本書是百萬暢銷書作家、中國優質新偶像李尚龍寫給千萬年輕人的成長激勵之書。
　　全書41篇作者親歷、親聞的故事，如同41個特寫鏡頭，把生活的現實、功利、殘酷拆開來給你看，為你提供全新的觀察生活和審視自己的視角，告訴你年輕時沒有安穩平淡的中間選項，你要麼大汗淋漓地出眾，活出耀眼且豐盛的自己，要麼小心翼翼地出局，被迫面對人生的遺憾和後悔。
　　多篇火爆朋友圈的正能量好文《舒適區終有一天會毀掉青春》《寂寞是*好的增值期》《忙起來多好，因為閑下來更累》《下班後的生活，決定了人的一生》《弱者看平臺，強者造平臺》《別怕麻煩人，好的朋友都是麻煩出來的》等也都收錄在本書當中。

　　精選語錄：

　　時光，不會辜負每一個平靜努力的人。

　　在夢想的面前，每個人都有屬於自己的一片天，隻要你再勇敢點，再堅強點，再堅決點，其餘的，不過是障礙。障礙，在熱血面前，隻會被融化，隻會變成動力。

　　這世上哪兒有什麼平白無故的橫空出世，不過都是經過精心準備的必然結果。

　　愛自己的翅膀，沒人引路，就隻能靠自己翱翔。

　　真正會利用時間的高手，一定是一個過得好今天的人，過好現在，纔會減少焦慮和恐懼，纔能過好明天。

　　一個人如何使用空閑時間，決定了他能走多遠。

　　滿懷期待地做夢，遍體鱗傷地成長。隻有一次青春，不拼了命，也就不能盡了興。

李尚龍 　　百萬暢銷書作家、中國優質新偶像，青年導演、編劇，考蟲網聯合創始人。 　　曾榮獲CCTV"希望之星"英語風采大賽北京市冠軍，全國季軍。 　　從重點軍校毅然退學，加入"新東方"，成為廣受學生追捧的年輕派英語老師。 　　北影進修後，導演作品《斷夢人》《回不去的流年》，在博納影城上映。 　　繼續前行，成立"龍影部落"工作室，聯合創立考蟲網。 　　在不斷努力、拼搏的人生道路上，出版了百萬暢銷書《你隻是看起來很努力》《你所謂的穩定，不過是在浪費生命》。 　　獲"當當2015年度影響力作家""亞馬遜中國2015年度新銳作家""微博2016十大影響力文化大V"等稱號。

01 忙起來，世界纔是你的
　　舒適區終有**會毀掉青春
　　忙起來多好，因為閑下來*累
　　你是不是注意力越來越差
　　如何成為一個會利用時間的高手
　　寂寞是*好的增值期
　　追夢人和斷夢人
　　朝九晚五和浪跡天涯
　　你好，考蟲

　　02 弱者看平臺，強者造平臺
　　滿懷期待地做夢，遍體鱗傷地成長
　　這世上沒有毫無理由的橫空出世
　　傳道者的井
　　下班後的生活，決定了人的一生
　　弱者看平臺，強者造平臺
　　沒有自制力的人，就別去談自由
　　第二高的山峰是什麼？
　　這一生，為音樂而活
　　姑娘，你活得太謹慎了
　　大不了大器晚成

　　03 遠離精神上的"窮人"
　　真相背後的邏輯
　　…………

昨天，我在家待了**，從早到晚，拖鞋都沒換。盯著電腦，看著屏幕改課件。從早上八點，到晚上十一點，一動沒動，除了喝了一杯濃濃的咖啡，絲毫未進食。 　　夜深人靜，忽然發現肚子餓了，於是起身出門，開門剎那，發現天早已黑透，熟悉的小店都關了門。我晃晃悠悠地走到便利店買了一個面包，在路邊就喫了起來。 　　我教了五年四六級聽力課，學生的評價一直不錯，這次四六級聽力改革，我講了五年的課要打亂重排。這幾天，我幾乎每天都在刷題，然後盯著電腦做PPT排版，接著剪音頻、編號，*後查閱大量資料引申知識點。其實在課上一個小時，背後要花十倍或者*長的寂寞時光。 　　我蹲在馬路邊，看著夜色，眼圈紅了，忽然明白一件事：這世界上所有光鮮亮麗的背後，都透著無比的寂寞。但每次努力之後的平靜安詳，都映射著人生軌跡的跳躍。 　　剛開始當老師時，我不知道如何備課，以為我的應變能力很強，想課上不過兩個小時，隻要我保持精力充沛邏輯清晰，僅僅兩個小時的演講，對我來說遊刃有餘。 　　**堂課，我自信地走進教室，講完後，卻垂頭喪氣地看著臺下橫七豎八的學生。我背著包，走進教師休息室。 　　後來明白，臺上不可控的東西太多，這世上哪兒有什麼平白無故的橫空出世，不過都是經過精心準備的必然結果。 　　後來，我把每次課對著牆講十遍，用錄音筆錄下來反復聽，每個知識點查閱大量信息，甚至課上的每一個段子都寫下逐字稿，連停幾秒都提前演練。終於，學生的評價明顯開始好了起來。 　　一次在教師休息室，我看到了一個**受歡迎的前輩，他問我，看學生對你的評價很好啊，你兩小時的課一般備課多久，我自豪地說，至少二十個小時。 　　他笑了一下，說，我備四十個小時。 　　這些正能量的人在我身邊給了我無窮的動力，這世上*可怕的就是比你聰明的人還比你努力。我開始明白，隻有偏執狂，纔能創造**。你很難想像，一個人在夜深人靜時，喝著咖啡，四十個小時一遍又一遍地跟自己死磕的寂寞。那些安靜的夜晚，隻因他的心中有一顆照亮自己的太陽。 　　的確，隻有耐住寂寞，纔能看到曙光。 　　上大學那幾年，我認識了一個警校的大學生，英文和口纔一等一。在英語演講現場，評委現場問的問題，他對答如流，仿佛準備了很久。 　　之後，我問他是不是學英語專業的。 　　他說，不是，他是學刑偵的。 　　我問他，那你英語和應變能力怎麼這麼好。 　　他告訴我，一開始沒人教他怎麼練口語，*沒老師給他捷徑和方法。於是，他笨拙地把托福口語題庫裡面幾千道題每一道都背一遍。 　　我聽獃了，於是問，你花了多久？ 　　他說，一年多吧，從大一開始，一直到快大三了。那段時間，他幾乎沒參加任何活動，甚至沒有太多社交，平時休息的時間基本上都在圖書館和沒人的角落裡咆哮著度過。 　　我很難想像他耐住了多少寂寞，直到這些年，我看到他橫掃了很多電視節目，許多人誇他口纔一等一，說他是演講天纔。他總是不開心地回應：你纔是天纔。 　　我終於明白，這些寂寞的日子，終究會得到回報。 　　這是個快餐年代，快到你總希望**努力明天就有結果；快到你總喜歡明天考試**纔開始復習；快到你總覺得**跑步明天就能減肥成功。 　　可是，就算是再快的年代，也需要平靜不計回報的寂寞時光去積澱，去一步步安靜地積累，隨著時間的堆積，纔能有明顯的改變。 　　一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把**養成習慣，堅持七八個月，堅持一年，堅持*久。 　　這世界其實可以很公平，你想一年減肥十斤，*好的辦法就是少喫飯。 　　你想三個月呢，少喫飯，多運動。 　　你想一個月呢，不喫飯，狂跑步。 　　可如果你想**就減肥十斤，恐怕除了節食之外，就要抽脂、動刀了。 　　學習也是這樣，為什麼我昨天看書了文化素養還是沒有提高；為什麼我這兩天背單詞了英語還是沒有突破；為什麼我昨天突擊了，考試還是沒過。 　　那些閃著光芒的人，誰知道他在陰暗的角落裡遭受過多少寂寞。 　　那些在臺上輝煌的人，誰知道他經歷了多少無人問津的努力。 　　這世上沒有毫無理由的橫空出世，世間的美好，不過是耐住寂寞，堅定不移而已。你要相信，時光，不會辜負每一個平靜努力的人。