自然災害的預防與自救叢書編委會主編的《地震/自然災害的預防與自救叢書》通過多個災害實例，敘述了地震的特點、成因和對人類及社會的危害；然後通過描述各災害發生的前兆，介紹了這些自然災害的預防措施，並針對各種災害介紹了簡單實用的自救及互救方法，*後對人們災害創傷後的心理應激反應做了一定的分析，介紹了有關心理干預的常識。

第一章 認識地震
一、地震概述
1.地震相關概念
2.地震的形成原因
3.地震的發生原因
4.地震的深淺
5.地震的序列
6.地震遷移
7.地震的震級和烈度
二、關於地震的幾個疑問
1.為什麼地震會集中分布在幾個地震帶區
2.發生過強震的地方還會再發生強震嗎
3.沒有發生過強震的地方是否會發生強震
三、地震的直接災害和次生災害
1.地震直接災害
2.地震次生災害
第二章 地震的預防
一、家庭防震
1.檢查住房的環境和條件
2.做好室內的防震準備
3.平時應做的防震準備
4.進行家庭防震演練
5.家庭應急防震準備
6.怎樣避免地震時物品傷人和火災發生
7.應急包應備物品
二、青少年應做的防震應急工作
三、防災減災工作的內容
1.地震觀測和預測
2.地震預報
3.工程抗震
4.緊急救援
5.社會防災
6.恢復重建
7.消除恐慌
四、不要相信地震謠言
1.誘發地震謠言的因素
2.地震謠言的特征
3.如何識別地震謠言
五、中國是地震災害*嚴重**的原因
第三章 地震中的自救與互救
一、地震中的自救
1.震前12秒自救
2.震時不要盲目逃生
3.地震時鎮靜自若地逃生
4.震時逃生常犯的錨誤
5.地震時的安全三角區
6.地震逃生的十大法則
7.地震發生時的緊急處理方法
8.不同地方的避震要點
9.地震中的避險技巧
10.不同地方的避震方法
11.避震原則——三要三不要
12.地震自救四大法寶
13.不同場合的逃生自救法
14.不同地方的防護要點
15.廢墟下的自救求生的方法
二、地震中的互救
1.震後互救的重要性及要點
2.震後救援遵循的原則
3.震後救人的步驟
4.震後互救注意事項
三、地震中受到的主要傷害
1.機械性外傷
2.埋壓窒息傷
3.**性饑餓
4.精神障礙
5.凍傷
6.燒傷
7.淹溺
四、搶救傷員的常識
1.確認傷員是否意識的方法
2.利於保持患者呼吸通的方法
3.處理傷員有異物刺入胸部或頭部的方法
4.判斷傷員是否骨折的方法
5.救助骨折傷員的方法
6.脊柱骨折傷員的搬運方法
7.斷肢、斷指的處理方法
8.出血的處理方法
9.繃帶包扎的方法
五、地震後的正確做法
1.脫離危險房屋
2.妥善處理出血和創傷
3.放止破傷風和氣性壞疽的發生
4.防止火災蔓延
5.安全撤離
6.盡快與家人、學校或機關取得聯繫
7.積極參加互救活動