| | | | 今天的沙拉 烹飪/美食 （韓）張素寧 文 南海出版公司 9787544278 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 243-352元 | | 【優惠價】 | 152-220元 | | 【出版社】 | 南海出版公司 | | 【ISBN】 | 9787544278744 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品
一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| | 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋，做工棒！②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
|
|
| 版本 | 正版全新電子版PDF檔 | | 您已选择： | 正版全新 | 溫馨提示：如果有多種選項，請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折，例如了得網價格是100元，電子書pdf的價格則是69元。
*. 購買電子書不支持貨到付款，購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。
*. 如果收到的電子書不滿意，可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | |
| | 內容介紹 | |
出版社：南海出版公司 ISBN：9787544278744 商品編碼：30807159238 開本：32開 出版時間：2016-06-01 頁數：200 字數：90000 代碼：45
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 今天的沙拉 烹飪/美食 書籍 | | 作者： | | | 代碼： | 45.0 | | 出版社： | | | 出版日期： | 2016-06-01 | | ISBN： | 9787544278744 | | 印次： | 1 | | 版次： | 2 | | 裝幀： | 平裝 | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 |
簡單、營養、少鹽、低熱量……沙拉符合健康美食的各種要求。富含維生素的新鮮蔬菜和水果，能慢速釋放能量的意面、大麥、糙米，含有優質蛋白的肉類和魚蝦，讓我們在享用美味的同時獲得均衡營養，帶來充沛活力。《今天的沙拉》了141道健康美味的沙拉和97種可以輕松調制的醬汁，隨意搭配，能變化出千百種風味。這些沙拉做法簡單，即使沒有下廚做菜的經驗，也能輕松完成。處理好食材，淋上自己喜歡的沙拉汁，活色生香的沙拉就做好了。一碗好沙拉能讓人感受到食材本身蘊含的自然力量，帶來一天的好心情。愛上沙拉，愛上健康、簡單的生活。
|
| 目錄 |
第1章正餐沙拉
早餐沙拉2
清香爽口、注入活力水果麥片沙拉4
簡單方便煎餅沙拉4
豐盛、夠筋道涼拌蔬菜年糕沙拉5
營養豐富、可口美味雞蛋雜糧面包沙拉5
午餐沙拉6
促進新陳代謝蘆筍沙拉8
緩解疲勞聖女果葡萄湯圓沙拉8
有益腸胃健康土豆面包沙拉9
低熱量高蛋白雞肉蔬菜沙拉9
晚餐沙拉10
清香爽口、營養豐富水果奶酪沙拉12
促進消化、保護腸胃蘿卜金槍魚沙拉12
緩解疲勞卷心菜薄餅沙拉13
香甜可口面皮南瓜沙拉13
第2章不同原料的沙拉
01西紅柿16
西紅柿蟹肉沙拉貧血17
聖女果黃瓜沙拉解酒18
聖女果鮭魚沙拉提高免疫力19
02南瓜20
烤南瓜西紅柿沙拉保護眼睛21
南瓜蘋果土豆沙拉動脈硬化22
南瓜蜂蜜沙拉保護支氣管23
03黃瓜24
黃瓜豆芽沙拉25
黃瓜芹菜沙拉穩定血壓26
黃瓜聖女果沙拉解酒27
04茄子28
茄子西紅柿沙拉改善健忘癥29
茄子牛肉沙拉保護肝髒30
茄子韭菜鮮蝦沙拉強身健體31
05菠菜32
菠菜牡蠣沙拉安神33
菠菜聖女果沙拉保護視力34
菠菜豆腐沙拉結石35
06胡蘿卜36
胡蘿卜奶酪沙拉提高免疫力37
胡蘿卜蘋果沙拉護膚美容38
胡蘿卜紅藷沙拉緩解便秘39
07卷心菜40
卷心菜蘋果沙拉保護腸胃41
卷心菜豬排沙拉促進消化42
卷心菜鮭魚沙拉骨質疏松43
08西藍花44
西藍花鮮蝦沙拉護膚美容45
西藍花洋松茸沙拉感冒46
西藍花杏仁沙拉增強大腦活力47
09洋蔥48
洋蔥蔬菜沙拉淨化血液49
洋蔥土豆沙氣50
洋蔥豬肉沙拉緩解疲勞51
10大蒜52
大蒜雞肉沙拉注入活力53
大蒜蘑菇沙拉提高免疫力54
糖蒜洋蔥沙拉心血管疾病55
11生菜56
生菜小銀魚沙拉骨質疏松57
生菜桃子沙拉失眠58
生菜牛肉沙拉護膚美容59
12蘑菇60
香菇彩椒沙拉緩解壓力61
洋松茸辣椒沙拉增強免疫力62
蘑菇豆腐沙拉大腸癌63
13甜椒64
甜椒竹筍松子沙拉大腦老化65
甜椒芹菜沙拉動脈硬化66
甜椒胡蘿卜沙拉保護眼睛67
14芹菜68
芹菜橙子沙拉緩解壓力69
芹菜西紅柿沙拉動脈硬化70
芹菜蘋果沙拉便秘71
15土豆72
土豆菠菜沙拉緩解壓力73
土豆西藍花沙拉保護腸胃74
土豆松子沙拉防止皮膚老化75
16紅藷76
紅藷奶酪沙拉保護支氣管77
紅藷洋松茸沙拉便秘78
紅藷堅果沙拉增強免疫力79
17奶酪80
奶酪香菇沙拉強化骨骼81
奶酪杏仁沙拉緩解壓力82
奶酪西紅柿沙拉骨質疏松83
18豆類84
雜豆沙拉老年痴獃85
黑豆酸奶沙拉保持皮膚健康86
清曲醬蔬菜沙拉減肥87
19豆腐88
嫩豆腐杏仁沙拉安神89
豆腐橙子沙拉強健骨骼90
豆腐金槍魚沙拉老年痴獃91
20玉米92
玉米雞肉沙拉保護視力93
玉米西藍花沙拉減肥94
玉米紅藷沙拉緩解壓力95
21堅果類96
南瓜子鮭魚沙拉保持年輕97
堅果南瓜沙拉保護肺98
核桃糙米沙拉防止少白頭和脫發99
22牛肉100
牛肉蔬菜沙拉促進生長發育101
牛肉水果沙拉促進消化102
牛肉蘑菇沙拉增強免疫力103
23豬肉104
豬肉菠蘿沙拉促進消化105
豬蹄尖椒沙拉保持皮膚彈性106
豬肉蘑菇沙拉膽固醇的吸收107
24雞肉108
雞胸肉甜椒沙拉強筋壯骨109
翅根蔬菜沙拉防止皮膚老化110
雞胸肉玉米沙拉減肥111
25裙帶菜、海帶112
海帶豆芽沙拉肌無力癥113
裙帶菜嫩豆腐沙拉減肥114
裙帶菜海螺沙拉骨質疏松115
26貝類116
紅蛤菠蘿沙拉保持皮膚彈性117
牡蠣蔬菜沙拉提神醒 |
| 編輯 |
每天，都為自己做一份可口的沙拉吧！
★清甜的瓜果，新鮮的時蔬，用簡單、平凡的食材，輕松做出一碗健康、美味的好沙拉。
★141道沙拉菜譜，搭配97種醬汁，創造出豐富多彩的味覺體驗，每天喫都不會膩！
★增強體質、緩解壓力、補充精力，一碗好沙拉就可以輕松達到目的氣滿滿，享受每一天的好滋味！
|
" | | |
| | | | |
|
