《幼兒健康廚房》是針對媽媽在幼兒飲食上的需求與困擾，所精心設計的幼兒食譜書。在此書裡，提供了各種偏食孩子的飲食規劃——讓寶貝愛上米料理、讓寶貝不害怕菜味、讓寶貝不拒絕喫肉、讓寶貝喜歡喫魚，到讓寶貝喫出好骨氣，同時還規劃了讓寶貝喫出聰明、開心成長的食譜，是一本解決家有偏食兒的實用健康食譜。

●推薦序一 用食材幫孩子打造健康的身體
推薦序二 一本解決家有偏食兒的實用健康食譜
第一章 開始為寶貝準備營養料理
選購衛生與健康兼具的很好食材
第二章 面對偏食小寶貝有妙招
建立正確飲食觀孩子喫得健康
改變孩子拒喫蔬菜的5個方法
偏食對策繫列2—1不愛喫飯怎麼辦?
調理三大步，讓寶貝愛上米料理!
什錦粥(1—2歲) 糙米健康粥(3—5歲)
五谷珍珠堡(3—5歲) 清香雜糧粥(3—5歲)
香Q糯米丸子(3—5歲)
菠菜雞絲湯(1—2歲) 高纖營養豆奶(1—2歲)
豆腐堡(3—5歲) 香烤洋芋(3—5歲)
健康生菜包(3—5歲)
雞肉絲面線(1 2歲) 心形PlZZA(3—5歲)
炒烏龍面(3—5歲) 豆腐燴飯(3 5歲)
羊肉詢弱(3—5歲)
偏食對策繫列2—4不愛喫魚怎麼辦?
處理魚肉有步驟，讓寶貝喜歡喫魚!
魚香蒸蛋(1—2歲) 撥魚湯(1—2歲)
焗烤番茄(3—5歲) 豆腐鮮魚塊(3—5歲)
可口鮭魚炒飯(3 5歲)
偏食對策繫列2—5不愛喝牛奶怎麼辦?
調理3步驟，讓寶貝喫出好骨氣
熏雞馬鈴藷(1—2歲) 焦糖布丁(1—2歲)
奶油意大利通心面(3—5歲)牛奶火鍋(3—5歲)
松餅總彙(3—5歲)
第三章 寶貝喫出聰明開心成長
9種食物，喫出寶寶的免疫力和聰明腦
過敏兒的飲食大計
成長繫列3—1 喫出寶寶的聰明頭腦
雞肉蔬菜粥(1—2歲) 翡翠雞蓉湯(1—2歲)
香蔥雞煲飯(3—5歲) 海陸高纖三明治(3—5歲)
日式親子井(3-5歲)
第四章 兼顧健康與營養的飲食
附錄

《幼兒健康廚房》特別邀請醫師、資深營養師和調理
師依照孩子的年齡，設計了60道輕松動手
做的營養食譜。相信家長們隻要照著《幼兒健康廚房》做，就
能讓孩子不再偏食，喫得開心，完整吸收六
大類食物的豐富營養素，並能強化寶貝的免
疫力，讓寶貝聰明、視力良好、腸胃健康、
骨骼強壯，更能健康成長發育。

《媽媽寶寶》雜志 著