“幸福”纔是“生活”本來的樣子，不幸、糾結或者痛苦，統統都不是。
而之所以會那樣，隻是因為我們自身的“能量”發展錯了方向，或是沒能遇上能夠激發彼此能量的人；“**”纔是“生命”本來的樣子，而“缺憾”和“遺憾”不是。
之所以會那樣，是因為我們尚不了解生命的真意， 卻往往在這不了解的迷思與迷霧中，“浪費”和“虛擲”了自己的一生……
請看由趙馨所著的《幸福瑜伽（通往**幸福之路）》。

追求“幸福生活”是每一個人與生俱來的權力， 但“幸福”的真相到底是什麼呢？ 趙馨所著的《幸福瑜伽（通往終極幸福之路）》 會告訴你：“幸福”就在於各種最真實的“聯結”的 達成。這是一部作者本人的最真實的“開悟”史和開 悟“實證”——一切皆來源於生活，同時又再次回到 生活，以幫助更多的人解開有關“幸福生活”的死結 為使命。同時，全然地包容：不否認任何人，也不改 變任何人的信仰，隻推薦認知的方法與技巧，以擴展 一個人現有的理念和重要的日常生活的經驗……所運 用到的方法多樣：瑜伽心理學、瑜伽哲學、禪、中醫 的理論與方法、心靈的啟悟……目的都是為了幫助您 移除生活中、心理上乃至身體健康上的障礙，引領您 走進那個神秘而又熟悉的內在世界，遇見最好的自己 ，重啟一次全然綻放的生命旅程……您將接觸到一種 “覺醒”的“世界觀”；您將領悟到什麼纔是“真正 健康”的“生活方式”；您將最終走上一條——通往 “終極幸福”之路……

開篇 緣起世間行 一切皆來自於生活
從一個真實的故事開始
回到小時候
關於愛 如果愛
男人 女人
找一個什麼樣的人共度今生
愛的流轉
學習與你的情緒為友為鄰
減肥 減肥
“我”和“我的身體”的關繫
健康從認識我們的身體開始——中醫的14經脈
“時間相對論”、“幸福相對論”
與“**意識的幸福”
修行·悟道篇
生命的意義究竟在哪裡
藝術、哲學與宗教
我們為什麼要“修行”
修一顆“清淨自在心”
“冥想”、“開悟”與“幸福”
瞻望“信仰”
實踐篇
我們所身處的這個“世界”
世界的“本來的樣子”
所有情感關繫中的受傷都是因為你失去了自己
“抑郁”：從“瑜伽哲學”和“瑜伽心理學”角度的再認識
關於“信仰” 關於“修行”
關於“幸福”
關於“青春”
關於“愛情”
身心靈
佛教的“喫素戒律”、瑜伽的“飲食理論”以及愛因斯坦的“素食觀”
養護生命
來自“幸福瑜伽”身心靈探索之旅俱樂部的對話
2016元旦爆笑版
由一篇名為《〈紐約時報〉稱瑜伽傷身亂性引發畸形性欲》的文章所引發的討論……
關於“靈性”與“天分”的對話
關於“身體”與“生病”的對話
關於“氣”、“體式”與“靜”的對話
關於“冥想”的對話
關於“對抗”的情緒的對話
關於“文明的歸處”及“社會的形態”的對話
關於“危機”與“機遇”的對話
由一堵該不該推倒的牆而引發的討論
附錄 《瑜伽經》中英文對照
瑜伽經

從一個真實的故事開始 有一位男士，剛出生時就因故被送到了素不相識 的奶媽家寄養；3歲時父母離異，母親帶著他和姐姐 度過了10多年艱辛的日子，用這位男士自己的話講： “嘗盡了冷遇和白眼。”男士的生父很快再娶並又生 養了孩子若干，在此期間，母親因為生活所迫或許也 因心存不甘，會每周固定地要求孩子去找生父，這讓 幼小的男士備感煎熬，但礙於母命，隻得順從，每次 硬著頭皮去。而生父和生父的新妻每次都客氣接待， 但卻並未給予對方實際所需的經濟的援助。後來，母 親帶著他和姐姐改嫁，並很快又生了一個比他小十幾 歲的弟弟。多年以後，弟弟曾在一個公開的場合輕松 隨意地說：“我哥跟我不一樣，我哥是在驚嚇中長大 的。”男士當時的表情是：低眉無語。這個場景多少 會讓外人看來有點兒錯愕，但至少很真實地反映了男 士在接下來那段少年生活的際遇。
後來男士在剛成年時就很快脫離家庭去外地學習 工作，並成家生子，但因為工作關繫，夫妻二人長期 分居兩地，孩子由女方一手帶大。至男士有了能力， 便把妻子和孩子接到同一座城市生活。但有了共同生 活後，矛盾很快暴露。按男士的說法：兩人文化差距 大，女方太強勢，導致了雙方矛盾的不斷升級，所以 很快就分居，雖然女方到*後不願離婚並因此鬧到了 男方單位，致使男方前程盡毀，但雙方還是以離婚收 場。因為離婚，男士也與自己的兒子長達數年不相往 來。
與前妻離婚2年後，男士遇到了第二任妻子並結 了婚。第二任妻子也很快懷了孕，但妻子在懷孕期間 ，卻無意間發現：丈夫每天把自己打扮妥帖，說是上 班去了，實際上卻是與不同身份的女子約會見面去了 ——當然是打著單身的旗號。
無助的妻子將此事告訴了父母，父母亦很震驚， 認為這是道德品質問題，建議女兒要好好考慮一下這 段關繫，妻子動了要打掉孩子的念頭；這期間，男士 也曾求助於弟弟，弟弟的回答同樣輕松隨意：打就打 掉吧，這裡面有一些技巧，你要把事情處理好，盡量 減少自己的損失。
*終，男士選擇積極地回應：給妻子寫了一份言 辭真切的《保證書》，承認自己的錯誤並保證以後永 不再犯。妻子心軟，加之有孕在身，也選擇原諒了丈 夫，父母聞狀，亦選擇真心祝福女兒女婿，不再說話 。
但不幸的是，經過這次變故，孩子夭折了，這自 然讓妻子心生悲戚，但男士的安慰多少讓她寬心。兩 人決定：待養好身體，繼續造人。
但事情後來的發展，卻是讓妻子盡毀三觀：丈夫 的出軌行為**是一種常態，根本無法停止下來，並 且可以毫不臉紅地一次又一次地撒謊為自己的行為掩 飾與辯護。這種無法再建立信任的婚姻狀態讓妻子放 棄了再要孩子的念頭，而這段婚姻也在經歷過一段漫 長的忍耐後*終走到了盡頭。
這是一個發生在我身邊的真實的故事，因為出於 對當事人的尊重與保護，已經略去了諸多的狗血劇情 。這可能也是一個普通得不能再普通的故事，你可能 也曾作為一個旁觀者無數次地領略過類似的劇情，甚 至，你也可能就是這其中某一個角色的原型。依據不 同的位置，你也可能會給出不同的評判，或者是給出 不同的同情，你可能會選擇同情那位妻子、那兩位妻 子、男士的母親，而我卻以為，*應該得到同情的還 是那位男士本身。
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