繫列**序／ 我很高興能再次為他寫序
**序／一峰風格
作者的話／一本寫給自然觀察初學者的書
Chapter 1 五感先修班
視覺體驗課（物種的形態、顏色的樣貌、解讀色彩的信息、眼見為憑）
味覺體驗課（遺失的味覺、自然的味道、沒有把握別亂嘗！）
觸覺體驗課（被忽略的感官、訓練觸覺、用觸覺體驗自然）
嗅覺體驗課（味道的記憶、聞自然的味道、做個好鼻師、香臭認知大不同）
聽覺體驗課（注意力的盲點、聽聲辨位、風吹草動、擬人化記憶）
Chapter 2 自然觀察選修課
白天的自然觀察（假日該去哪裡玩兒呢？）
夜晚的自然觀察（漆黑一片的夜裡，到底有什麼生物在活動？夜幕低垂的荒山野地又是什麼樣貌呢？）
居家周遭的自然觀察（住家裡的自然觀察、餐桌上的觀察）
Chapter 3 達人特訓班
觀鳥專修班（陸鳥／水鳥／猛禽）
哺乳動物專修班
觀蛙專修班
觀蟲專修班（甲蟲／蝴蝶）
植物觀察專修班（樹木／野花）
參考書目