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    您可咨詢如下內容：
    孕育各階段母子的各種問題
    女性健康保健，婦科病咨詢建議
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●PART 1 孕前方案：“好孕”青睞有準備的人
●  一、精子與卵子的自白
●    卵子的自白
●    精子的自白
●    一場生命的奇妙之旅
●  二、孕前難題解決方案
●    從計劃懷孕那天起，作好全身心的準備
●    怎樣提高受孕概率，能夠～次就“中獎”
●    如何提升精子和卵子的質量，懷上 的一胎
●  三、你應該了解的
●   基礎體溫測定方法
●   把握懷孕的天賜“良時”
●   計算排卵日的簡易方法
●   孕前體重的標準範圍
●   分娩沒有想像中那麼疼痛
●  四、孕前營養大講堂
●   葉酸該怎麼補
●   為什麼孕前不宜喝咖啡與濃茶
●   喫維生素E容易懷孕，是真的嗎
●   孕前為什麼要補鋅，怎麼補
●部分目錄

孕育生命，對於每一個女性來說都是一件神聖而又幸福的事情。從獲知身體裡有個小生命孕育的那一刻起，孕媽媽心頭便有了一份牽掛，生活中也有了一分希翼。當然，孕育的過程也讓每一位媽媽體會到了種種的酸甜苦辣。
在充滿期盼的10個月中，準爸爸孕媽媽很盼望的是什麼呢？那就是孕育一個健康、聰明、漂亮的寶寶。
要懷上一個很棒的寶寶，計劃懷孕的準爸爸孕媽媽不僅需要從孕前就開始早早地作好孕育計劃，逐漸地調整好自己的身體，而且在孕期的10個月中準爸爸孕媽媽需要從心理、生理和物質等各個方面為寶寶提供良好的生活環境。在這280個日日夜夜裡，哪些該做，哪些不該做；哪些食物和營養是孕媽媽需要補充的，哪些食物又是孕媽媽不能多喫甚至是不能喫的；怎樣預防和處理惱人的疾病；怎樣對寶寶進行胎教，胎教的過程中需要注意哪些事項等，本書都會通過一個個方案一一詳細地作出指導性介紹。

    火鍋優選還是少喫為妙。
    準媽媽的飲食是很好重要的，良好的飲食習慣有利於胎兒的成長發育。雖然火鍋可以刺激食欲，但是辛辣與刺激性的食物會造成準媽媽胃腸蠕動加速、脹氣、痔瘡發作等不適。同時有的食物中含有一些寄生蟲，也會對胎兒產生一定的影響。據有關資料表明，羊群中弓形蟲的感染率為61.4%,豬為0.6%,牛為13.2%，鵝為35%,而狗尤為驚人，達70%以上。而喫火鍋時的短時間加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，準媽媽進食後，弓形蟲幼蟲可能在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，井通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可發生流產、死眙，或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭（腦積水）或無腦兒等畸形。所以說，準媽媽優選減少喫火鍋的次數。
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