這是一次開啟智慧，培養品質的旅程，她代表著
“陽光，快樂，善良，友愛，勇敢”的集結。由梅子
編著的《陽光女生訓練營》通過故事指引、趣味測試
、專家指導等內容，培養女孩堅強勇敢、自信自立、
聰明美麗、仁愛快樂、高雅端莊、樂觀向上的優秀品
質。讓女孩遇見那個未知的自己，在這裡以最美的姿
態揚帆起航！

一、女生禮儀訓練
無禮和五裡
記住*多人的名字
測試：無禮行為的自我檢查
禮儀訓練方法
禮儀訓練遊戲
二、女生演講與主持能力訓練
寸土不讓
一詞轉變命運
測試一：自我表達能力測試
測試二：演講能力測試
演講與主持能力訓練方法
演講與主持能力訓練遊戲
三、女生邏輯思維能力訓練
華盛頓辨馬
王戎識李
測試一：你的邏輯性強嗎
測試二：邏輯與思維
邏輯思維能力訓練方法
邏輯思維能力訓練遊戲
四、女生專注力訓練
尋找手表
如果你比對手*專注
測試一
測試二
測試三
專注力訓練方法
專注力訓練遊戲
五、女生細致力訓練
是馬還是虎
完善每一個細節
測試一
測試二
細致力訓練方法
細致力訓練遊戲
六、女生動手能力訓練
用行動把握良機
給貓繫鈴鐺
測試一：測測你的動手能力
測試二：請按指令做
測試三：動手能力有多強
動手能力訓練方法
動手能力訓練遊戲
七、女生自我保護訓練
會自救的驢
智慧之花
測試：你有自我保護意識嗎
自我保護訓練方法
自我保護訓練遊戲
八、女生榮譽感訓練
飛過火海的蜂鳥
赴南極探險
測試：測測你的集體榮譽感
榮譽感訓練方法
榮譽感訓練遊戲
九、女生責任感訓練
大像的責任
責任的力量
測試一：測測你的責任感
測試二：責任感檢測
測試三：你有強烈的責任感嗎
責任感訓練方法
責任感訓練遊戲
十、女生價值感訓練
新加坡的陽光
生命的價值
黃希庭《青少年學生自我價值感量表》
價值感訓練方法
價值感訓練遊戲
參考文獻