本書專門針對女孩進入青春期後,由於身體和情緒的變化所帶來的問題,指導她們在青春期如何打理自己的身體,調節控制自己的情緒。這樣的目的不單單是使女孩順利度過這一極具變數的人生階段,而且要幫助她們在這個身心發育成長最迅猛的階段順勢而為,揚起風帆,順風順水地實現更大的跨越,為今後的人生競技打下更堅實的基礎。
本書稿內容簡潔,文字清新,並配有大量精美的圖片,所涉及問題都是少女青春期最普遍、最實際的問題,來自生活中的點點滴滴。全書總體內容包含身體養護、氣質培養、情緒控制、交往技巧,以及自我保護等方面,青春期基本知識散在於全書各處。