越是在喧囂和困惑的環境中無所適從，我們越能察覺快樂和寧靜的難能可貴。其實“心安處即自由鄉”，善於是一種自我的能力。當我們能夠對自我有清醒認識，對他人能寬容友善，對生活無限熱愛的時候，一個擁有強大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀地面對所有的一切。
本叢書是幫你化解煩惱的心靈修養課，可以給你增加快樂的心理自助術；本叢書會讓你認識到：掌握心理，就能掌控世界；改變自己，纔能改變一切；本叢書還將告訴你：隻有實現積極心理自助，纔能收獲快樂人生。

章感受人生的幸福
良好的感受等於幸福
不要糾結於□□，要會欣賞不□□
本色的人生更美好
很多人、事、物不必太執著
第二章是青蛙還是王子
青蛙和王子
關於你的七個
米開朗琪羅的雕像《大衛》
想像那位英俊的王子
放過那些讓人痛苦的青蛙
自信人生更淡定
第三章靈魂深處的幸福
甘於寂寞不是無能，而是寂靜的蓄勢
放棄明日黃花，暢快活在當下

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