松瀨學著的《橄欖球少女(戀上橢圓球)》的主角彩香、真理惠、陽子等橄欖球少女們也從這些哲學得來啟發，這哲學能幫助她們登上日本代表之位，她們就是展現鈴木哲學的好榜樣。
本書還介紹了鈴木先生過往訪問小學進行出前授業上門教學時，提供給老師們的教材《大家的帶式橄欖球》。這教材除了詳細說明帶式橄欖球的玩法之外，還會使讀者*加了解鈴木先生的橄欖球哲學。

第一章 遇上帶式橄欖球
雞蛋球和帶條的帶式橄欖球/遇上帶式橄欖球/不會輸給小惡霸/無上光榮的專用帶條/鈴木家的運動會/鈴木家的處罰/好友三人組/挑戰橄欖球/叔叔回想著/什麼是迷你橄欖球？/受傷亦不會屈服
第二章 邁向大海
邁向大海/長臨物語香港奇跡少女/感動的“上門教學”/豐岡之鑽石/太陽之子/欺負和三連霸/汐入相配笑容/橄欖球和田徑/吵架/中學三年級的朋友
第三章 淚水的*後賽跑
橄欖球狂熱資源薄弱的女子橄欖球/120%慶子/神奇魔語/**次遠赴新西蘭/串燒三兄弟/連接到世界的天空/亞洲**/淚水的*後賽跑
第四章 世界之牆壁
愧對初次代表帽/擊敗哈薩克斯坦的雀躍/世界之牆壁/竭盡所能/奧運會/初次擔任隊長的領悟/朱裡的童話故事/齊心向亞洲運動會出發
第五章 向新時代開球！
廣州亞運會/獎牌之夢幻滅/忍著淚賺取經驗的第五名/元旦跑步/青春的花園大會/女子橄欖球萌芽期/橄欖球父女之夢/悲傷的離別/向新時代開球！
結語
附錄

遇上帶式橄欖球 一九九七年的秋天，當時八歲的彩香正讀小學二 年級，放學後在滿地紅葉的小公園裡跟好朋友一起玩 耍。
這個公園位於汐入小學和彩香家的中間，從小學 蹦跳著走五分鐘路就能到達屬於橫濱市鶴見區的下野 谷町第二公園，他們稱之為“第二”，彩香經常掛在 嘴邊“去第二玩吧。” 工業區座落在住宅區旁邊，四周都有工廠煙囪冒 出黑煙。附近看到首都高速公路的橫羽線。公園的周 圍都是四層樓的公寓和民房，面積跟小型足球場差不 多，內裡設有紅色、綠色、藍色的秋千，黃色的長滑 梯和紅、藍色彩鮮艷的攀登架。
公園大鐘壞了，時針像交通警察指揮時的雙手， 每刻都指著三點整。男孩子坐在滑梯和長凳上玩電子 遊戲機，女孩子則坐在秋千上搖搖晃晃地一邊喫點心 ，一邊閑聊著。
有**，住在附近的消防員叔叔，在公園中央用 雞蛋形的球開始玩捉迷藏。彩香憶述著當時的景像。
那位消防員叔叔就是當時三十八歲的鈴木雅夫， 身高一六。公分，身材略胖，面帶著和藹可親的笑容 。他純樸、率直、樂觀和堅強的性格，是作為*** 的重要元素。推廣及教導帶式橄欖球是叔叔生命中重 要的一環。叔叔在高中和大學時代已經開始打橄欖球 ，後來當了消防員也沒有停止。這天是他參加神奈川 縣橄欖球協會主辦的帶式橄欖球講座的第二天。
叔叔買了四套帶式橄欖球用具，與太太恭子、小 學一年級的長子健太郎、幼兒園的長女陽子一起試玩 帶式橄欖球。
在旁的彩香留意到，他們四人的腰部垂弔著兩條 以魔術貼貼住的帶條，在公園裡一邊大喊一邊追逐。
彩香的好友小舞與叔叔相熟，她邀請彩香：“我們一 起參與吧。” 起初彩香拒*，經小舞再次邀請，就勉為其難地 答應了。
“叔叔，讓我們加入吧！” “好啊，你們幾年級？” “二年級。” “是嗎？比健太郎大一歲啊。” 開始是三人對賽。叔叔他們進攻的時候，三個人 都把雙手放在後面。不知球在誰的手上。拿去沒抱球 的人的帶條就是犯規。彩香以為叔叔把球藏在後面， 健太郎卻把藏在後面的球抱在前面跑了過去。
彩香對賽跑蠻有信心，被奪去帶條的時候仍向前 奔跑到得分為止。“你的帶條已經被奪走了，就要傳 球啊。”叔叔跟彩香解釋。
當時小孩子的遊戲主要是爬樹、踢罐頭的捉迷藏 和“破克噴”。“破克噴”的玩法是有人做鬼，被鬼 捉住的人要摸著一顆樹木，伙伴一邊喊著“破克噴” 並接觸那顆樹木的話，“人質”就可以逃跑，玩法有