出版社：中國輕工業出版社 ISBN：9787518420902 商品編碼：68671728909 品牌：鳳凰新華（PHOENIX 出版時間：1900-01-01 代碼：52 作者：馬克·伯廷,趙雪蓮
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內容介紹
本書作者馬克·伯廷（Mark Bertin）是一名發展行為兒科醫生，基於多年的專業實踐經驗，他用通俗易懂的語言向讀者介紹了多動癥的各種癥狀，從執行功能的角度詳細剖析了多動癥，並且提供了評估孩子優勢和劣勢的指導方針，幫助孩子構建技能、降低壓力水平、促進有效溝通、培養在家在校的平衡與和諧。更重要的是，他為多動癥孩子的父母提供了簡單、隨時可以應用於現實生活的正念技巧，幫助家長在焦頭爛額的現實生活中，找到專注於D下的力量，尋回內心的平靜和和諧，提升養育的質量。 閱讀本書，你將獲得： · 關於多動癥的專業知識； · 針對與孩子溝通交流、利用行為計劃鼓勵孩子、管理孩子的問題行為、為孩子的學習和作業提供支持、制定持續可行的每日常規等現實問題的處理方法； · 自我照料的方法； · 在忙碌的現實生活中隨時可以使用的正念練習和技巧； · 正念練習音頻、行動計劃、各種練習和實踐的表格等豐富的附加資源； 本書作者馬克·伯廷（Mark Bertin）是一名發展行為兒科醫生，基於多年的專業實踐經驗，他用通俗易懂的語言向讀者介紹了多動癥的各種癥狀，從執行功能的角度詳細剖析了多動癥，並且提供了評估孩子優勢和劣勢的指導方針，幫助孩子構建技能、降低壓力水平、促進有效溝通、培養在家在校的平衡與和諧。更重要的是，他為多動癥孩子的父母提供了簡單、隨時可以應用於現實生活的正念技巧，幫助家長在焦頭爛額的現實生活中，找到專注於D下的力量，尋回內心的平靜和和諧，提升養育的質量。 閱讀本書，你將獲得： · 關於多動癥的專業知識； · 針對與孩子溝通交流、利用行為計劃鼓勵孩子、管理孩子的問題行為、為孩子的學習和作業提供支持、制定持續可行的每日常規等現實問題的處理方法； · 自我照料的方法； · 在忙碌的現實生活中隨時可以使用的正念練習和技巧； · 正念練習音頻、行動計劃、各種練習和實踐的表格等豐富的附加資源； …… 顯示全部信息
關聯推薦
你的孩子是否注意不到細節，容易分心？ 你的孩子是否無法完成學校作業或家務？ 你的孩子是否經常遺漏完成任務和活動所必需的材料？ 你的孩子是否會在課堂中隨意離開座位？ 你的孩子是否在出門前拖拖拉拉，無法及時做好準備？ …… 多動癥孩子經常面臨著以上問題，身為多動癥孩子家長的你，要如何幫助自己的孩子戰勝障礙，茁壯成長？ 《多動癥兒童的正念養育》用通俗易懂的語言為父母闡述了多動癥是什麼，多動癥有什麼癥狀，人們對多動癥有什麼誤解，幫助父母正確、科學地認識多動癥。 書中包含大量針對多動癥兒童的實證有效的科學養育策略，包括評估診斷、溝通交流、積J行為管理、處理問題行為、為學校學習提供支持、藥物治療以及制定每日常規等，涉及多動癥兒童生活學習的各個領域。 本書為你提供了大量現成可用的養育工具：豐富多樣的練習、實踐和行動計劃消彌了理論與實踐之間的鴻溝；與書籍配套的工作表、音頻和附加講義等資料讓你可以即時、便捷地在現實生活中應用書中的技巧與方法。這本書將為深受多動癥孩子困擾的你提供J大的幫助。 養育孩子本身J是一件充滿挑戰性的事，而養育一個多動癥孩子，更是對家長提出了嚴峻的要求。你承受著來自各方的壓力，你的內心可能充滿著焦慮、痛苦、急躁、無力感……這些負面情緒不僅會傳染給孩子，影響養育的質量，也會讓你與“幸福”漸行漸遠……本書將會教給你簡單實用的正念技術，幫助你在巨大的壓力中照顧好自己，在養育的過程中保持平靜、靈活和可控。你的改變，將直接引發孩子的改變。同時，書中也介紹了如何教孩子練習正念，你可以與孩子一同做正念練習，增強專注力，減少焦慮，提升總體幸福感。
目錄
引言 正念和你的家庭 使用本書來支持多動癥兒童的照料 D一章開啟養育多動癥兒童的正念之旅 了解評估的益處 有ADHD意味著什麼 評估ADHD或排除ADHD的可能性 正念的角色 從JT開始運用ADHD的正念方法 行動計劃：開啟管理ADHD的正念之旅 D二章從執行功能的角度認識多動癥 ADHD和大腦管理中樞 引言 正念和你的家庭 使用本書來支持多動癥兒童的照料 D一章開啟養育多動癥兒童的正念之旅 了解評估的益處 有ADHD意味著什麼 評估ADHD或排除ADHD的可能性 正念的角色 從JT開始運用ADHD的正念方法 行動計劃：開啟管理ADHD的正念之旅 D二章從執行功能的角度認識多動癥 ADHD和大腦管理中樞 執行功能是如何發展的 養育實踐：從執行功能的角度看孩子 另一個障礙：無法完成任務 ADHD與盲人摸像 處理壓力的正念方法 非正式的正念練習 行動計劃：提高對孩子ADHD的意識 D三章為什麼照顧好自己對孩子很重要 ADHD對父母的影響 給自己休息的時間 照顧好自己 緩慢但堅定地改變 判斷你是否有ADHD 注意力很重要 注意力如何幫助你掙脫壓力 保留自我照料的時間 行動計劃：照顧好自己 D四章改變從你開始 重新看待困難經歷 我們如何處理不愉快的體驗 抓住韁繩 培養D立性 執行功能管理工具包 杜絕完美主義 揭開ADHD的面紗 行動計劃：繫統外化 D五章仔細傾聽，認識多動癥對溝通的影響 找到中間地帶 ADHD對溝通的影響 記錄你的談話 行動比語言更重要：幫助孩子處理溝通問題 彌補溝通 正念和溝通 用ADHD計劃支持正念溝通 行動計劃：練習正念溝通 D六章行為管理：用贊揚和獎勵強調成功 有影響力的父母和孩子 開始行為訓練 支持獎勵繫統 將正念融入贊揚和獎勵 放自己一馬 行動計劃：用行為計劃強調積J面 D七章處理問題行為 設置限制的基礎 終止問題行為的行為基礎 設置限制的關鍵工具：隔離 通過設置限制來糾正行為 為家庭之外的行為設置限制 常見的限制障礙 正念的雙翼 行動計劃：處理挑戰性行為 D八章多動癥兒童的校園生活 執行功能如何影響課堂表現 在學校裡沒有“應該”——隻有能或不能 執行功能和教育政策 理解你能如何影響繫統 制定學業計劃 充分利用家庭作業 高中計劃和ADHD 回?正念 行動計劃：幫助孩子獲得學業成功 D九章多動癥的藥物治療——如何做決定 正念和不確定性 將正念用在決策上 ADHD藥物焦慮 事實與誤解 藥物的潛在好處 ADHD藥物的類型 避免副作用 管理ADHD用藥 正念修復 正念和慈悲 行動計劃：協調治療決定 D十章制定可行的每日常規 ADHD和日常生活 重要的事先辦：晨間常規的重要性 飲食和鍛煉 入睡 使用技術還是被其利用 困境的釋懷 行動計劃：建立和維持每日常規 D十一章兒童正念 對成人和兒童的正念研究 為孩子解釋正念 正念、大腦和家庭幸福 行動計劃：建立和維持正念練習 資料 評定量表 書籍 正念應用程序 參考文獻 顯示全部信息
在線試讀
有ADHD 意味著什麼 一個多世紀以來，大眾文化和醫學文獻裡都有對ADHD 癥狀的描述。我們來看一下這119 世紀的德國童謠（Hoffman，2004）： “讓我看一看，FLP能不能成為一個小紳士； 讓我看一看，他能不能安靜地坐在桌子旁”： 爸爸讓FLP好好表現， 媽媽也看起來很嚴肅。 但是焦躁的FLP， 他不能安靜地坐著； 他扭啊扭，嘻嘻笑， 然後，我把秋千搖一搖， 把他的椅子往上抬一抬…… ADHD 的醫學探討可以說由來已久，但是直到Z近人們纔開始使用ADHD 這個術語。因此，雖然我們對ADHD 的認識在過去的幾十年裡突飛猛進，但實際上J這一障礙本身而言，它在很早之前J已經被人們注意到了。現代社會節奏過快，使得外界出現了太多干擾，以至於人們有時候認為這些干擾J是造成注意力障礙的主要原因，然而，ADHD 是一種特定的醫學疾病。遺傳研究、大腦成像以及多種生物危險因素（比如胎兒酒精綜合征）清晰地定義了，與個體大腦某個特定區域發展出現問題相關的障礙，與個體所處的環境WQ無關（Barkley，2006）。 從廣義上來講，在ADHD 個體身上，負責一繫列自我管理技能的腦區都不活躍。健忘、時間管理不D、分心、充耳不聞、沮喪時過度情緒化等這些長期問題都反映了特定認知能力的不足。J像一些人比其他人更容易學會畫畫、投籃或彈奏樂器一樣，計劃、記憶以及集中注意力這類技能也受基因影響。 ADHD 通常以一組基於神經病學的癥狀為特征，這些癥狀分為兩大類：注力不集中，多動／衝動（American Psychiatric Association，2013）。 有ADHD 意味著什麼 一個多世紀以來，大眾文化和醫學文獻裡都有對ADHD 癥狀的描述。我們來看一下這119 世紀的德國童謠（Hoffman，2004）： “讓我看一看，FLP能不能成為一個小紳士； 讓我看一看，他能不能安靜地坐在桌子旁”： 爸爸讓FLP好好表現， 媽媽也看起來很嚴肅。 但是焦躁的FLP， 他不能安靜地坐著； 他扭啊扭，嘻嘻笑， 然後，我把秋千搖一搖， 把他的椅子往上抬一抬…… ADHD 的醫學探討可以說由來已久，但是直到Z近人們纔開始使用ADHD 這個術語。因此，雖然我們對ADHD 的認識在過去的幾十年裡突飛猛進，但實際上J這一障礙本身而言，它在很早之前J已經被人們注意到了。現代社會節奏過快，使得外界出現了太多干擾，以至於人們有時候認為這些干擾J是造成注意力障礙的主要原因，然而，ADHD 是一種特定的醫學疾病。遺傳研究、大腦成像以及多種生物危險因素（比如胎兒酒精綜合征）清晰地定義了，與個體大腦某個特定區域發展出現問題相關的障礙，與個體所處的環境WQ無關（Barkley，2006）。 從廣義上來講，在ADHD 個體身上，負責一繫列自我管理技能的腦區都不活躍。健忘、時間管理不D、分心、充耳不聞、沮喪時過度情緒化等這些長期問題都反映了特定認知能力的不足。J像一些人比其他人更容易學會畫畫、投籃或彈奏樂器一樣，計劃、記憶以及集中注意力這類技能也受基因影響。 ADHD 通常以一組基於神經病學的癥狀為特征，這些癥狀分為兩大類：注力不集中，多動／衝動（American Psychiatric Association，2013）。 注意力不集中 ● 經常注意不到細節，或者犯粗心的錯誤 ● 經常很難把注意力集中在任務或遊戲上 ● 經常在別人對其說話時表現得充耳不聞 ● 經常不遵守指示，無法完成學校作業、家務或工作 ● 經常在組織規劃任務和活動上有困難 ● 經常拒絕、討厭或不願意做需要長時間集中精神的任務（比如學業任務 或家庭作業） ● 經常遺漏完成任務和活動所必需的東西（學校材料、鉛筆、書本、工具、 錢包、鑰匙、文件、眼鏡、手機等） ● 經常容易分心 ● 經常在日常生活中丟三落四 多動／衝動 ● 經常擺弄或拍打手腳，或在椅子裡扭動 ● 經常在要求安坐的情境中隨意離開座位 ● 經常在不恰D的情境中亂跑或亂爬（在青少年或成人期，該癥狀可能會 減弱為感到坐立不安） ● 經常不能安靜地參與遊戲或休閑活動 ● 無時無刻不在動，仿佛裝了馬達 ● 經常無休止地說話 ● 經常問題還沒問完，答案J脫口而出 ● 經常難以等待自己的順序 ● 經常干擾或打斷他人（比如插話或打斷別人的遊戲） 你可能會發現，以上很多癥狀也是正常發展的一部分。如果沒有明顯和持久的影響，它們基本上隻能算個性表現，並且有一些會隨著年齡的增長而改變。換句話來說，一個不專心或衝動的孩子，隻要在生活各個領域中的表現沒什麼問題，J不可能有ADHD。同時，J像前文中提到的，隻有在這些癥狀實際干擾到孩子的生活時纔能診斷為ADHD。接納差異和多樣性纔是生活的調味品，這已是老生常談。D然，幼齡孩子通常都是多動、衝動的，也很容易分心。但是D這些問題長期、無意地影響了個體的幸福成長，那麼家長J要有所行動了。如果ADHD（或其他障礙）阻礙了孩子的成功，不管涉及的是遊戲、學習、關繫、自尊還是其他生活領域，我們都要找一找其中的原因。 顯示全部信息
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