從青少年熟知的生活體驗中發現文明之美。本叢書中選取的作品涉及中外名家，內容都比較接地氣：或是人生中常見的情感體驗，或是平凡生活中的故事，都是青少年熟知的事。這些平凡的體驗、故事及感悟，可幫助讀者發現不一樣的人生，不一樣的世界，可陶冶情操，提升境界，於讀者是一種莫大的享受。嚴文科主編的《達（一念放下萬般自在）》是該叢書之一。

《人格修煉手冊》設置了10個分冊：①《誠—— 難聽的實話勝過動聽的謊言》，②《敬——心存敬畏 ，行致高遠》，③《勤——有多少努力，就會有多少 回報》，④《毅——縱是地動山搖，毅是定海神針》 ，⑤《容——容於心，立於世》，⑥《礪——有磨礪 的青春纔酷》，⑦《省——會反省，便成長》，⑧《 勇——勇敢的人生不需要解釋》，⑨《達——一念放 下，萬般自在》，⑩《新——突破舊我，成就新我》 。嚴文科主編的《達（一念放下萬般自在）》是該叢 書之一。

**輯 達於心，會看到世界的美好
無論你的生活多麼卑微
隱去
忠於內心，清醒成長
淡泊
那是真正的富有
*好的時光
哈佛大學的一堂心靈啟迪課
別錯過每一朵花開
天堂在我們心裡
第2輯 達於情，會拂去所有的憂慮
空空的魚鉤
領笑
其實，快活俯拾皆是
吟唱著開心的歌謠
不如笑著
苦難人生中的那朵草莓
不必要的憂慮
尋找快樂的情境
總是選擇樂觀
享受生命的“*後**”
心若向陽，無謂悲傷
第3輯 達於理，便不困惑，不糾結
不能花開，就請葉綠
你不必在二十幾歲擁有一切
點非圓
大城市小城市
開放的人生，纔有*多的出口
衝淡生活中的苦滋味
生活的狀態
因為博大，所以空靈
當結果已經不可改變
第4輯 達於人，每一種生活都可以是芬芳的
為你放棄聲音的甜美
想像力比標準答案珍貴千百倍
喀布爾的歌聲
有一種嫉妒叫仰望
我是“地纔”
願他們也有這樣的一把傘
第5輯 達於事，就可能打開奇跡的大門
*陝樂的收銀員
在漏雨的屋檐下歌唱
心輕在天堂
快樂的信息
不要為打翻了的牛奶哭泣
五味俱全方成席
放低自己的姿態
吳冠中“下蛋的窩兒”
不爭
灑脫是一朵盛開的花
第6輯 達於物，每一種生命都值得敬重
旋轉著開的小花
站在高處看風景
不要總是在春天去看花
清晨，聽見鳥鳴
哭落了一地梨花香
第7輯 達於天下，誰都不是卑微者
*得意的一道菜
偉大與渺小
誰在乎纖柔的悲憫
人應為何而憂
《野草》題辭
異國秋思
一釣千年
*具人文情懷的畫作
第8輯 達於詩，每個人頭頂都閃爍著迷人的星光
我願做無憂無慮的小孩
籐花前——獨過靜心齋
西風頌(節選)
別了，哥哥
愛國的心
如果我能重活一次
意思是：陰影

那是真正的富有 那是五年前的歲末，受我所實習的報社領導安排 ，我跟隨民政部門的同志，帶著米面油肉和慰問金， 分頭去給散在城市各個角落的特困戶“送溫暖”。
一個上午，我們走訪了五個特困戶，目睹了一個 比一個清貧的家庭，看到了一張比一張淒苦、無望的 面容，聽到了一聲比一聲沉重的嘆息，我們同情而無 奈，我們知道，我們送去的東西，對於他們那巨大的 貧窮，僅僅是杯水車薪。他們的明天會怎樣？我不知 道，他們似乎也不知道。
下午，天空飄起了很大的雪花。倒了三次車，又 穿街走巷地步行了二十多分鐘，我和民政局的小趙來 到了市郊的特困戶王淑蘭家。她家住的是一間平房， 低矮狹小，僅有十平方米左右。小屋內的擺設簡單至 極，*惹眼的是窗臺上那盆開得正盛的菊花，紫色的 花瓣透著縷縷暖意。室內*貴重的東西，恐怕要算床 頭舊木箱上那個12英寸的黑白電視了，但那上面蒙的 繡了梅花的布簾干干淨淨，仿佛剛剛洗過一樣；已露 出本色的地板上，整齊地擺放著幾雙自家縫做的棉布 拖鞋，雖然用料不過是些細碎的布頭，鞋面上卻巧妙 地拼了好看的圖案，精致得像一件件工藝品，讓人喜 愛。
屋內溫度不高，臥病在床的王淑蘭，蓋著一件撒 滿了素潔的百合花的小被。見到我們帶著東西進來， 她掙扎著坐起來，不好意思地說：“我都跟街道主任 說了，今年我們不用政府救濟了，過了這個春節，我 們的日子就會好起來的。” “你們是*應該得到政府關心的。”望著干淨、 利落的小屋裡的一切，一股特別的好感湧過心頭。我 知道，王淑蘭的丈夫兩年前因患癌癥留下數萬元外債 ，扔下她和五歲時大腿肌肉便開始萎縮的女兒，撒手 而去了。今年春天，王淑蘭在清掃大街時被一輛貨車 撞傷了腰，肇事的司機至今沒有找到，她辛辛苦苦賺 的一點點錢，還不夠支付藥費呢。
說話問，王淑蘭的女兒曉雪抱著一大卷彩紙回來 了，她臉蛋凍得紅撲撲的，一進屋，便掩不住喜悅地 告訴我們——她的剪紙作品，賣了五十元錢，擺攤的 鄰居讓她再多剪一些，說是春節前能多賣一些。
“媽媽，等再賣了錢，我給您買一件過年穿的新 衣服。”曉雪拉著媽媽的手，黑亮的眼睛裡閃爍著幸 福的憧憬。
“好孩子，等媽媽的身體好起來，多掙錢，給你 買好多的書。”母親撫摸著懂事的女兒，她知道女兒 *喜歡讀書了。
聽說我是記者，曉雪趕緊拿出兩個紙張顏色不同 、裝訂得很整齊的本子，那上面是她在閑暇中寫下的 文章，她一一指給我看，讓我幫她修改。
“看不出，你還很有文學潛能呢，好好寫，沒準 兒你能成為一個作家呢。”讀著那一篇篇簡單而真誠 的文字，我仿佛看到了一顆晶瑩剔透的心。
“真的？我相信我女兒一定會有出息的。”聽了 我由衷的鼓勵，母親的語氣裡充滿了自信和驕傲。
“媽媽，我會努力的，我們的日子會**天地好 起來的。”曉雪忽然想起兜裡裝的幾顆紅棗，硬是給 我和小趙手裡各塞了一顆。
回去的路上，我和小趙不約而同地感慨——這是 一個真正富有的家庭，面對生活裡的種種磨難，她們 沒有一絲的尤怨，隻有對未來美好的希望，隻有對生 活的熱愛，她們永遠不屬於貧窮的行列…… 後來，我陸陸續續地在報刊上讀到了曉雪的文章 ，得知她母親與別人合伙開了一個小喫部，生意很紅 火，家裡的外債都還清了。還聽說曉雪要出書了，她 們家準備搬進新居了……接連的好消息，其實都在我 的意料中。
真的，應該感謝曉雪母女，從她們身上，我知道 了——生活中，*大的清貧，莫過於希望的清貧，而 *大的富有，莫過於對生活執著的愛。誠如一位詩人 說的那樣——有希望生長的生活，注定是蔥郁的。
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