●第一部分概述
什麼叫自然療法？
為什麼自然療法是人們推崇的療法？
為什麼部分現代文明淡化了人與自然的聯繫？
一個癌癥患者的行為習慣能使人迷途知返嗎？
為什麼說“醫道雖繁，可一言以蔽之，‘物理醫學’‘化學醫學’而已？”
靜自然療法方法包括哪些內容？
中醫學科學嗎？
何謂肥胖病？
什麼是單純性肥胖？
肥胖分多少類型？
肥胖容易引起哪些疾病？
肥胖對女性健康有哪些影響？
常見的減肥誤區是什麼？
什麼食物容易導致肥胖？
第二部分按摩療法減肥
什麼叫按摩減肥？
何謂推拿補瀉？
常見的推拿補瀉具體方法有哪些？
為什麼中醫按摩減肥要重視補益脾腎？
按摩手法如何區別應用？
如何進行腹部按摩減肥？
如何按摩腰背部減肥？
如何按摩活動臀部減肥？
如何進行上、下肢按摩減肥？
第三部分足療減肥
足療法減肥的作用機理是什麼？
犯胖者如何進行足部基礎按摩？
足療法如何通過調理髒腑功能減肥？
減肥按摩有哪些活動足部的輔助方法？
常用足浴方有哪些？
第四部分飲食療法減肥
什麼叫飲食療法？
食療的發展歷史對人們健康減肥的啟示是什麼？
內經五色五味對食療的意義？
食療的有哪些優越性？
食物有毒副作用嗎？
為什麼山藥是肥胖病人優選的食品？
怎樣選擇山藥食用？
荷葉減肥降脂作用很好，如何使用？
如何食用赤小豆減肥？
決明子能經常當茶飲用減肥嗎？
肥胖患者為什麼要多食蔬菜？
海帶為什麼是保健菜和減肥菜？
肥胖患者為什麼要多喫蘋果？
蘋果減肥法可行嗎？
肥胖患者如何食用蘋果？
山楂既降脂又消食促進食欲，如何食用減肥？
減肥最常用的食療方有哪些？
……
第五部分撥罐療法減肥
第六部分其他自然療法減肥
附《肥胖與減肥》
