舞蹈的翻騰技巧源自中國戲曲、武術和民間藝術
之中，又借鋻了體育體操運動的技術。中國傳統戲曲
、武術和民間藝術中的翻騰技巧多原地發力，而體操
則更具助力發動特點。李建捷主編的《舞蹈翻騰技巧
訓練教程》對翻騰技巧教學的訓練原則、教學中身體
的保護和幫助以及翻騰技巧教材教法等依次進行了分
析、探究，作者對實踐教學經驗進行理性梳理，撰寫
成文，為廣大舞蹈教育工作者的教學提供了一份參考
依據。

舞蹈翻騰技巧概述
第一章 舞蹈翻騰技巧的作用
第一節 翻騰技巧的柔韌素質能力
第二節 翻騰技巧的力量素質能力
第三節 翻騰技巧協調性素質能力
第四節 翻騰技巧中的難度技巧
第五節 翻騰技巧在舞蹈劇目中的運用
第二章 翻騰技巧教學訓練原則
第一節 直觀性原則
第二節 普遍性原則
第三節 循序漸進原則
第四節 因材施教原則
第五節 鞏固與提高原則
第三章 舞蹈翻騰技巧訓練中的保護與幫助
第一節 舞蹈翻騰技巧保護與幫助的種類
一、保護
二、幫助
第二節 對保護與幫助者的要求
一、要有高度的責任感
二、要熟練掌握專業技術技能
三、要充分了解動作的結構特點
四、要充分了解學生的能力及特點
第四章 翻騰技巧的訓練
第一節 地面小技巧類動作的特點與訓練
一、地面小技巧類動作的特點
二、地面小技巧類動作的訓練
第二節 手翻類動作的特點與訓練
一、手翻類動作的特點
二、手翻類動作的訓練
第三節 空翻類及高難度動作的特點與訓練
一、空翻類動作的特點
二、空翻類動作的訓練
第四節 舞蹈翻騰技巧的連接及組合訓練
一、舞蹈翻騰技巧的連接及組合訓練特點
二、舞蹈翻騰技巧的連接及組合訓練
參考文獻
後記