了得網少兒_叮當的魔法(陽光的味道)/曉玲叮當成長勵志繫列

把它扔到爪哇島蔡其閣小弟弟：你當然能改掉這個壞習慣，隻要你願意去改，任何壞習慣都能被打倒！有一些事物的確不能*改，比如，向日葵的花朵喜歡對著太陽微笑；蝸牛喜歡慢慢地走；人類喜歡居住在建築物內，喜歡用歌唱表達歡欣的心情……因為這些都是“天性”。
除了“天性”不可改，所有後天的習慣都能改掉。前幾天我坐公共汽車時，聽見一位老人高興地對他的朋友說。我終於把煙戒掉了！嘿嘿，家裡人都笑我這個老煙*不可救藥，這回他們對我真正要刮目相看了。
你瞧，如果一個吸了50年煙的人都能成功地改掉陋習，還有什麼是不可改變的呢？無論是生活方式，學習方法，待人處世……如果你痛下決心，哪一方面的壞習慣都能被你扔到爪哇島去。
能否改掉壞習慣與你下的決心成正比，你下的決心越大，改掉的可能性就越大；如果你猶猶豫豫，那麼這壞習慣就像離家出走的孩子，在外遊玩兩天之後又會回來。
再來給自己注滿希望之水，充滿自信地拍拍自己，對自己說：“老兄，你一定會改掉這個壞習慣的。”千萬別去問：“我會改掉嗎？萬一改不掉呢？”隻要你內心有一點點懷疑和軟弱，壞習慣馬上就能靈敏地覺察到，賴著不走了。不停地給自己打氣，憧憬種種自我改變之後的良好效果， “我變成了一個懂得沉默受人尊敬的人……”“咬指甲的壞毛病終於戒除了，多開心哪……” 現在，決心已然在胸，內心充滿希望和自信，還等什麼呢？**就開始吧——立刻開始，不必等到明日再說，明日復明日，你會永遠拖延下去。
好，我們已經一步步地開始向新天地邁進，為了適應內心的變化，個人小天地也得來個“洗心蘋面”。要改掉上課說話的壞毛病嗎？那就在課桌、文具盒及所有醒目處貼張類似“再說話會變成大嘴蛙”的警告。有些人頭發都開始花白還喜歡咬指甲，請教醫生，會得到處方：買幾十個指甲刀放在伸手可及的地方，客廳、書桌、辦公室、口袋……隨時隨地看到指甲刀就把指甲修理到*短，這一招對“咬指甲癖”*靈；想改掉睡懶覺習慣的人可以在不同房間放置一個鬧鐘，你在走來走去關閉鬧鈴的時候眼睛就會**睜開；想減肥的人換用小一號的碗喫飯環境的改變對改掉壞習慣很有幫助。我們大腦的記憶力有時發生故障，決定了的事過一會兒又忘掉，這時候新環境就會時時提醒你，刺激你的大腦細胞一再重復該處記憶片斷，直至你“深深銘記”在胸。
改變陋習的過程中，試著自己給自己當一回老師。表現良好，那就來幾句贊揚的話“干得不錯”、“加油”。意識到自己又重蹈復轍，也要給一個懲罰，我上學時的鄰桌一粗心時就掐自己的胳膊，雖然我老覺得這很可笑，但他說這個小辦法真讓他細心了不少。
“改變自我”的**過去了，滋味如何？臨睡前別忘了給自己打分。
每天都會有一點進步，不管那進步是大是小，把它寫進日記裡吧。再給自己獎勵一塊巧克力，當然，小進步喫小塊，大進步喫大塊。
*後，從改變自我的**天開始，你隻需堅持21天！21天不算多，三個星期而已，咬咬牙堅持下來，大功已經告成。為什麼是21天？經科學家研究，人的生理心理經過21天的訓練，就會接受一個新的習慣。“習慣隻能用習慣來打倒”，這句話真是至理名言，好習慣建立起來後，壞習慣纔會溜之大吉，一個好習慣的培養並不是太大的困難——隻需21天的堅持。
嗯，21天，這並不太難，它畢竟不是21個月，對不對？來看看改變一個壞習慣的全部流水線：痛下決心→充滿希望和自信→ 立刻開始→改變個人天地→給自己打分→堅持21天，就這麼多。現在，試著用它去對付你的壞習慣吧。
我認識的一個女孩用它改掉了自己喜歡跟人長篇聊天的習慣，現在，當別人閑聊的時候，她在靜靜地看書或學習，時間變得*有價值了。她像發現了金子似的對我說：“管住自己，真是世界上*快樂的事啊。” 她說得很對。一個人，如果能自如地駕馭自己，做自己的主人，實在是一件值得高興的事，因為駕馭自己帶來的是自尊、自信、心境會如雨後藍天般寧靜美麗。
親愛的小讀者，這個世界上有許多快樂的事情，比如，捧著好成績吹口哨的時候；夏曰微風拂起發梢的時候；班級足球賽終於得了**大家摟在一起高興地流淚的時候；當然，還有改掉壞習慣的時候——讓我們一起來分享其間種種的美妙滋味吧。
曉玲叮當

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