基本信息

著   者：[法]多米尼克·洛羅                     

責  編：榮藝傑

譯   者：王藜穎                                     

字  數：180千 

書   號：978-7-5411-5909-1                   

頁  數：276

出   版：四川文藝出版社                         

印  張：8.625

尺   寸：143毫米×210毫米                     

開  本：1/32

版   次：2021年3月第①版                       

裝  幀：精裝

印   次：2021年3月第①次印刷               

定  價：66

正文語種：中文                         

編輯推薦

時隔八年，經典書推出全新精裝中文譯本

本書自2005年出版以來，被翻譯為多國語言，英、美、法、韓數十國，是歐洲“極簡生活”運動的先驅之作。本次出版為全新中文譯本，對此前版本中的疏漏做了訂正，力求原汁原味呈現原文風貌。

由淺入深，從物、身、心三大角度詮釋簡單之美

洛羅從當下泛濫的物質主義談起，深入探究如何從外物、身體、心靈三個層面踐行簡單的藝術，如何在簡單生活的同時不與時代脫節。洛羅不僅引用哲人雋語，從理論上闡釋了極簡生活的重要性，更將其落到實處，為讀者提出了操作性極強的生活小竅門。

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在線試讀

春至陋室中，

無一物中萬物足。

——小林一茶俳句

我在懵懂孩童之時，就對法國之外的風土人情充滿了好奇。於是，剛進入大學，我就決定選擇與之相關的。十九歲時，我成了英國一所中學的法語助教。二十四歲時，我又前往美國密蘇裡州的一所大學當法語助教。正是這段經歷，使我有機會遊歷加拿大、墨西哥和中美洲，自然也遊歷了美國的大部分地區。然而，一次，在舊金山附近參觀一座禪園時，我感受到了一股發自內心的迫切願望：我想要去認識這些美的本源。於是，我動身前往日本，這個長久以來一直吸引著我的國家，但我無法用言語去形容這種感受。後來，我留在了日本。

在這些文化和禮儀各異的國家生活，促使我不斷審視自我，追尋理想的生活方式。通過不斷做減法，我漸漸明白：尋求至簡，纔是兼顧外在舒適和內心意願的佳生活方式。

為什麼選擇日本？每當得知我在這裡生活了二十六年時，人們常常這樣問我。我相信，包括我在內，所有選擇定居日本的人都會如此回答：因為一種喜愛，因為一種需求。在這個國家，我感到十分自在。每天早晨，一想到我又能有更多新發現，我的心中就充滿了欣喜。

我一直對日本禪宗，以及與之相關的一切十分著迷：水墨畫、廟宇、花園、溫泉、料理、花道…… 沒過多久，我就有幸結識了一位研究“墨繪”（中國水墨畫）的教授。在這之後的十年間，他不僅將我領進了這門藝術的大門，還教會了我日本人的思考方式：學會接受生活的本來面目，對待萬事萬物，不必解釋，亦不必分析，更不必“抽絲剝繭”。簡而言之，學會“禪意地生活”。

在一所佛教大學教法語期間，我還在名古屋市的愛知專門尼僧堂進行了入門修行，這所禪寺女尼修行。我從這所禪寺畢業後，對日本人的了解更加深刻：盡管他們的外表已十分現代化，他們的生活也已“高科技”化，但代代相傳的傳統哲學仍在潛移默化中影響著他們，這種影響甚至已經滲透到他們日常生活的細枝末節裡。

與這個國家頻繁的接觸使我發現，簡單，是一種正面、積極、有著豐富內涵的價值觀。

幾個世紀以來，古希臘和古羅馬的先賢、基督教神秘主義者、佛教徒、印度智者…… 一直致力於讓人們重拾簡單的原則。簡單，讓我們從那些既分散我們的精力，又使我們備感壓力的偏見、束縛和負擔中解放出來。簡單，給我們的許多問題提供了解決辦法。

不過，簡單生活，並不是我輕輕松松就做到了的。它更像是一次漫長蛻變的終成果，是發自內心地想要生活得更簡單—瀟灑、自由、輕盈，當然，也更加精致、優雅。我漸漸明白，越是輕裝上陣，對於我而言不可或缺的物品就越少；到後，隻需極少物品，我們就可以生活。因此，我篤信一點：擁有的物品越少，我們就越自由、越快樂。不過，我也意識到，我們必須保持警惕：消費主義、精神和身體上的惰性、負面情緒…… 這些陷阱都在窺伺著我們，哪怕一分一秒的松懈都會給它們可乘之機。

這本書其實是我旅居日本這些年來記下的隨筆，是我的經歷、閱讀、交際和思考滋養出的果實。這本書傳達了我的理想、信念、行為準則和生活方式，它們都是我所憧憬並且努力想要變成現實的。我一直把這些隨筆視為珍寶，隨身攜帶，它們可以引導我，提醒我那些被我遺忘或者我還沒付諸實踐的事情。而且，當我身處混亂之中時，它們還可以使我堅定內心的信念。我不斷地從這些隨筆中汲取建議，根據我所遇到的困難的程度、我的需求和我的潛力，來盡力將它們“小劑量”地運用到實際生活中。

我們這個時代，已經開始意識到無節制和過剩的危險。越來越多的女性，希望她們能夠重新發現更簡單、更自然的生活所帶來的愉悅和益處。面對消費社會的種種誘惑，她們堅持尋找生活的意義，同時也不與時代脫節。

這本書，正是寫給像她們這樣的人。

希望本書可以讓她們實實在在地領悟到簡單的藝術，一種讓生活更加充實的藝術。

目錄

部分 物質主義和極簡主義

章 物質主義的泛濫

第二章 極簡主義的好處

第三章 倫理與美學

第二部分 身

第四章 美與大眾

第五章 一位極簡主義者的保養之道

第六章 食不求多但求精

第三部分 心

第七章 您的內在生態

第八章 他 人

第九章 玉不琢，不成器

結 語

內容簡介

本書以隨筆的形式記錄了多米尼克·洛羅旅居日本期間的感受和想法。通過在日常生活的方方面面運用禪宗，綴以哲人雋語，洛羅詳述了回歸簡單生活的方法。自2005年出版以來，本書被翻譯為多國語言，海內外，此次出版為全新中文譯本。

著者簡介

多米尼克·洛羅，法國隨筆作家，從二十世紀七十年代末開始旅居日本，被當地文化深深吸引。洛羅從東方禪學中汲取靈感，幫助讀者發掘自身的巨大潛能，用優美的文字為現代人提出了物質時代的人生建議。

王藜穎，廣東外語大學法語口譯在讀碩士，愛好閱讀、翻譯。

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