《留給時間的舞蹈--生命會怎樣起舞》作者萬素為北京舞蹈學院教授，長期從事舞蹈教學與研究工作，本書稿是一部有關舞蹈理論方面的專著。
全書分別從舞蹈的發展歷程、**外舞蹈的比較、我國現階段舞蹈的現狀、重要的舞蹈理論等方面對舞蹈理論進行了深入地探索。

開篇
第一節 即興簡明說
一、即興一般說
二、即興對舞蹈而言
三、“即興舞蹈”與“舞蹈即興”不同
第二節 舞蹈即興簡明說
一、舞蹈即興狀態的簡易要點
二、舞蹈即興的類別
三、舞蹈即興教材簡述
第三節 舞蹈即興的技術內核
一、陰陽觀的“氣”簡介
二、“氣源核”及“反式呼吸”要點
三、由“感受”引入
第四節 就“生命怎樣起舞”延伸
一、有關身體一運動一舞蹈類
二、有關舞蹈意識類
三、有關舞蹈文化類
四、“舞蹈即興”再回說
**部分 舞蹈即興教材
序一 簡約介紹教材繫統
序二 即興教材術語簡介
術語簡介表
第一章 “動作源”
第一節 進入即興狀態
第二節 呼吸態
第三節 “身體意識”狀態
一、感受“內、外空間”
二、感受身體“某部位”做運動**線
三、感受身體發力及“力”態
四、感受“重心”構成身體的運動方式
第二章 時空觀
第一節 空間感受
一、感受身體在“外空間”的流動
二、感受身體在“某”外空間流動
三、感受人群在“多重空間”流程
第二節 感受“時間”狀態
一、“身體動作的時間”狀態
二、“心理空間的時間”狀態
第三節 “信息”意識
一、感受“人體信息的傳遞”狀態
二、感受“人體信息間的交流”狀態
第三章 行為方式
第一節 有條件訓練
一、感受“心理狀態後的呈現方式”
二、感受“人與物的空間關繫能動場”
……
第四章 舞蹈基礎形式
第二部分 細述舞蹈即興及教材
第一章 舞蹈即興的構成態
第二章 從舞蹈即興理念的特性談起
第三章 從“感受”繫到“動作源”
第四章 從空間至“信息”由時間談“空間性”
第五章 從潛能到“行為方式”談及“舞蹈形式”
第六章 從舞蹈即興的“教者”到關於“音樂”
第三部分 就生命怎樣起舞延伸
第一篇 營造及需還本的舞者身體(上)
第一篇 營造及需還本的舞者身體(下)
第三篇 論“拙”與“賊”
第四篇 淺談舞蹈思維的“特性”
第五篇 “空間”到底是什麼
第六篇 窺探舞蹈科學性啟蒙的途徑
第七篇 走過芭蕾舞後的反思
第四部分 “舞蹈即興”再回說
**板塊 教學雙方問答錄
第二板塊 學生文字作業摘錄
第三板塊 提示回顧
後記