童沐恩著的《抬頭挺胸向前走》描寫了幾位初中生在與家長相處、應對學習壓力、面對負面情緒、遭遇友情危機等方面的遇到的困難、經歷的挫折，以及在此當中獲得的成長。
本書通過生動的故事，將解決之道暗含於故事之中，讀者可以通過閱讀，感同身受，找到解決自身所面對的成長問題的*佳方式。本書*後告訴讀者，生活中有困難，也有快樂，應該樂觀而自信地面對生活，任何時候，都不要忘了自己的初心。

第一章 躲在家人的庇護下，你永遠都不會長大
少年，你不再是兩三歲的孩童
嘿！父母並不是你的“私人保姆”
你知道嗎？成長意味著要和嬌氣說再見
魚兒都會為了美食而競爭，何況是人呢？
記住！沒有人可以代替你打贏人生的撲克牌
獨立一點，你會看到比夢*美的風景
小小“百事通”，你準備好了嗎？
第二章 地球不是宇宙的中心，你也不是
鏡子裡，*真實的自己纔*討喜
你可以有性格，但不要太個性
喂！你的臭脾氣一點兒也不可愛
隱忍，是處世高手的**法門
己所不欲，勿施於人的道理人人都懂
即使你再**，也會有三兩個敵人
小心！你的得失心會偷走你的光芒
第三章 放下面子，你會得到*多的收獲
難道你就是別人口中的“面子少年”？
低調一點，凡事不要強出頭
不要把快樂建立在他人的傷痛之上
想得到贊美？那就先去贊美他人吧！
每個人都會犯錯，你也是一樣
不動聲色地批評，纔能解決問題
適當的妥協，會激發你心中大大的能量
第四章 真誠一點，你的朋友纔會*喜歡你
嫉妒心會讓鏡子裡的你變成丑八怪
*膚淺的事情，莫過於以貌取人
如果你的口袋裡有糖果，那就和他人分享吧！
雪中送炭，比錦上添花*能打動人心
矛盾雖小，但也要及時解決
信任，是友誼*堅固的橋梁
*關鍵的，莫過於拿出你***的真誠
第五章 讓好的行為習慣，陪伴你健康成長
快！把你的書桌整理干淨
嘿！勤儉節 約一點兒也不丟人
小心，說謊會讓你的鼻子變長哦！
無論走到哪兒，禮貌都不能丟
嗡嗡嗡，做一隻勤勞的小蜜蜂
人類隻有一個地球，不是嗎？
理財要趁早，誰說小小年紀不能創造財富
第六章 這些社交細節，和你的纔華一樣重要
鳥巢一樣亂蓬蓬的頭發，一點兒也不迷人
瞧！他的衣領髒了
坐如鐘，站如松，小小年紀要有點精氣神
讓喫也變得優雅起來
“你好”和“您好”，隻差一片“心”
學會像橡皮泥一樣可方可圓
想想看，你的口頭禪是什麼？
第七章 切記：活出自己。纔是真正的精彩
哆啦A夢的口袋隻存在於童話故事裡

她一個人實在是太無聊，就在這時，一個穿著碎 花襯衫，頭扎兩個麻花辮的小女生走過來，將一個臉 盆舀滿了水，緊接著蹲下身子，輕車熟路地在搓衣板 上洗起了衣服。
閑來無事的張曼伊看得出神，卻沒有料到她腳下 的石子不偏不倚，剛好踢到了女生裸露在外的小腿上 。一米外的女生揚起了臉，她沒有因為刺痛而皺起眉 頭，也沒有責備張曼伊的粗心大意，而是輕聲問道： “你是剛搬來這裡的嗎？以前我怎麼沒有見過你？” “我……”不知道為何，性格外向的張曼伊一時 之間竟然有些慌張，她清了清喉嚨，故作鎮定地說， “我隻是到外婆家玩幾天罷了，並不打算搬來這裡。
” “原來如此，”女生咧嘴一笑，露出了一排整齊 的小牙，“看你的穿著打扮，也不像是我們村裡的人 ，乍看之下，還以為是‘仙女下凡’呢。” 女生的贊美直白而簡單，就如同周遭的景色般樸 實無華。張曼伊聽後，下意識地漲紅了臉，也對眼前 陌生的女生多了一絲好感，隨後，她轉移了話題：“ 我叫張曼伊，曼妙的‘曼’，伊人的‘伊’，你昵？ ” “我的名字是馮邵雪，”女生大方地做起了自我 介紹，“我今年16歲，如果沒有猜錯的話，我一定比 你的年紀大，你以後叫我小雪就好了，大家都這麼稱 呼我。” “小雪？”張曼伊呢喃著，“你是我到這裡以來 ，**個和我說這麼多話的人。” “如果你不介意的話，我願意做你的好朋友，” 馮邵雪抹了抹濺在臉頰上的水漬，張曼伊這纔發現， 馮邵雪的臉上長著可愛的小雀斑，“我可以做你在這 裡的導遊，隻要你有需要，盡管開口，我會盡自己所 能幫助你的。” 可能是馮邵雪的真誠打動了頗有防備心的張曼伊 ，一直對自己的事情閉口不提的張曼伊向她吐露了心 中的煩惱：“如果你真的可以幫助我解決煩惱，那你 就算是我的‘恩人’了。” 見事情比自己想像的還要嚴重，馮邵雪立即停下 了手中的動作，緊張地問道：“你該不會是遇到什麼 難題了吧？” “也算不上是什麼難題，隻是我和我的家人鬧了 點兒不愉快，”張曼伊一五一十地道，“不瞞你說， 這次我來到這裡，**是老媽自作主張，說什麼讓我 到這裡‘體驗生活’。拜托！這裡要喫的沒喫的，要 玩的沒玩的，要什麼沒什麼，除了每天無聊打發時間 ，我實在感受不到‘生活’的樂趣。” “看來，你是一個嬌生慣養的小女生，”馮邵雪 脫口而出，“想必，你一定是家人的掌上明珠，捧在 手中怕摔了，含在嘴裡怕化了吧？” “拜托！如果真是像你說的那樣，他們就不舍得 把我送到這個‘鳥不拉屎’的地方了。”可能是意識