生活的不如意常常耗盡我們的美好本質。即使是女神，也避免不了風浪的衝擊，如何更好地生活，保護生命中的種種美好，讓瑣碎的生活和無奈的人生在人生的每一天中變得不再瑣碎和無奈，是事關每個人幸福感的生活智慧。 
《別讓生活耗盡你的美好》略帶痛感的體驗告訴我們：每一次的打擊與重負都來勢洶洶，或許，唯有熱愛，可以穿蝕一切，讓所有的人生黑洞坍塌消融。 
《別讓生活耗盡你的美好》讓你洞徹生活真相，喚醒內心受壓抑的情感，保護內心不被外界所干擾。不管生活多糟糕，你都可以過得很精彩，穿越所有的風霜雪雨，你終將成為美麗的傳奇。 

★愛應該在心裡面，你是用你的心去面對這個世界，如果你用心去感受這個世界，到處都充滿愛。 
——王菲 

★當你內心充滿正面能量，你所看出去的世界即便不夠美好，卻依然能以強大的承擔力及包容力去面對。 
——伊能靜 

★人們到處尋找幸福，可我就覺得幸福處處都在，快樂處處都在。 
——楊麗萍 

★愛世界，愛自己，是女人一生的兩大課題。愛世界，是一種善天下的寬厚；愛自己，是一種善其身的自護。 
——蘇芩 

★我深信當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。 
——張德芬 

★優等的心，不必華麗，但必須堅固。 
——畢淑敏 

★生活不隻是眼前的苟且，還有詩和遠方。 
——高曉松 

章 和好的自己不期而遇 
誰敢說，這樣的女人是沒有前途的？ 
隻要你足夠堅強，何懼歷經風霜 
對世界，我願意永遠保持饑餓感 
每一扇窗裡看到的人生都不同 
在萬家燈火中，找到內心的光亮 
人生的全部意義，不過是一碗面而已 
我們的此處，正是別人的別處 
明天開始，做一個幸福的人 
成為你自己的拍黃瓜哲學 
窮人的歡樂有更多的觸動和淚水 
第二章 願你往後路途，深情不再枉負 
招募一個會談戀愛的人 
世間沒有那麼多一見鐘情 
拜托，你會不會談戀愛？ 
什麼男人纔是你心目中的好男人 
從此以後，你睡在我的記憶裡 
你喜歡酷，還是足夠的溫度 
想要一個情意無限的愛人 
請來一個不是放縱的放縱 
就算欺騙得了別人，卻欺騙不了自己的感覺 
學會讓自己什麼感覺也沒有 
更好地擁有每一種曾經 
我們，隻能用這種形式相愛嗎？ 
第三章 世界不能滿足你所有的幻想，但不妨礙我們熱愛它 
相忘於江湖，有時是一種慈悲 
本來想抒情，但生活讓我去敘事 
很小很小的小事，會決定一生 
有你之後，我很難再悲觀地對待世界 
戛然而止的緣，也是緣 
感受一個更為精妙的自己 
感恩命運給予的一切 
文藝女青年這類媽 
那些青春的疼痛 
媽老了，成了我的女兒 
第四章 所有的顛沛流離，不過是為了成就更好的你 
所有的女人都該是美女 
大女人不擰巴 
讓我們明目張膽地幸福 
永遠把自己當女神 
有趣是一種能力，有時是勇氣 
危險的往往迷人 
借與不借，都可能從此失去一個“朋友 ” 
節日都不過是一種“出軌”借口 
請讓我得到好的結局 
我在我的角落裡獨自思念 
第五章 沒有無聊的生活，隻有無聊的生活者 
誰又能拒絕靈魂相逢的狂喜 
為了一杯茶，我願意等 
人生怎樣度過，纔是不辜負自己？ 
研究彩票的命運輸家 
適量的白日夢有益身心 
表現得越多，隻說明你遮掩得越多 
如果你不美麗，請努力可愛 
在一個新鮮的時空中，感受更真實的自己 
穿越一個人的空洞與黑暗 
沒有無聊的生活，隻有無聊的生活者 
給予美好，纔能獲得美好 
讓我在文字中撒點野 
第六章 就讓我和這世界不一樣 
做一個安靜的非人類 
不能承受的生命之朋友圈 
向前，纔是別無選擇的姿態 
不要用放大鏡放大自己的哀傷 
被時代殺死的詞語 
網絡的每一個毛孔 
請不要以真誠的心態認真地裝模作樣 
和一隻肉粽平起平坐 
獨舞，在一個人的時空 
25 歲的別處，35 歲的此處 
第七章 親愛的，願你過一種永不厭倦的生活 
美好的人，總會遇上美好的事 
身心經得起打量的女人，都是勇者 
性感，與外形無關 
快樂是一種精神，幸福是一種美德 
不向這個世界俯首稱臣 
長得漂亮不如活得漂亮 
心的強大，纔是真正的強大 
執著於快樂，便不快樂 
與安靜的自己相遇 
以熱愛的姿態走向一切 

人生怎樣度過，纔是不辜負自己？ 
⊙⊙做一個給自己買哈根達斯的女人，又有什麼不好呢？當你屬於自己，你就屬於無限。 
人生怎樣度過，纔是不辜負自己，纔是值得過的？ 
達·芬奇說：“一個人獨處，百分百屬於自己，兩個人相處隻剩下百分之五十了。” 
伍爾夫則說：“我們每個人的內心都有一片原始森林，一片甚至連飛鳥的足跡都罕見的雪原。在那兒我們獨往獨來，而且唯願如此。老是被人同情、被人陪伴、被人理解將會使人難以忍受。” 
做一個給自己買哈根達斯的女人，又有什麼不好呢？當你屬 
於自己，你就屬於無限。 
“愛她，就請她喫哈根達斯。” 
這是她討厭的一則廣告。當然，連帶也討厭了哈根達斯。 
在她看來，這廣告看似深情款款、愛意迷離，實則隱藏著可鄙的粗俗和霸道。它告訴你，貴的纔是好的，願意為你乖乖付錢的人纔是愛你的。可是，憑什麼人家表達愛意的方式，也要聽你來指手畫腳？愛她，送她一根狗尾巴草都是好的，喫五毛錢一根的老冰棍都是甜的，干嗎非要給她買哈根達斯？ 
可是，還是有無數人買它的賬。雖然她不喜歡，可絲毫不影響那個口口相傳、深入人心、取得極大商業勝利的廣告語。哈根達斯，已然成了美妙愛情的像征物。 
每次路過這個城市繁華地段的那家裝修得美若童話的哈根達斯專賣店，從闊大的落地櫥窗看過去，裡面一對對年輕時尚的情侶陷在沙發裡，優雅地用小勺享受那個叫作哈根達斯的東西，她都會暗暗哂笑，感覺不屑。 
她永遠都懶得涉足這種“時尚”。 
看著廣告標牌上那句咄咄逼人的“愛她，就給她買哈根達斯”，她隻會想，或許會有不少窘迫的情侶，在路過這裡時要面對這句話，後落荒而逃。尤其是那個男孩子。一個有血有肉有內心有精神的人，卻要承受物質的巨大擠壓，她感覺這事讓人不堪忍受。 
是的，她從未喫過哈根達斯。在這個城市，以她的年齡，她的收入，沒有嘗試過哈根達斯的人，應該是很少了。哈根達斯登陸這個城市也有好幾年了。在巨大的席卷一切的時尚面前，誰不盡快介入和體驗一把，是會陷入恐慌與焦慮的。對於熱門的公共事物、公眾消費，誰願意置身其外？ 
在這個城市，要想找個願意帶她喫哈根達斯的男人，還是能找到的。可她沒有給自己那樣的機會。 
這會兒，她一個人又一次路過這裡。因為感冒，涕淚交加，頭蒙蒙的，疼痛欲裂。鼻子都要擦掉了，紙巾用了一包又一包，簡直要瘋了。走到這裡時，腳步慢下來，她想，不如請自己喫哈根達斯，以此安撫一下自己？ 
愛自己，就給自己買哈根達斯？想起自己曾經一向拒絕哈根達斯的堅定，她自嘲地對自己笑了一下。 
人在面對自己的時候，也許隻是剎那間，心性就會發生巨大變化，也會有些無法預測的改變。人在某種非常時期，偶爾，也會向世界投降，向自己堅守的東西投降。稀裡嘩啦，敗下陣來，不過是一念之間的事情。 
她推開玻璃門走進去。站在櫃臺前，看著那不同的顏色和口味，都已是一種美妙的視覺享受。杏黃的、草綠的、像牙白的、玫紅的，獼猴桃味的、杏仁味的、哈密瓜味的、榴梿味的、咖啡味的等幾十種口味，她一時拿不定主意選什麼。 
一份。”服務員說。 
“可以……兩摻嗎？”她傻乎乎地問。 
“不可以，不過你可以要兩三種啊。”服務員微笑著說。 
終於選定了一種，坐下來喫。偶爾揪兩下那個破傷風的泫然欲涕的鼻子，響亮的鼻聲響起。反正是面對自己，可以滿不在乎。比兩個人假模假式地坐在一起小口小口地喫，自在多了，有不為人知的快意。 
她想起了朋友說的話，一個人旅遊與好多人一起旅遊，感受到的一定是不同的東西。 
就是這樣，就像現在，她一個人坐在這裡喫哈根達斯。 
其實一個人又有什麼不好呢？一個人的時間與空間，簡直是巨大的。她相信，每個人，都會需要一個人的時空的，畢竟，人隻有面對自己時纔會自在，放松。 
當然，感覺之餘也會惶恐。真的應該如此度過嗎？看著自己周圍的兩兩相坐的情侶們，她忽然想到，給自己買哈根達斯的女人，並且一個人來喫哈根達斯的女人，她是個吧？ 
站起身走出去的時候，她看見對面的女孩驚奇的眼光射過來，她笑起來。 
推門走出去的時候，她對女孩吹了一聲口哨。 
那一刻，她相信自己很酷。 
向前，纔是別無選擇的姿態 
⊙⊙我隻怕時光的銷蝕、世事的變遷、內心的變節，讓彼此都經不起打量。 
同學會，近乎照妖鏡，也是現形記。 
世相混濁，人心混濁，我們再難回到當年的情意。 
世事變幻，不願回想。面對撲面而來的生活，向前，是別無選擇的姿態。相濡以沫，不如相忘於江湖。 
所以當有同學在QQ群裡熱鬧地張羅著同學會——畢業20年後的首聚時，我一開始的想法是絕不參加。 
那是一所中專學校，我卑微的學歷來自那裡。畢業時年方十八，青春少女，現在則近中年；我隻怕時光的銷蝕、世事的變遷、內心的變節，讓彼此都經不起打量。所以我想還是不去的好。 
畢業後與同學之間零零星星的聯繫中，知道了我們班出了兩個博士，包括我在內的兩個碩士，還出了兩三個千萬富翁，幾個鄉長、局長——我們對別人的描述，大抵都僅限於這些很外在的東西。 
後來接到一位女同學的電話，她質問我，為什麼不去呢，這輩子可能也就這一次了，去吧！ 
這話讓我心頭發緊，仿佛看見了自己的壽數一樣，突然感覺呼吸緊迫。便想也是，還有什麼不能面對的呢？面對比逃避更需要勇氣。那就去吧。 
去之前我觍著臉對先生說：“我借個寶馬X5去吧，得充個闊呀！”先生譏誚道：“你弄個蘭博基尼去唄，那纔風光呢！” 
在同學會上顯擺或冒充成功人士，或許是每個人都會有的一點兒小人心態。玩笑歸玩笑，後還是開著我家那輛被我剮蹭得不像話的小車去了。 
大家的變化都很大，每個人都被時光改寫，每個人也都有難 
以被改寫、屬於他個人的Logo式的東西。 
當年從不穿裙子、留長發的假小子，現在竟穿起了超短裙，扎起了馬尾巴，被歲月招安成賢妻良母，帶著她年幼的第二個孩子來了。 
當年那個永遠平跟鞋，走路一路飛奔的中性女生，現在變成了像瓊瑤筆下的女主人公：長發飄飄，緊身一步裙，凌波微步，氣質變得那叫一個大，讓我和小伙伴們都驚獃了。作為睡在她上鋪四年的姐妹，我感覺是這廝的女性意識覺醒較遲，所以現在纔要補課了。 
當年班裡為憂傷陰郁、多愁善感的妹子，現如今變得豪情迸發、火辣辣的，在聚會上她很快就把自己灌翻了，實在是“酒不醉人人自醉”。大醉之後的她對靠近她的男生女生見一個咬一個，幾個人都榮幸地被她咬傷掛彩。不知她這是表達對同學的愛之深還是思之切。男同學們點評：這次就她一個人喝好了。 
有位男同學，打死我都認不出來了，因為身高不到一米七的他，體重由當年的103斤變成了現在的174斤，當年清癯俊逸的少年變成了五大三粗的莽漢。記得他當年特愛寫詩，課餘總是趴在課桌上寫作，與人言必論詩。這些年他一直在鄉鎮基層工作。聚會的那晚，我在飯桌上問他，現在還寫詩嗎？他淡淡地笑了一下，說：“做夢都不會寫了。” 
這話震到我了。後來一想便也釋然：與生活相比，詩其實是輕的。生活高於詩，也遠大於詩。用心生活，就是好的詩行吧——有時候，不寫比寫更艱難，放棄比堅持更沉重。在生活面前，挺住纔是一切。 
盛大而漫長的晚宴之後，一起參觀校園，然後轉戰KTV。幾個小時的熱烈裡，喧囂的聲浪淹沒了內心的聲音。 
第二天上午，原定的茶話會不知怎麼變成了去市郊的休閑農莊遊玩。 
農莊離市區很遠，一個浩浩蕩蕩的車隊晃蕩了一個多小時纔到達目的地。在等待午餐的時候，男生們竟然打牌賭起了錢來，有人主戰有人觀戰。 
女生們則看風景拍照，後坐下來時，也已很難深度交流。或許彼此都在用心或無心地審視，卻不會觸及更復雜、更深層的東西。或許彼此也有很多想說想問的，隔著20年的光陰，這光年般的距離，卻有很多東西難以跨越。 
很多話，往淺處說，已近雞肋；往深處說呢，又無從說起。所以除了直觀、表面的印像，我們對彼此的了解，並沒有加深。 
“這些年你過得怎麼樣，你快不快樂，有沒有愛，你對未來還有什麼期許”，沒有人問起這樣的話，也不關注他人的生活狀態。我們像極了蕭紅《小城三月》裡的人物，“覺得有什麼話要說出，又都沒有說，然後彼此對望著，笑了一下，喫菜了”。大抵如此。 
聚會回來之後沒幾天，有人在QQ群裡宣稱：我們班當年留校的某某，剛剛升任副校長了，這是我們班的一名副處級。這是作為好消息隆重發布的。不過，卻應者寥寥。可能有人想的是，這和自己又有什麼關繫呢？ 
我想的則是，副校長的內心和生活的質量，真的會比原來更好嗎？ 
……