坐班，隻 是在開庭時纔來。而林肯則不然，他即使在休庭時也 住在斯普林菲爾 德肮髒的小客店裡，忍受著蚊子和臭蟲的叮咬，就是 不願回到家中去 聽他太太沒完沒了的嘮叨和責罵。
林肯在給他的朋友的信中說：“我現在是全世界 活人中*不幸的 一個，假如我把所感受到的痛苦平均分配給地球上的 每一個家庭，那 麼地球上將再不會有一個面帶笑容的人。我覺得我今 生決不會再有快 樂日子了。” 1865年4月14日，林肯不幸被*殺，終年56歲。
對於他的死，美 國人民認為是一種極大的不幸，同時也是林肯一生中 *大的悲劇。但一些 歷史學家卻認為，林肯一生中真正的不幸，則是他與 夫人結婚後23年不 和諧的家庭生活。林肯改變了美國的歷史，卻在妻子 的指責和挑剔中痛苦 地度過了一生。
男人天生需要被尊重，好女人應該學會鼓勵、欣 賞丈夫，而不是一味 關注對方的缺點。正如美國**的心理學家詹姆士所 說的：“與家人交往， 首先應學的事，就是不要隻注意對方的缺點，如果那 些東西並不是**不 能接受的話。” 每個女人都希望愛人能使自己滿意，但女人不可 能通過批評、指責、 挑剔從根本上改變他，批評指責得越多，愛人就可能 被趕得越遠。切記： 批評和指責是婚姻的墳墓。如果你有指責和挑剔的不 良習慣，請趕快懸崖 勒馬吧! …… P85-87