第一章 突然之間，我的身體為什麼會這樣
悄然而至的身體變化
為什麼男孩子更容易長痘痘
身上開始長體毛了
喉結不明顯的苦惱
嗓音怎麼變粗了

第二章 莫名其妙，為什麼我會陷入迷茫
精神無法集中怎麼辦
怎樣消除煩躁心理
焦慮是頭“怪獸”
男孩喜歡打架怎麼辦
我有點女性化，長大後會不會是同性戀

第三章 面對父母，為什麼不再親密
不願和父母說實話
媽媽別說了，我不想聽
我和父母沒有共同語言
媽媽總讓我做家務，煩死了
請尊重我的隱私
我們也渴望被尊重
男孩的叛逆是渴望被理解

第四章 成長的煩惱，我是一個“壞學生”嗎
老師憑什麼誇獎他
開學恐懼癥
美好的校園生活
老師，我不想做一名差生
如何纔能得到老師的注意
不敢和老師交流怎麼辦
頂撞老師是勇敢嗎

第五章 情竇初開，花樣年華的困惑
暗戀不可避免，但要學會自控
偷偷喜歡一個女孩——對異性傾慕很正常
說不清“喜歡”的滋味
被拒絕怎麼辦
收到“情書”了，怎麼辦
我心中住進了一個“白雪公主”

第六章 學會學習，把握學習好時光
你在為誰讀書
為什麼一定要學習
厭學心理要不得
學習，讓我怎麼愛上你
張弛有度，高效學習
養成閱讀的好習慣

第七章 培養習慣，好習慣決定你的一生
及時行動，不拖延
養成不亂花錢的習慣
養成科學用腦的好習慣
不可三分鐘熱度
男孩需要培養專注力
養成愛動腦的好習慣

第八章 陽光快樂，做樂觀自信的男孩
消除悲觀心態
怎樣清除憂愁
肯定自我的陽光心態
把樂觀加為“好友”
自信讓我戰勝一切