養育孩子是*重要且*困難的一項工作，可是我們得不到培訓，很少受到贊揚、感激或者鼓勵，也不可能退休。
詹妮·唐謝爾、內拉·格魯所著的《解讀青少年--如何平穩度過青春期/優教書繫》旨在幫助提高你的自我認識——為人父母的你是什麼樣的人以及你正在做什麼。自我理解(我們的反應、響應和行為)有助於我們提高感情上的共鳴，*容易理解我們的孩子。

序
第一章 為人父母必須了解的事
你的青春期孩子其幕後正發生著什麼？
了解反應並作出回應
大腦如何指導行為發動機
第二章 青少年的感情突變
青少年們青春期的大腦和行為鏈
半成品
大腦：男性和女性
你的青春期的孩子一切進展得順利與否？
第三章 培養養育習慣和技巧
構建父母自我意識
緊張=反應響應
創造有感染力的氛圍
非語言交流
作榜樣
第四章 人格和性格—對於成年期感到不安
人格的基本要素
人格作為一項進程
調查性質的養育
實現改變—個性風格和有效的養育響應
第五章 青少年的行為、習慣和消遣方式—什麼是正常的並且什麼時候我應該受到關注？
微調和平衡青少年的大腦
十幾歲的孩子為什麼區別如此大？
實驗和冒險—有信心走出安樂窩
錄用父母的合適人選
第六章 理解青少年*具挑戰性的行為、習慣和消遣
前方可能有麻煩
什麼是不好的樣子並且如何運用策略提供幫助？
生活在夢幻中
父母明智的時刻
第七章 數碼科技世界正在發生什麼？
互聯網的利弊
在線溝通和社交
成癮的可能性
第八章 父母的投入
運用你與孩子之間的關繫去建立安全的基礎
處理不當行為
交流模式
交流的**技巧
界限的重要性
良好、嚴格的訓練
經歷學校生活
第九章 總結—家庭熔爐
如何用家庭生活給孩子提供飛翔的翅膀
媽媽和爸爸、兒子和女兒
總結
致謝
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