《張秀勤刮痧養五髒調體質(附贈全息刮痧常用手冊)》介紹9種體質的刮痧保健法、從頭到腳各部位的刮痧保健法、五官的刮痧保健法、皮脈肉筋骨的刮痧保健法、不同年齡的刮痧保健法和四季刮痧保健法。閱讀本書你會發現中醫保健思維的精妙，讀懂自己身體的語言，從中找到*適合自己的養五髒、調體質的刮痧方法。圖書全彩設計印刷，采用真人圖與穴位圖相結合的形式，讓找穴*容易，操作*簡便。

第一章 刮痧養五髒、調體質
底蘊深厚的刮痧療法
1.疏通經絡，調節陰陽
2.活血化瘀，松解粘連
3.排毒解毒，消散熱邪
4.祛痰解痙，通絡散結
5.疏導氣血，扶正祛邪
發展創新的全息經絡刮痧法
現代醫學微循環理論解開出痧之謎
理論指導刮痧實踐
革新刮拭器具
界面治療，一刮多效
刮痧保健養五髒、調體質
刮痧調暢氣血，養五髒
刮痧改善體內環境，調體質
出痧與退痧在養五髒、調體質中的獨特作用
刮痧保健的5大特點
1. 為身體減負，以“通”“清”為補
2.暢達氣血、延緩衰老
3.防微杜漸，保健康
4.刮痧部位靈活多樣，效果好
5.簡便易行、安全無創傷
第二章
正確刮痧，事半功倍
刮痧保健所用的器具
刮痧板
刮痧油和美容刮痧乳
刮痧保健運板方法
補瀉手法
刮痧保健的方式
刮拭要領與技巧
刮拭後的正常反應
刮拭後的異常反應
刮痧操作步驟
刮痧的注意事項
刮痧適用癥和禁忌癥
第三章 養五髒刮痧法：激發髒腑活力、自調潛能
五髒保健刮痧激發人體的自調潛能
快速自測心髒健康狀況
心髒刮痧保健
1.養心三法，預防心腦血管疾病
2. 養心陰，清心火，助睡眠
3.補心氣，氣行脈暢，心自安
4.養心刮痧搭檔
快速自測肺繫統健康狀況
肺髒刮痧保健
1.養肺三法，延緩衰老，增強免疫力
2.補益肺氣，不咳嗽，呼吸好
3.清肺火，津血足，容顏俏
4.養肺刮痧搭檔
快速自測肝髒健康狀況
肝髒刮痧保健
1.養肝三法，保肝護肝，遠離肝病困擾
2.疏肝理氣，郁悶煩躁纔會少
3.滋肝陰，祛肝火，遠離暴脾氣
4.養肝刮痧搭檔
快速自測脾髒健康狀況
脾胃刮痧保健
1.養脾三法，氣血足，體力好
2.益氣健脾，應對痰濕水腫不速客
3.滋脾陰，食欲好，肌肉強健
4.健脾刮痧搭檔
快速自測腎髒健康狀況
腎髒刮痧保健
1.養腎三法，強身壯骨，益壽防病
2.補腎陽，手腳不寒涼
3.滋腎陰，延緩衰老又養顏
4.補腎刮痧搭檔
性刮痧保健
男性保健刮痧
女性保健刮痧
乳房刮痧保健
第四章 9種體質保健刮痧法
中醫體質分9種，其根源在五髒
快速判斷平和體質
平和體質的刮痧保健
快速判斷陽虛體質
陽虛體質的刮痧保健
1.溫陽通脈，溫暖內環境
2.補腎健脾，增加原動力
3.陽虛體質的刮痧搭檔
快速判斷陰虛體質
陰虛體質的刮痧保健
1.滋陰清熱，平衡陰陽
2.安神助眠，祛虛火
3.陰虛體質的刮痧搭檔
快速判斷氣虛體質
氣虛體質的刮痧保健
1.健脾益氣，增強體質
2.養胃通便，增進食欲
3.氣虛體質的刮痧搭檔
快速判斷痰濕體質
痰濕體質的刮痧保健
1.健脾利濕化痰
2.預防痰濕引起的疾病
3.痰濕體質的刮痧搭檔
快速判斷濕熱體質
濕熱體質的刮痧保健
1.清熱利濕，改善內環境
2.改善濕熱引起的癥狀
3.濕熱體質的刮痧搭檔
快速判斷血瘀體質
血瘀體質的刮痧保健
1.行氣活血，預防血脈瘀滯
2.活血化瘀，防治血瘀病癥
3.血瘀體質的刮痧搭檔
快速判斷氣郁體質
氣郁體質的刮痧保健
1.疏肝理氣，預防疾病
2.行氣解郁，清熱止痛
3.氣郁體質的刮痧搭檔
特稟體質的刮痧保
1.增強免疫力，防治各種過敏病癥
2.瀉火清熱，預防過敏癥
3.特稟體質的刮痧搭檔
第五章 從頭到腳各部位刮痧保健法
頭部刮痧保健
面部刮痧保健
頸部刮痧保健
腰背部刮痧保健
脊椎刮痧保健
胸部刮痧保健
腹部刮痧保健
四肢刮痧保健
手足刮痧保健
第六章 五官保健刮痧
眼刮痧保健
耳刮痧保健
鼻刮痧保健
口腔刮痧保健
咽喉刮痧保健
第七章 皮脈肉筋骨刮痧保健法
皮膚刮痧保健
毛發刮痧保健
血脈刮痧保健
肌肉刮痧保健
筋刮痧保健
骨骼刮痧保健
第八章 不同年齡的刮痧保健法
兒童刮痧保健
青少年刮痧保健
中年刮痧保健
老年刮痧保健
第九章 四季刮痧保健法
春季刮痧保健
夏季刮痧保健
秋季刮痧保健
鼕季刮痧保健
附錄
全息刮痧部位速查圖