朱大公、陳本厚、邱旗主編的《詩海啟航--格律詩詞跟我學》共分五章，*後還有一個附錄。第一章介紹四聲與平仄、韻和押韻等基礎知識。第二章介紹詩律，主要包括詩韻和押韻、基本句型(並引入標準句型的概念)和字間平仄、粘對和句間平仄、近體詩全部格式、特殊平仄格律和拗救、對仗類型和實現方法等。本章以全詩引用的方式，選取古人的作品約150首，詳細解讀和論證近體詩的格律，並討論了格律內外的一些相關知識和若干避忌，初學者學詩過程中遇到的問題大都可以在這裡得到解決。第三章介紹詞律，主要包括詞的特點、各種專門術語和詞的押韻、平仄和句法、對仗等，整理了一份包括120餘調、樣品詞例240多闋的簡易詞譜供讀者填詞時參考。詞的押韻細則是初學填詞者容易忽略的細節，本章就押韻細則的方法進行了討論，這對深刻理解詞的押韻類型、合理運用詞的押韻規則是有益的。第四章為名篇精讀，精讀篇目為現行中學語文新課標(2011版)中的全部近體詩(包括少量非近體詩中的名篇)和詞。精讀內容包括作者小傳、詞語注釋、鋻賞評析和格律分析四項。第五章為作者試筆之作。附錄為聲律啟蒙、平水韻簡表、詞林正韻簡表和詞牌音序索引。

1 基礎知識
1.1 四聲及其平仄分類
1.2 辨識人聲字
1.3 一字多讀
1.4 韻和押韻
2 近體詩格律
2.1 字數和句數
2.2 押韻
2.2.1 詩韻
2.2.2 押韻規則
2.3 平仄
2.3.1 基本句型和字間平仄
2.3.2 粘對和句間平仄
2.3.3 近體詩格式
2.3.4 特殊平仄格律和拗救
2.4 對仗
2.4.1 何謂對仗
2.4.2 詞的分類
2.4.3 對仗規則
2.4.4 對仗類型和對仗實現方法
2.4.5 對仗之忌
2.5 格律內外的討論
2.5.1 特殊押韻格式
2.5.2 押韻避忌
2.5.3 韻目分用
2.5.4 避重字
2.5.5 避上尾
2.5.6 律句的*高藝術追求
2.5.7 古韻和新韻
3 詞 律
3.1 初識詞律
3.2 常用術語及相關知識
3.2.1 詞的別稱
3.2.2 詞牌
3.2.3 詞題和詞序
3.2.4 詞譜
3.2.5 令、引、近、慢
3.2.6 小令、中調、長調
3.2.7 單調、雙調、三疊、四疊
3.2.8 攤破和促拍
3.2.9 減字和偷聲
3.3 詞的押韻
3.3.1 詞韻
3.3.2 詞的押韻類型和細節探求
3.4 詞的平仄
3.4.1 詞句平仄特點簡介
3.4.2 詞的平仄和句法概述
3.5 詞的對仗
3.6 詞譜簡編
……
4 名篇精讀
5 詩海泛舟
附錄
參考文獻