| | | 廣場舞(附光盤)/社區晨練叢書 | 該商品所屬分類:藝術 -> 舞蹈 | 【市場價】 | 102-148元 | 【優惠價】 | 64-93元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787535255402 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:湖北科技
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ISBN:9787535255402
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作者:陳文英//汪毅|主編:秦子來
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頁數:98
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出版日期:2013-06-01
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印刷日期:2013-06-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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《廣場舞(附光盤)》由陳文英、汪毅主編,是根據健身市場的需求,在現代體育項目中經過精心挑選、並由高校中青年體育專家認真撰編而成的,成書具有時代性、繫統性、通俗性和實用性,是一套難得的精品之作。 本書宗旨志在致力於健身體育的推廣和傳播,如果這種努力能為全民健身活動增添*濃的春色,能或多或少地激勵*多的人參加體育健身行列的隊伍,本書的目的就達到了,但願本書能給讀者帶來新的啟示和收益。
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第一章 廣場舞概述 一、廣場舞定義及起源 二、廣場舞在中國的發展 三、廣場舞的鍛煉價值 第二章 廣場舞基本知識 一、場地基本方位 二、基本站立姿勢 三、芭蕾手位 四、基本步伐 五、華爾茲基本步法 第三章 成套廣場舞 一、《舞蹈地帶》 二、《天使華爾茲》 三、《走進新時代》 附:成套動作路線圖 第四章 身體素質練習 一、上肢力量練習:俯臥撐 二、腰腹肌力量練習 三、腿部力量練習
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