在紛繁復雜的塵世中生活的女人，既要明明白白地追求時尚、追求美麗，同時又要能夠安安靜靜地保持心靈的純淨，因而就不得不經常地進行心靈的滋養和護理。因此，在塵世中忙碌穿梭的女人們，要時常地享受心靈的SPA，像品茶一樣細細地品味人生，讓生命像茶一樣入口回香，百轉千回。
由文玉編著的《女人心靈SPA》這本書中睿智的語言可以給你的心靈輸入清新的空氣；智慧的指點能夠在你的心靈播下希望的種子；而書中彌漫的愛意則會像春雨滋潤你的心靈，讓疲憊而干枯的心重新煥發活力。

《女人心靈SPA》從個性、心態、自我認知、氣質、修養、情感、家庭 、事業、心計、形像、時尚、美食和健康等各個方面告訴你如何滋養你的 心靈，書寫人生的精彩；告訴你如何在各種場合都具有優雅的氣質、獨特 的魅力，成為社交的寵兒；告訴你如何精心地維護人脈，讓你的工作和生 活都能左右逢源。 《女人心靈SPA》由文玉編著。

第一章 個性
快樂的女人像陽光般溫暖
自信的女人擁有不一樣的精彩
堅強的女人把命運踩在腳下
寬容的女人擁有幸福的生活
善良的女人懂得人生的真諦
微笑讓女人如春風拂面
思考讓女人充滿智慧
幽默讓女人學會生活
真誠讓女人成為品牌
隨和的女人韻味無窮
自愛的女人讓世界充滿愛
知足讓女人的心靈堅定而踏實
善於合作讓女人走向成功
難得糊塗的女人具有非凡的智慧
第二章 心態
平和的心態，簡單的幸福
豁達的心態，豪放的生活
同理心，愛滿人間
感恩的心，感謝有你
享受寂寞，遠離孤獨
虛榮是心靈的陷阱
憂慮讓你遠離健康
忙碌帶走你的從容
急功近利隻會得到美麗的泡沫
第三章 自我認知
每天給自己一個微笑
每天給自己一個贊美
每天給自己一點時間思考
果斷地選擇，勇敢地放棄
學會宣洩，也學會傾聽
第四章 氣質
優雅氣質，魅力女人
優雅氣質之儀態萬方
優雅氣質之良好的修養
優雅氣質之談吐不凡
優雅氣質之服飾得體
第五章 女人心計
控制自己的情緒
做人要低調一些
得饒人處且饒人
嫉妒是心靈的毒藥
嘮叨使男人離你越來越遠
第六章 情感
浪漫女人與愛相隨
柔情似水惹人愛
善解人意人人誇
合適的婚姻纔幸福
單身0R婚姻
認識恐婚癥
單身女人攻略
網絡愛情不可靠
不要嫁給不願為你花錢的男人
不要把試婚當遊戲
第七章 家庭
雅致的生活
理智的生活
聰明的生活
甜蜜的生活
浪漫的生活
有目標的生活
恩愛的生活
寬容的生活
穩定的生活
和諧的生活
滿足的生活
快樂的生活
第八章 事業
學會在工作中尋找快樂
形成規律的作息時間
保證充足的睡眠
早餐一定不能忽略
積極工作，*不敷衍
工作要趕，不要急
學會委婉地拒*
學會有效地溝通
學會說話
保持適當的距離
精心維護人脈
巧妙化解壓力
走出職業倦怠的沼澤
如何讓上司賞識你
如何有效地管理下屬
第九章 修養
讀書之於女人
咖啡之於女人
紅酒之於女人
第十章 形像
面膜滋潤肌膚
化妝突出特點
高跟鞋增添風韻
發型改變心情
第十一章 時尚
鑽石，女人的愛
香水，女人的味道
飾品，女人的**
世界**時裝
不可不知的高跟鞋品牌
世界**化妝品
世界**品牌聚集地區
第十二章 美食
靚湯養顏
果汁潤膚
花茶美容
第十三章 健康
均衡的營養保證健康
運動促進健康
瑜伽修身養性
後記

寬容是中華民族的傳統美德，是萬物善源之本，是心與心交流的承諾 ；寬 容是生活的智慧，體現了一個人心靈的成熟和豐滿；寬容是非凡的氣度， 隻有 博大的胸懷纔能包容和接納世問不容之事；寬容是一種良好的修養，能補 人之 過、能容人之短。
所以，能夠寬容、體諒別人的女人，一定是有著良好的修養和美德的 人， 她會像絲絲細雨，在她身邊的每個人心裡播撒下記憶中美好的點點滴滴。
每當 人們想起這樣的女人，他們的腦海中一定會浮現出一個心胸開闊的女人。
她從 來不會為了芝麻綠豆大的事情和人爭吵，也不會因為別人無意的過錯而與 人爭 執。她總是懷著理解、體諒的心情待人，她是一個可愛的女人，一個有吸 引力 的女人。
因為寬容，她會收獲一份真心的感動！因為寬容，她會感受到一種生 命的 燦爛！因為寬容，她會得到一種心靈的力量。即使是灰暗的空間，也會因 為她 的存在而閃現明亮的光芒。
但是，寬容不是無原則地妥協，雖然寬容很多時候需要妥協；寬容也 不 是遷就，雖然寬容經常需要遷就；寬容也不是怯懦，不是一味地逆來順受 ，而 是在理解基礎上的大度和謙讓。寬容是愛的表現，愛我們自己，愛我們身 邊的 人；寬容是在矛盾激化前客觀地解決問題的保證，是達到*終目的的策略 ，也 體現了一個女人成熟的心態和**的人格。
寬容別人，*要寬容自己。
正如生命總是寬容我們的身體一樣，它從來不曾埋怨過我們受到損傷 的身 體。隻要受傷的地方得到了保護，生命就會把那裡恢復如初。這是大自然 偉大 的造物主對我們的寬容，我們又有什麼理由不寬容地對待自己呢？ 寬容自己，遠離那些消極的情緒，不要讓它們有機會來折磨自己的身 體， 損傷我們生命的活力。
怒傷肝，氣傷肺。隻有寬容別人，纔能避免這些消極情緒的影響，同 時也 保護了自己的健康。我們並不會因為寬容而失去什麼東西，相反，我們會 因為 寬容而收獲*多的幸福。
寬容自己，理解曾經的幼稚，等待自己的心靈快速地成長。
很多人都無法正確地認識自己，正如俗話所說的“旁觀者清，當局者 迷” 一樣。時間不斷地推移，經歷也會發生變化。隨著時間的流逝，我們的經 歷越 來越豐富，心靈也會越來越成熟。然而，每個人都曾經年輕過，年輕的時 候犯 的錯誤，每個人都無法避免。所以，不要因為自己年輕、閱歷淺、不成熟 而耿 耿於懷。寬容自己，從容地參與競爭，微笑地等待成熟的那**到來。
寬容自己，正視曾經的失意和懊悔，努力地爭取成功的機會。
不管是在生活中，還是在工作上，都不要太在意曾經的失敗。就算煩 惱的 情緒始終揮之不去，你也可以帶著它一起努力，一起走向成功。
寬容自己，接納現在不盡如人意的自己，積極地改變。
每個人都有自己的優點和缺點，正所謂“金無足赤，人無完人”。不 害怕 自己的缺點，同時還要強化自己的優點，不斷提高自己的能力，頑強拼搏 、積 極進取，你就會成為一個出色的人，一個有人格魅力的人。
有位偉大的作家曾經說過：清涼的甘露能滋潤干涸的土地，而寬容能 澆灌 干涸的心靈；暖和的壁爐能溫暖冰冷的身軀，而寬容能溫暖冰冷的心靈； 燃燒 的火把能點燃冰山下即將熄滅的火種，而寬容能點燃被冰封的希望；美妙 的魔 笛能喚醒在黑暗中沉睡的人，而寬容能喚醒被麻木的進取之心。
所以，每個人都需要寬容地對待自己。特別是心靈，*需要我們寬容 地、 小心地呵護。p8-9