本書5萬字**呈現舞臺下*真實的牛奶咖啡，褪下主唱光環的kiki熱愛烹飪，喜歡拍照，是一個獨自穿行在大街小巷，感懷時光交錯的平凡女生，也有著同樣普通的喜悅和煩惱以及不平凡的夢想，一如擦肩而過的每一個你我。
這裡有一段仿佛電視劇情般的奇妙際遇，這裡有關於友情、關於夢想、關於成長的總結與反思，這裡有DIY創意趣生活，這裡有復古達人ki小姐的私房行頭，這裡還有那一個一個坦誠相見的瞬間發生在你看見與看不見的角落。

張亞東、張悅然、鄭陽傾情推薦。 沒有人能代替我們長大，這必定是一個我們必須去面對，並且隻有我 們自己纔能完成的“孤單的冒險”。 2008年牛奶咖啡組合專輯《越長大越孤單》銷量達48503張，創造MP3 時代唱片銷售奇跡！年度金曲《越長大越孤單》感動和鼓勵過很多像你一 樣需要勇氣面對成長的孤單少年。 《越孤單，越長大》=牛奶咖啡組合全新唱片《習慣了寂寞》+上百張 時光復刻寫真+從未曝光童年照片+排練室的橫截面+數十幅kiki手繪塗鴉 +DIY創意趣生活 + 8款隨機發送的寶麗來書簽。 全書為你獨家呈現舞臺下最真實的牛奶咖啡。

時光1：1
歲月在歌唱 代序
音樂
悄悄話
趣生活
感謝

我不在的日子 2008年03月27日 格非去澳大利亞了，臨走前把排練需要的音頻文件 copy到了我的u盤上。**打開電腦一看，先不禁莞 爾一笑，然後又覺得心頭一緊。存儲文件的目錄被他 命名成了“我不在的日子”。“真是個細膩的人”是 我總拿來跟他開玩笑的話呢，不過想來，他的確也是 這樣的。
那天《越長大越孤單》發布會結束後，我們進行了一 次兩個半小時的談話，並未涉及到接下來的專輯宣 傳，隻是聽他一直一直講劉老師的事情。
在《越長大越孤單》專輯內頁感謝名單**行寫著 “敬愛的劉老師”。劉老師是格非的音樂後蒙老師， 是新***批音樂家劉天華的女兒。
二十年前，小小的格非被媽媽放在自行車前座上載到史 家胡同劉老師家裡學鋼琴，每星期一次，從不間斷，無 論落雪刮風還是寒暑假。劉老師對格非很特別，門下的 二十多個孩子唯獨不收他的學費，對他也是*嚴格的。
在別的小朋友放學以後踢足球。看動畫片的時候，格非 要坐在鋼琴前彈至少三個小時，纔能完成劉老師布置的 練琴作業。即便這樣，**回琴的時候還是不免被劉老 師嚴厲地批評指導，彈錨還要被打手。“極為單調，甚 至，對一個小孩子來說是痛苦的。”然而，從小到大， 格非一直都認為嚴厲的劉老師是慈祥的。
我不在的日子 2008年03月27日 劉老師喜歡孩子，每年裡那特別的**，所有學琴的 孩子被劉老師聚在自家院子裡，開一個小小的彙報音 樂會，每個人輪流彈一支自己的曲子。劉老師會提 前準備好親手制作的酸奶和蛋糕給大家喫，每一個 孩子，無論表演得好壞都會得到劉老師的鼓勵和掌 聲。“每年都特盼這**，真得特別高興，像過節似 的。” 在這樣日復一日嚴格的訓練中，格非慢慢長大了，長高 了，不僅僅可以自己獨自騎自行車去劉老師家學琴，甚 至可以開始自己作曲了，音樂已成為了他生命中*重 要的部分。“大概高二的時候吧，迷上吉他，特別想組 一個自己的樂隊。”叛逆期的格非便放下了鋼琴，有一 次回琴的時候和劉老師頂嘴，劉老師很生氣，不停地搖 頭，告訴格非——任何事情，無論鋼琴還是吉他，無 論學音樂還是別的專業，都得從*瑣碎的日常練習積累 開始。“那時自己**不理解，現在卻慶幸能被劉老師 嚴格要求。”*終格非堅定地選擇去學習音樂制作，踏 入大學校門前夕，格非去拜訪了劉老師。她雖然並不喜 歡格非的選擇，認為這是一條艱難的路，但是依然鼓勵 他，讓他不要放棄練琴，隻要有空的時候，隨時可以過 來給她彈彈琴。誰知這次溫馨的談話成了訣別，不久， 劉老師病重去世了。格非得知消息時已經晚了，沒有能 去醫院見老師*後一面。這，成了他有生以來*大的遺 憾，也成為了*不願吐露的心聲。
我不在的日子 2008年03月27日 那天他提到了這個心中的糾結，認識八年，我**次 見他那麼傷心，也是**次見他落淚。我覺得自己不 能說出任何慰藉他的話，因為自己也深深地難過且遺憾。
但是能夠說出來，想必已開始慢慢釋然了吧。
我隻能輕輕地拍拍格非，說加油。今後無論如何，要 繼續努力，獨立於這個浮躁的年代。P40-44