也許你正受著愛人背叛的煎熬，也許你剛剛發現愛人謊言的端倪……這個時候，你該如何面對恐懼？如何與欺騙對抗？如何面對他的反應？如何宣洩你的情緒？如何重建信任？如何避免悲劇重演？你將在《他其實在騙你(如何識破男人的謊言)》找到這些問題的答案。**心理學家、《紐約時報》暢銷榜**作家蘇珊·福沃德、唐娜·弗雷澤深入研究兩性關繫，運用大量真實例子層層剖析，審視謊言背後的原因和真相，並給出很多實用有效的建議，幫助你治愈傷痛，再一次真心地去愛，去信任他人！

《他其實在騙你(如何識破男人的謊言)》中著名 心理學家、《紐約時報》暢銷榜冠軍作家蘇珊·福沃 德、唐娜·弗雷澤深入研究兩性關繫，運用大量真實 例子層層剖析，審視謊言背後的原因和真相，並給出 很多實用有效的建議，幫助你治愈傷痛，在一次真心 地去愛，去信任他人。

**部分 解剖欺騙
第1章 走進謊言的迷宮
欺騙解剖圖
謊言滋生的溫床
謊言的兩面性
你所知道的，由他決定
真相的消退
真假難辨
約會遊戲
有時候他什麼話都會說出口
秘密和謊言
凡事皆坦誠相告的神話
第2章 引誘我們上鉤的操控力
拒不承認：一切從未發生過
坦承一切的懺悔者
第3章 撒謊者的真實想法
以謊言作護甲
保護他的形像不受損害
關於“一切都很好”的謊言
區別對待所有事情
他需要自由和自治：內心的獨立戰爭
憤怒VS．怨恨
他們需要控制權
控制權裡*陰暗的一面
錯綜復雜的網絡
第4章 堅定而純粹的撒謊者
這樣的事也會發生在你身上
慣騙型男人特征一覽表
沒心肝的男人
世界上***的演員
騙色的反社會者
他是怎麼變成這樣子的?
關於壞男人的故事
價值64000美元的問題：他會改嗎?
獨自生存
第5章 女人們自欺欺人的謊言
囝否認：盲目的信念
自欺欺人的謊言之一：他永遠都不會
對我撒謊
自欺欺人的謊言之二：也許，他之前是對別
的女人撒過謊，但是他不會欺騙我
自欺欺人的謊言之三：是的，他撒謊
了，可是他愛我，而這纔是*重要的
自欺欺人的謊言之四：是的，他撒謊了，
可是他自己也是不利環境的受害者
自欺欺人的謊言之五：是的，他撒謊
了，可是我能夠改變他
自欺欺人的謊言之六：是的，他撒謊
了，可那是我的錯
第6章 謊言對我們產生的作用
倒霉的信使
旁人口中的謊言
憤怒和報復
在嫉妒中逐漸消逝的人格
他的謊言會給孩子帶來怎樣的影響?
你自身的損失
一切都不同了
第二部分 醫治背叛和欺騙帶來的傷害
第7章 水落石出的那一刻工
*重要的**步
應對愛人謊言的五大要訣
創造適宜的環境
找到一個平靜的中心
第8章 對質和澄清事實
感到焦慮很正常
用原諒搭建的圈套
對質，循序漸進
對質的三大基石
第9章 面對他的回應，你該怎麼做?
對質的另一面l
新的溝通技巧
大事化小：“事情並沒有那麼糟”
沒有時間開玩笑
轉移指責
狡猾的逃避者
博取你的同情心
我已經道歉了，難道這還不夠嗎?
“是的，但是……”
憤怒的回應
當他始終否認……
**0章 如果你打算留下來工
並非一切都取決於他
謹言慎行
為了獲得權利而進行權利交換
處理來自家人和朋友的壓力
你該怎麼做?
沒有保障
來自改變的挑戰
**1章 如果你打算離開
“我的愛火已經熄滅”
我現在所做的一切是正確的嗎?
小心應對他對你的決定所做出的
回應
形影不離的兩大心魔：內疚和自責
想像中的世界末日
和你的感情說再見
“你難道就不能再給他一次機會
嗎?”
離開反社會者和那些善變的男人
每一次分手都會帶來悲傷
**2章 學會再度信任他
信任是**步
給“信任”下個新定義
學會相信自己
聆聽內心的聲音
申場休息
避免悲劇重演
神話和誤解
降低自身對謊言的容忍度
女人間的友誼是幫助你愈合的力量
智慧之心
從受傷到智慧
走向成熟
致謝

當然，並非每個男人都是騙子，而騙子也並非是 男人的專利，而且，並不是每個欠考慮的行為都能稱 之為謊言。不過，在本書中，我所說的騙子特指那些 對女人撒謊的男人，因為我發現，面對愛人的欺騙行 為，大多數女人往往都極其抗拒，她們大都不願承認 這一事實。愛人的欺騙對女性的打擊和傷害顯得尤為 特殊，因為正如我們將看到的，當一個男人欺騙一個 女人時，無論那個男人還是女人自己，都會不約而同 地指責女人。
我在書中談到騙子或撒謊者時，所指的對像並不 包括那些在不經意間誤導我們的男人(可能由於疏忽 或誤解)，也不包括這種男人一一他們生性樂觀，懷 著好意向我們做出承諾，卻沒料到自己的諾言因為脫 離現實而無法兌現(譬如，他說“我會在六點去接你 ”，而事實上他卻無法確定自己能否在七點之前結束 工作)。
此外，你們也必須意識到，我所說的謊言並不是 那種我們為了保護某人不受傷害而說出的善意謊言。
在日常的人際交往中，我們常會對他人說一些令人感 到窩心的甜言蜜語或恭維的話，雖然它們可能有些失 真，甚至有些誇張，但是，如果缺少它們，我們的生 活就會變得冷酷無情，缺乏人情味。在法庭裡，出於 責任和義務，我們必須實事求是地闡述事情的真相， 所以，我們隻能說真話，可除此以外，很多時候我們 往往會刻意用溫馨的話語去化解或掩蓋殘酷的現實。
當遇到多年未見的朋友時，即使我們心想“天啊，你 都有雙下巴了，你的穿衣品味也實在太糟糕了，簡直 和你媽一模一樣，”出於禮節，我們也仍然會脫口而 出，“你看起來氣色不錯啊，一點都沒變”。我們說 的都是真話嗎?當然不是。但是我們值得為這種小小 的善意的謊言而焦慮不安嗎?我認為**沒有必要。
能夠傷害我們及我們感情的謊言都有一個共同點 ：其目的都是為了欺騙和隱瞞。撒謊是一種很微妙且 有意識的行為，往往以歪曲、虛報重要事實，或隱瞞 、保留事實為手段，從而使你無法了解身邊伴侶的真 實面目及想法一一他的過去、現在，以及將來。
每當聽到諸如“欺騙”和“背叛”之類的詞語時 ，我們首先想到的往往都是配偶的不忠．當然，但凡 女人都害怕發現愛人欺騙自己，並且與別的女人有染 ．揭穿這一類的謊言無異於用尖刀扎進我們心口*柔 弱的地方。這種打擊是致命性的，令我們的安全感岌 岌可危，各種欲望和念想也隨之灰飛煙滅。同時，它 還會激怒我們，令我們恐懼不堪，並且陷入可怕的傷 痛。即便那個撒謊的男人堅稱自己的行為“並不代表 什麼”，但這種事情一旦發生，兩人的關繫就再也無 法回到從前，有時，一段感情甚至有可能會因此而畫 上句號。
然而，許多其他謊言同樣能給我們的生活造成災 難性的打擊，比愛人出軌造成的傷害，甚至有過之而 無不及。謊言就像是蒲公英的種子，可以隨處扎根， 在我們生活的任何一個角落開枝散葉。在本書中，你 會看到男人們因為形形色色的理由向愛他們的女人撒 謊：金錢、癖好、承諾、婚姻狀況，以及過去發生和 將來即將發生的重要事件。而我們則往往會對這些謊 言不予理會，或對自己說，“至少他沒有外遇”，然 後長舒一口氣。但是，女人們發現，一個看似隻針對 生活中某一方面而說出的謊言其實意義重大，它足以 對你的生活，以及你的自我感覺產生重大的影響。
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