●第一章五角星養生篇
●第一節五角星養生法的基礎／2
●一、外五角星的最上層：思／3
●二、外五角星的第二層：睡與動／7
●三、外五角星的第三層：喫與便／8
●第二節五角星養生法的核心：預防保健／ll
●一、內五角星的第一層：體檢自查／l3
●二、內五角星的第二層：清潔衛生與預防接種／13
●三、內五角星的第三層：食療保健與穴位保健／14
●第三節正確理解五角星養生法／l5
●第二章情志養生篇
●第一節率性自然，其心常樂／24
●一、從吾所好，自得其樂／25
●二、執著專注，一鼓作氣／29
●三、實事求是，言行統一／3（）
●四、自信滿心，灑脫暢懷／32
●五、不卑不亢，過猶不及／34
●第二節順天而行，知足常樂／38
●一、對公／40
●二、對人／42
●部分目錄

本書稿是作者對《黃帝內經》養生理論精髓的領悟，並在此基礎上結合作者自己的臨床經驗，對其精華進行了深入淺出的科學闡發。該書立意清新、內容豐富、圖文並茂、通俗易懂，是一本適合大眾的中醫養生著作。書中所提出的“新五行養生理論”以陰陽為綱，繫統闡釋了思、睡、動、喫、便之間的關繫，有很強的實用性和指導性。

黃漢超 編著 著作