由凡悲魯、青蘋末編著的這套《150小時》共3冊，包括《150小時之知覺》、《150小時之約定》、《150小時之一路河流》。其中，《150小時之知覺》依托於電影《150小時》，為電影親歷者（即徒步穿活動參與者）的口述實錄，主旨在於宣傳社會公益，這是關於父女之愛、夫妻之愛、師生之愛、事業之愛、人與動物之愛、人間大愛的故事。《150小時之約定》將以北京電影學院副校長孫立軍為首的7人團隊，徒步穿越無人區的經歷，用圖片的形式進行精彩記錄。在探索並傳遞新的電影概念的同時，引發年輕人對於自然世界的關注和對自我價值的思索，讓慈善成為一種習慣，成為一種力量。《150小時之一路河流》以紀實為主，全程跟進7位挑戰者徒步穿越無人區的始末。籌備、穿越無人區挑戰、完成公益捐助等事件，既有劇組代表人物的心路歷程，又有詳細的劇本描述。從多角度展現此次公益活動和電影的成行過程。

這是一段溫暖的旅程，7個人，150個小時，他們 懷著人間大愛，用常人難以想像的堅韌和勇氣，穿越 荒蕪寂寥的無人區。為了喚醒都市人沉睡的心靈，為 了讓更多的人關注弱勢群體，他們從陌生到熟悉，在 無人的荒漠裡完成挑戰，完成對生命厚度的探尋，也 完成對自我認知的升華。 由凡悲魯、青蘋末編著的這本書依托於電影 《150小時》，分為拍攝紀實、口述實錄、攝影圖集 三個部分。在探索並傳遞新的電影概念的同時，引發 年輕人對自然世界的關注和對自我價值的思索，讓慈 善成為一種習慣，成為一種力量。

《150小時之知覺》
卷首語
永不停歇
一切始於那場成人禮
女兒，我能送給你什麼？
你所不知道的爸爸
我的電影真的不好看嗎？
既然開始了，那就一起走吧
跑完中國海岸線，夠瘋狂嗎？
無人區150小時，用生命逞強
捐個廁所，這並不好笑
木場鄉的這次約定
感動了你，溫暖了我
我停不下來
滿足是快樂的源泉
如果當時我讀*多書
實習牙醫撥了全家的牙
千金散盡，從頭再來
重新做電影，從場工開始
人生事業雙瓶頸
家比什麼都重要
山頂上的學校
一次突如其來的打擊
跑步讓我找回快樂
持續做公益，很難
家給我勇氣和力量
人們這是怎麼了
還好，我走出了大山
遇見各種各樣的人
應征《150小時》
父母都老了
有些人賜予我力量
我害怕夢想越來越遠
我想成為你
俗話說嚴師出高徒
夢想好像越來越遠
殘酷的動畫電影市場
跑步與減壓
公益需要身體力行
陪伴著你變老
爸爸，你別走
我夢見，你走了
境遇逼迫我堅強
婚姻，我並不渴望
一個人的日子
分離也許是*好的解脫
遇見**個好老師
北京點燃夢想
挫折接踵而至
創業是一種人生態度

《150小時》和之前幾部片子是我拍攝的即興電 影《18歲18天》的延續，而《18歲18天》來自我作為 一個父親，要送給女兒18歲成人禮的一個契機。女兒 在高中畢業前，學校要求家長給即將18歲成人的孩子 準備一份有意義的“成人禮”，當我和愛人給將滿18 歲的女兒準備禮物的時候，我發現我們對這個“成人 禮”的理解是有偏差的。
我女兒出生以後，我母親特別希望由她來帶，我 們也確實忙得沒有時間帶孩子。女兒3歲時，我把她 接回了北京，因為我和愛人工作太忙，實在顧不上照 顧她，她從幼兒園開始，就是寄宿在學校的狀態。事 後我纔知道，由於我們和她的接觸少，她在成長過程 中的委屈、煩惱很多，這些我並不了解，等她長大了 些時，我總感覺，女兒好像在隱藏著什麼。但我覺得 ，有得有失，任何一個家庭、一個個人，都不可能很 **。所以，在她長大成人，學校發起這麼一個活動 的時候，我覺得是我向她表達、和她溝通的一個好機 會，我特別看重這個“成人禮”。
我曾經認為自己是一個成功的父親，幾十年來， 我把精力全部放在事業上，放在自我價值的實現上， 以及給家族帶來*多的榮耀上，從初人社會的草根青 年成長為一名導演、高校教師、教授、學校領導。我 認為，像我這樣一個普通家庭出身的人能做到這些， 女兒應該感到自豪。我雖然因為工作過於繁忙，失去 了很多和女兒相處的時間，但是也應該獲得她的尊重 和理解，這是我當時的邏輯。所以，當她的成人禮將 要到來時，我就想送她點兒貴重的東西，用物質的價 值來體現自己對她的愛，我覺得她應該很開心。
其實我想了很久她可能喜歡什麼。有**，我們 一起喫午飯，我和女兒說，你讀初中的時候，因為拿 了零花錢買了手機，後來手機被老師沒收了，印像中 ，那天我還把你臭罵了一頓，可能對你造成了傷害， 所以，我想在你的成人禮送給你一部手機，算是表達 歉意，做個紀念。說完後，她的反應讓我很喫驚，當 時她在喫飯，連頭都沒抬，就很冷冰冰地說了聲“謝 謝”。當時，我感覺很挫敗，意識到這麼做不行，我 的創意也不行。
作為父母，我們的想法是，禮物不要太貴重，但 也不能不設計，總要有個由頭，有個說法。我認為， 曾經的隔閡如果仍然存在，送完這個成人禮，對她來 說可能就沒有後續的什麼了，如果不打動她，做這件 事就沒有意義。她的反應這麼冷漠，我覺得可能是禮 物輕了，接著又說，那送你一輛汽車怎麼樣？她的回 答依然冷冰冰。作為父親，收到這種反應，我覺得任 務沒有完成。我就問，送什麼能打動你？既然是禮物 ，首先應該是個實物，那把咱家這房子送給你吧，其 實我這麼說是有點兒賭氣。這時候，我感覺她不得已 纔抬起頭，看了我一眼，用加重的語氣說：“謝—— 謝。”那個語氣不是在感恩，是無奈，就是那種你非 得讓我看你一眼，我就滿足你的感覺。她的眼神對我