橫掃3大美國***圖書獎: 2010美國“活在當下”圖書獎; 美國“獨立書獎”; 入圍《前言雜志》“年度圖書” 有些道理,聽起來容易做起來難。 斯坦福項目,41年追蹤實驗心血之作 本書可以幫你: 工作效率提高2.5倍 心血管疾病、癌癥的發病率明顯下降 改善人際關繫,擺脫僵局,迎接新機遇。 *重要的是——放下,讓生命一切如新。 如果你有以下心理困擾,請閱讀本書: 喜怒無常、神經過敏、臨床憂郁癥 做事的積極性下降 大量消極的負面情緒 食欲不振、睡眠質量下降 性欲下降 隔離感和孤獨感
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