韋因編著的《你做夢時總有人在努力（哈佛大學青春成長課）》是一本關於自我成長的經典之作，通過采訪、案例、記錄和分析的方法，向你揭示了哈佛大學歷屆學子*為核心的成功原理。本書內容充實，具有極強的可讀性和借鋻性，能夠幫助讀者提高時間管理能力、提高自律性、釋放成功潛能、激發正能量、改掉壞習慣、學會自愛和感恩等等，適合**青少年、青年人共同學習和提高。

閱讀這本書，讓自己少奮鬥十年！ 百年哈佛教給你的不僅僅是知識，更是做人的態 度和成功的原理。 在這本韋因編著的《你做夢時總有人在努力（哈 佛大學青春成長課）》中，你將會提前感受哈佛大學 的精神和人文力量，你將會得到啟迪和成長，最關鍵 ，你將會明白人生的真正意義。 你的人生隻有一次，每一天過去都不會再來。聽 起來很傷感吧！但事實就是如此。沒有關繫，通過這 本書，你會明白，你有能力完全掌控自己的人生，讓 每一天都過得充滿價值，在未來，你會得到你想要的 一切，隻不過現在你需要作出改變，並付出代價，就 像萬千哈佛學子那樣，這是值得的！ 來吧，從今天開始，用哈佛的標準來要求並改變 自己，你會發現這種改變的驚人力量，美好的未來在 等待你的到來！

第一章 把表撥快5分鐘
生命並不漫長
信念是一種無形的力量
等待很容易讓人迷茫
年輕的你，有無限的可能
做***的自己
和時間來一場賽跑
你的效率決定成就
年輕，就可以浪費時光嗎
為成功加快腳步吧
第二章 沒有人能代替你成長
成功的前提是成長
思考是強大的**步
不要再痴迷於遊戲了
責任是成熟的標志
告別依賴，纔有成長
疼痛的反面是進步
別人無法永遠推動你前進
你的主見很重要
別人的意見也很重要
第三章 恐懼無法讓你解決問題
越讓人恐懼的事，越值得戰勝
克服恐懼的步驟方法
不逃避就是初步的勝利
相信自己能夠解決問題
勇敢是成功者的通行證
消除對失敗的擔憂
你出錯了，那並不可怕
不下水，你永遠學不會遊泳
和自己不斷較量，纔能不斷**
第四章 不要小瞧自己的能量
每個人都有無限潛能
自信是釋放潛能的金匙
信念是一種無形的力量
挖掘體內的金礦
提高對自己的期望
沒有目標的船，哪兒也去不了
讓目標驅動你的生活
積極的心態會幫到你
暗示自己，你能做得*好
清除思想中的負能量
第五章 學習的能力是訓練出來的
你是**的學習者嗎
“好玩”是*好的老師
多問自己一些問題
有目標的學習*高效
讓你的短板變長
專注是成功的基石
哈佛的字典裡沒有“畢業”
*新你的知識儲備
隨時隨地都可以學習
第六章 學會與人交往
獨立的人也需要與人交往
信任別人的同時，收獲信任
與人為善是好習慣
積極參加團隊的活動
幫助別人也是幫助自己
欣賞身邊的人並贊美他們
敞開你的心扉與人交流
傾聽讓你收獲頗豐
遵守你做出的任何承諾
寬容會讓你和對方都輕松
第七章 改掉壞習慣，做***的自己
不要“放縱”自己
**的背後隱藏著“毒蛇”
懶惰是失敗者的“溫床”
雜亂無章的人容易陷入被動
攀比會讓自己**迷失
習慣拖延的人隻能原地踏步
你不是藝術家，無需追求**
不願分享，就無法得到
放松之時，能量即流失
第八章 感恩與愛的力量
無論如何，請接納自己
感謝，並且好好愛自己
“自愛”不等於“自戀”
抱怨*消耗你的能量
用感恩代替抱怨
這個世界真的不公平嗎
消除煩惱三步法
整個世界都在幫你
向身邊的人表達感恩
第九章 奮鬥，然後成為哈佛
**的奮鬥決定未來
離開你的“安樂窩”
多晚開始都不算晚
跨過阻擋你的那道欄
發揮你的天賦纔叫“酷”
不要渴望被贊美
讓自己多一點自制力
不妨多一點偏執狂精神

每次到哈佛，我都會看到這樣的畫面：年輕人們 在校園裡匆匆走過，圖書館裡到處是安靜的、埋頭苦 讀的人。在哈佛，*大多數的人正在珍借當下的時光 ，在互相競爭地去汲取知識。
我知道在當今社會中，大多數的年輕人都有一個 想法，那就是生命如此漫長，要慢慢來，要學會享受 生活。但在哈佛，人們*為普遍的認識是“生命並不 漫長”，甚至是極為短暫的。
雷滋·坎菲爾德，我在哈佛裡見過的*刻苦的孩 子，多屆獎學金獲得者。他每天早上5點鐘起床看書 ，然後去上課，在餐廳喫完午餐後便到圖書館裡泡上 1天。直到第二天凌晨一二點鐘纔回到宿舍，每天隻 睡三四個小時。假期還要參加各種社會活動。
我問雷滋，難道你一定要把時間安排得這樣滿嗎 ？ 雷滋笑嘻嘻地說：“是的，我已經習慣了，而且 我還會把表撥快5分鐘呢。” “哦？你為什麼那樣做？”我好奇地問。
“因為我想提前完成手上的事情，無論做什麼， 這樣讓我感覺很好。” 我點了點頭。
他突然問起我一個問題：“韋因先生，你不覺得 生命太過於短暫了嗎？” “為什麼你會這麼認為呢？”我喫了一驚。
“因為事實如此啊！”雷滋斬釘截鐵地說：“您 看，我算了一筆賬，人的一生能夠創造價值的時間大 概就是進入社會到退休為止的30年。而這30年中，每 天真正有意義的時間也就8～10小時，就算是10小時 ，那麼我們一生中真正有意義的、能創造價值的時間 *多也就110萬小時。聽上去很多是吧，但是從我出 生到現在已經過去了20萬小時，時間過得多快啊，可 我現在還隻是一個大學生而已。您說是這樣吧？” “嗯，”我點點頭，“是這樣，這就是人生，它 並不漫長。” “所以，我想珍惜我在大學裡的每**，*大限 度地利用好時間，隻有這樣，在我真正進入社會之後 ，我纔能在同樣短暫的時間裡創造*多的價值，實現 我的創業夢想。”雷滋充滿自信地說。
雷滋的話讓我感到了一股力量，我想大多數哈佛 的年輕人都有這種想法，否則，他們不會出奇的一致 。**你對時間的態度，決定了你的人生態度，而你 的人生態度將會決定你人生的一切。
在我看來，每個人天生都並非是公平的，無論是 家庭背景、智商、能力等等，在哈佛、斯坦福等這些 知名大學中，每個人也截然不同。但**公平的是， 上帝給每個人都安排了相同的時間。
我很奇怪的是，那些每天混日子的年輕人，難道 每**可以支配的時間，比哈佛裡的年輕人要多出幾 小時嗎？為什麼要把時間浪費在毫無意義的享樂上呢 ？你是這樣的人嗎？ 我相信，你不是這樣的人，隻是你並沒有像雷滋 那樣的哈佛年輕人一樣，對生命的長短有正確的認識 ，也或許你並沒有樹立你的理想，但我相信，無論你 來自何方，是否在名校學習，你*不想自甘墮落，你 都可以創造你的未來，這隻需要你重新認識到生命的 特質——它並不短暫。
你一定很崇拜***總統吧？有**，我的一位 議員朋友給我講了這樣一件事。那是***總統上任 之後，某天早上5點鐘，這位議員朋友正在舒舒服服 地睡覺，忽然電話聲音響起，他迷迷糊糊地接起了電 話，用略帶困意的聲音問道：“喂，誰呀？” 電話那邊一位男士很平靜地說：“您好，我是盧 沛寧（***總統的內閣秘書），總統剛剛看過你的 報告，希望你**能夠來白宮一趟，時間是下午2點 ……”我的這位朋友一聽是總統的事，困意立刻全無 ，他馬上從床邊拿起紙和筆記錄了下來。*後，他在 電話裡問盧沛寧：“您說總統剛剛看過我的報告？” “是的，總統每天4點多就開始工作了。下午見 ，對了，你可以再接著睡一會兒。”盧沛寧不乏幽默 地回答道。
不知道你發現沒有，任何偉大的人物在光環背後 ，都有充分利用時間的好習慣，***總統也是這樣 。他會早起處理各種文件、報告，還會拿出時間與內 閣討論，參與各種社會活動等等。如果你不懂得珍惜 和利用時間，那麼，注定你的一生將會碌碌無為。
我的建議是，把表撥快5分鐘，試著讓自己加快 行動的腳步，在有限的時間裡，做*多有意義的事情 ，無論是學習、工作還是其他什麼，保持高效率的同 時，你會收獲到意想不到的成績。P2－4