◆108個管理情緒的簡單方法
◆風靡日韓的消除煩惱手冊
◆日本超人氣禪師、小池龍之介新書
◆軟萌版《人性的弱點》，生活版《自卑與**》

生活中的羈絆大多來自細小情緒的變化，管理好自己的情緒已成為社交的必要條件
來自日本的萌僧小池龍之介，用簡單的佛法，淺顯的道理，詼諧的文筆
深入淺出地分析生活中容易引起情緒波動的點，並提出解決方案，幫你消除煩惱，好好生活~

◆ 學會拒*，別做“老好人”
◆ 別因自己不被重視而生氣
◆ 為什麼長大後，仍會被父母的話語所困擾
◆ 為什麼我們總是習慣性的否定別人的優點
◆ 社交帶來的滿足感是不幸的源泉
◆ 大膽承認自己的弱點和失敗

處境艱難的時候，人最容易自亂陣腳。 然而越是這樣汲汲營營，越難以保持鎮靜， 最後把生活搞得一團糟。 作者以自己的弱點為素材， 對生活中的煩惱進行身臨其境的分析， 幫助人們在心繫紊亂的時候， 讓心靈從諸多煩惱中解救出來。

小池龍之介 日本作家、僧人 出生於1978年，畢業於東京大學 現為月讀寺住持，正現寺（山口縣）住持 擅長用入門級的簡單佛法，在一問一答間消除人們心中的煩惱 是日本當下最炙手可熱的大眾佛法推廣禪僧

目錄（3萬字以內）：
第一章 和世界保持適當距離
第二章 不要輕易動怒
第三章 別找借口
第四章 別著急
第五章 別比較後記