牛婧編著的《時間整理術》內容介紹：***好用、*便捷的時間管理術，幸福生活、職場成功*需要的超效率整理術——不做工作狂，業績勝過工作狂！讓工作效率增加10倍！讓幸福指數提高10倍！不會整理時間，就會被時間修理！*成功、*幸福的人，不是每天忙忙碌碌的人，是用*少的時間做完*多事的人！總是感到特郁悶的人，總是抱怨“沒時間”的人，改不掉“拖延癥”的人，工作空間亂七八糟的人，拼命忙碌卻得不到結果的人，想找時間培養興趣愛好、交結朋友的人，想*進一步提升自己的人。

牛婧編著的《時間整理術》內容簡介：幸福生活、職場成功最需要的超 效率整理術，不做工作狂，業績勝過工作狂！一部極具針對性的個人時間管 理書，適用於每個人的時間整理術。書中的各種技巧與工具能幫你更有效地 利用時間，找到時間缺失和效率低下的原因，提出了許多簡明有效的方法， 結合實用的日常建議與精彩的案例分析，讓你以一種完全不同的方式處理工 作生活中的問題，告訴你如何善用時間，提高工作效率和生活質量，取得更 好的成就。這是一本適用於每一個人的時間整理書。書中總結了各種時間整 理的技巧和工具，也介紹了一些簡單實用的方法和提示，希望你能找出時間 缺失和效率低下的原因，重新認識自己，審視自己，學會善用時間，盡快解 決工作和生活中的問題，取得更好的成就。整理時間需要有很多方面的技能 ，比如學會巧妙的溝通、分清輕重緩急、敢於見機行事、掌握分解工作的技 巧、整理私人生活等等。它不需要你有多大的纔華和能力，隻需要你能堅持 下去。所以，祝願你在認真學習《時間整理術》之後，可以更有把握地輕松 掌控時間，與時間做朋友，早日實現人生夢想，做最好的自己。

Part 01 你的觀點都是錯的！——拋棄時間管理的錯誤
謬誤一：你沒有時間？
謬誤二：休息是沒必要的！
謬誤三：做事越快越好！
謬誤四：多干纔有成績！
謬誤五：節奏慢就是偷懶！
謬誤六：利用互聯網可以節省時間！
Part 02 你的時間哪裡去了？——理清時間管理中的問題
問題一：**主義者的困擾
問題二：“目標缺失癥”的迷茫
問題三：超負荷工作的病態
問題四：授權不佳的管理者
問題五：改不掉的“拖延癥”
問題六：沒必要的出差旅行
Part 03 什麼方法*有效？——找到時間管理的工具
準備工作一：找到適合你的時間計劃表
準備工作二：制定時間管理標準
建立自我時間管理清單
個性化的時間表
建立封閉式清單
利用辦工用具簡化問題
創造新的時間區
規範會議程序
六項時間整理法
Part 04 你應該從何改變？——把握時間管理的原則
對待時間的新觀念
轉變工作態度的新方法
了解自己的價值
切實可行的計劃
合理的高難度目標
分清輕重緩急
隨時修正與調整目標
遵守必要的紀律與規則
Part 05 如何保護上班時間？——克服辦公時間管理障礙
方法一：“關上房門”
方法二：掌握拒*的技巧
方法三：工作空間整理術
方法四：跟隨上司的思維
方法五：重組缺失的目標
方法六：解決“拖延癥”
方法七：學會“借力”
Part 06 怎樣做到時盡其用？——提高時間利用的效率
做好時間預算”
避免不必要的電話
讓電子郵件*有效率”
利用互聯網快速獲得、總結信息
巧妙的溝通可以節省時間
空閑時間也大有作用
運用你的內外黃金時間段
掌握工作分解的步驟
Part 07 別把自己定義為工作狂——掌握工怍和生活的平衡
整理私人生活
“健康數論”
把工作與休閑一分為二
保持精力的不同方法
*健康地熬夜，*快樂地入睡
釋放與控制你的不良情緒
與家人分享你的時間
清空壓力

你是否與阿曼達一樣，是一個快速但低效的工作者？你對於時間管理的 錯誤看法往往在於，你未能正確地認識到這樣的事實： 效率並不是在*短的時間裡做*多的事，而是盡力在*短的時間內，把 事情做對； 效果並不是完成*多的工作，而是如何選擇*正確、*有效的工作方法 ； 效能並不是盡可能多地做對的事情，而是盡量將對的事情做對。
你要知道，時間管理的目的，並不是要把你變成一個“按部就班”的強 迫癥患者，*不是讓你變成忙碌而盲目追求“高效率的人”。你那種“越快 越好”的做事方法，隻會讓你陷入快速低效的困境之中。
執著於成為“*快者”，隻會讓你熱衷於不停地列出自己的任務清單， *新清單，同時忘記以往的清單。一旦接到某項任務，你就會立即著手去做 。因為沒有事前規劃，所以你往往無法考慮到所有的可能性，*不能規劃到 所有細節，同時也無法確保照顧到問題的重要方面。這樣的做事方法會讓你 成為典型的“快速低效者”。你追求的隻是快速做事的感受，隻期望給他人 留下努力做事的印像，而不是如何*具體、***地完成工作。
如果你認為管理時間的目的就是讓自己越來越快的話，那麼，你會在隨 後的實踐中發現事實並非如此：好的工作業績與幸福的生活是不能以秒表來 計算的。*快的人並不一定永遠是勝利者，*慢的人也並非總是笨蛋。綜合 地運用各種時間節奏，我們纔能感覺到持久的幸福。P12-13