| | | | 北大心理課()邢群麟北京聯合出版有限責任公司9787550260931 心理 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 353-512元 | | 【優惠價】 | 221-320元 | | 【作者】 | 邢群麟 | | 【出版社】 | 北京聯合出版有限責任公司 | | 【ISBN】 | 9787550260931 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| 版本 | 正版全新電子版PDF檔 | | 您已选择： | 正版全新 | 溫馨提示：如果有多種選項，請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折，例如了得網價格是100元，電子書pdf的價格則是69元。
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| | 內容介紹 | |
出版社：北京聯合出版有限責任公司 ISBN：9787550260931 商品編碼：10050038775927 包裝：精裝 開本：16開 出版時間：2018-12-01 頁數：576 字數：800.0 代碼：68 作者：邢群麟
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 北大心理課() | | 作者： | 邢群麟 | | 代碼： | 68.0 | | 出版社： | 北京聯合出版有限責任公司 | | 出版日期： | 2018-12-01 | | ISBN： | 9787550260931 | | 印次： | | | 版次： | 2版3次 | | 裝幀： | 精裝 | | 開本： | 16開 |
| 內容簡介 | | 北大心理課程囊括了認知心理學、性格心理學、情緒心理學、行為心理學、愛情婚姻心理學心理學、人際關繫心理學等多個心理學分支。輕輕松松學習心理學，我們的目標不是為了能成為心理學專家，而是要理解和運用心理學知識而學會如何更理性、更舒適、更精彩地生活。 |
| 目錄 | 章 看懂行為背後的性格密碼
每個人都有不同的性格
性格是如何形成的
人的本性難移
你屬於哪種性格
影響性格形成的力量
性格決定個人的命運
性格缺陷可能帶來疾病
對人對己不要太偏執
情緒忽高忽低是怎麼回事
不要在內向與壓抑中爆發
怎樣看穿一個人的性格
性格心理測試準r/>第二章 做情緒的主人
學會駕馭你的情緒
積極與消極情緒的體驗
常見的情緒反應
和控制自己的怒氣
克服自己的自卑心理
不要活在抑郁的世界裡
別讓焦慮折磨死人
哭出來情緒更好
不以物喜，不以己悲
壞情緒是會轉移的
情緒影響身體狀態
努力驅逐負面情緒
將煩躁消除在萌芽中
不要給自己多尋煩惱
請不是保持冷漠
改變浮躁的心態
學會調節不良情緒
保持良好情緒的途徑
第三章 潛意識的奧秘和力量
潛意識影響你的生活
潛意識是情感和思想的根源
讓潛意識幫你自信
夢想不斷引導潛意識
不要灌輸“不行”的暗示
抵制消極的心理暗示
讓潛意識執行你的願望
用主觀意識去控制潛意識
潛意識具有無窮的正能量
第四章 遇見未知的自己
為什麼會經常性緊張
在猶豫不決中喪失機會
克制自己的怒火
提升自己的忍耐心
不要在失去時纔後悔
不為摔碎的牛奶瓶哭泣
不要把抱怨當成習慣
抱怨不是解決問題的方法
付出努力，纔會有回報
多問自己“要什麼
渴望讓我們加倍努力
唯有做到，纔能得到
消滅身體裡的負面聲音
第五章 為什麼會產生心理錯覺
各種各樣的心理錯覺
時光飛逝與度日如年
第六感的神奇能力
缺點會無限誇大
幻聽是耳朵出問題了r/> 直覺的來源依據
似曾相識的感覺因何而來
視覺並不可靠
知覺也有選擇性
記憶也有可能會變形
印像為什麼很重要
現在發生的是我過去夢到的
面帶微笑也是抑郁癥r/>第六章 夢境是如何產生的
夢是睡眠中的心理活動
正相睡眠與異相睡眠
夢是對刺激的反應
對過去記憶的重現
夢究竟預示了什麼
夢能預報疾病
可以適當做點白日夢
夢與心理健康息息相關
學會分析自己的夢
靈異之夢和預知之夢
為什麼有時記不住夢境
第七章 記憶沒有想像中的可靠
影響記憶力的因素
你能記住幾個數字
激發回憶的環境
好記性不如爛筆頭
如何牢記他人的名字
關鍵是提高注意力
大腦控制海馬回
大腦能儲存多少內容
記憶的能力
讓記憶保持新鮮感
具體化讓人記憶清晰
第八章 大多數人實際上並不理性
源於好奇的潘多拉效應
利用好奇心能吸引別人
源自內心的滿足感
占便宜心理不受祿心理
為什麼多數人都會隨大流
給人“留面子”的背後
同樣的錢為什麼感覺不同
買沒用的東西
炫耀心理為哪般
越禁止，越禁不止
別輕易相信直覺
目標細化後更易實現
對未競事容易念念不忘
不同階段的時間感不同
第九章 我們的決策易受別人影響
人類為什麼需要集體
三人成虎的成因
為何有如此多的善變者
多數人會
人多卻不一定力量大
為什麼會有“鳥籠效應
有人會“一呼百應
設法改變他人的決定
是什麼讓你變得不理性
“弔橋效應”引發心動錯覺
我們為什麼輕信流言
我們該如何面對流言
為什有一些掌聲先響起來
要讓孩子獨立做決定
少數服從多數的不合理性
第十章 有些人就是能征服別人
多說“你”能交流
學會換位思考
盡量多讓對方說“是
給人戴“高帽”有技巧
善於制造愉快的談話氛圍
用“”征服你的對手
適當的時候袒露自己的缺點
改變他人的態度
通過細節提高可信度
說服要打感情牌
背後和推測性贊美
選擇沉默也是大胸襟
人的權力欲望會不斷膨脹
擴大你的影響範圍
第十一章 我們為什麼願意說假話
說謊是人的天性r/> 人為什麼要說謊
說謊為什麼不說“我
戀愛中的都愛說謊
無意識地撒謊成癮
小心身邊的眼淚攻勢
買便宜貨的消費陷阱
看清商家的價格迷霧
消費者應提高心理防線
討價還價的秘密
善意謊言的價值
記住幾個撒謊的“招牌動作
第十二章 人會經常陷入執著和瘋狂
沉迷於低概率事件的背後
“說曹操，曹操到”的巧合
為何更多的人看到超自然現像
沉迷於網絡的心理原因
婚外戀中誰付出更多
病理性賭徒的心理
婚前有房的心理成因
年輕人義氣的盲目性
為何那麼多人爭當明星
情感偏見的普遍性
我們過於數字
警惕“浮躁”影響選擇
要經常“自我交談
不需獨自承攬所有責任
第十三章 是什麼讓你感到恐懼
什麼環境讓你感到恐懼
如何應對恐懼癥
有效克服乘車恐懼
保留自己的私人空間
不要陷入信心的陷阱
不要太敏感
克服對黑暗的恐懼
人為什麼懼怕蛇
對空曠場地的恐懼
與人交往產生的恐懼
第十四章 讓自己傾聽心靈的聲音
保持身心健康的統一
心理因素影響人體健康
“裝”出來的快樂也能真快樂
不要暗示“無聊死了
喝水也能情
輕聲細語能讓你快樂
嘗試多笑一笑
適當控制自己的脾氣
成人磨牙反映的心理問題
換個發型就能換個好心情
學會贊美自己
心理健康一樣很重要
第十五章 不斷提升自己的幸福指數
錢和幸福不能畫上等號
“比較”讓人幸福
幸福感是遞減的
感覺適應讓人麻痺
次是幸福感的
寵物讓我們更快樂
正確定位是幸福的開始
信任讓我們更快樂輕松
結婚後的幸福指數不升反降
太精明的人難感受幸福
幸福是計較得少
越簡單反而越快樂
助人為樂者更快樂
幸福一效用／欲望
幸福可以經營
第十六章 懂得宣洩壓力的人更健康
壓力帶來負面影響
正視負面的情緒
另類快感的來源
冥想可以控制憂慮
撒嬌也能釋放壓力
有時要“看小”一下自己
要找到宣洩壓力的途徑
胃口與心情息息相關
學會給自己減壓
有意識的動作舒緩情緒
化壓力為動力
第十七章 環境怎樣影響你的心理
自然災害後的心理創傷
陌生環境容易引起不安
所坐的位置能影響心緒
辦公環境對人的影響
搞好辦公室環境的必要性
引入新人改變環境
啦啦隊的神奇作用
住在高層影響人們心理
陽光對生活的積極作用
為什麼人們不喜歡擁擠
家居色彩對人的影響
高溫加劇焦慮心理
噪音威脅健康
第十八章 如何讀懂人心而識人
常常低頭的人在想什麼
十分懊悔會拍打頭部
揚頭的人代表什麼都不在乎
摸弄頭發常常郁悶焦躁
喜歡張望的人是樂天派
臉部顫動預示著不滿
厭惡時是什麼表情呢
翻白眼不屑於世俗事物
沒事兒別老挑眉
感到喫驚時的反應
通過嘴形分析內心世界
搓手掌是期待還是緊張
手掌托腮的韻味
喜歡插兜的人深藏不r/> 拳頭緊握的含義
為什麼有人先凝視對方再握手
猛然落座的內心想法
走路慢慢悠悠的人缺取心
走路蹦跳的人有點孩子脾氣
聲音是對自身形像的期待
第十九章 如何增強自己的吸引力
“光環效應”打開喜好之門
增強自己的外在吸引力
主動迎合別人的興趣
放下心防更容易獲得認同
“道”同纔為“謀
學會主動喜歡別人
對接觸的事物有好感
共同目標能心理距離
不要被喜好心理蒙蔽
愛屋及烏是交際利器
互惠互利不能忘
學會道歉讓人暖心
遲到源於渴望權
交往越多越親密
第二十章 潤物細無聲的心理操縱術
請對方幫個力所能及的小忙
運用對方熟悉的語言
詢問他在行的那些事
怎樣吸引他人來
給人一個能迷惑人的頭銜
每個人都有好為人師的一面
讓對方產生自己人的感覺
設法尋找與對方相同的缺點
向對方多獻一點殷勤
不要藐視對方
不要在人前炫耀r/> 不貪圖小利
說話做事要統一
讓對方喜歡上你
在無形中給對方施加壓力
適時地以感情動人
給對方制造緊迫感
就是要故意激怒對方
第二十一章 以強大的內心面對世界
天纔不是天生的
選擇積極心態生活
虛度光陰的罪惡感
激情鞭
興趣的推動力
靈感從何而來
為何沒辦法集中精力
不必憂思過度
價值觀決定“值不值
吸引的回報理論
運氣可以自己培養
初涉職場的心理準備
態步人社會
第二十二章 孩子心理健康需正確引導
寬容比懲罰更有力量
期望效應能孩子成纔
教育中的配套效應
對孩子要不吝贊美
獎勵要讓人心花怒放
如何引導孩子對抗挫折
“三明治”式的批評教育
關注孩子智力
孩子太聽話是缺點
望子成龍的重復犯錯
警惕孩子們的超限效應
第二十三章 管理要懂一點心理學
為什麼會的決斷有抵觸
讓你的員工擁有歸屬感
面試官為什麼喜歡拉家常
為什麼要公布工作計劃
請員工喫飯有什麼作用
為什麼要搭配
管理從尊重員工開始
針對員工實際需行激勵
第二十四章 如何在談判中戰勝對手
了解你的談判對手
如何洞察對手的心理
用眼神傳遞答案
通過察言觀色看穿對手
看懂對方的體態語
如何纔能識破對方的謊言
小動作洩露行動目的
請對方先亮出底牌
警惕談判中的心理戰
談判中讓步的藝術
第二十五章 投資是一場心理學的遊戲
投資風險的承受能力
投資時要擺正心態
投資中的錯位效應
不要讓過分自信影響投資
戰勝自己纔能贏得投資
運用反群眾心理
熊市中為何不肯割肉
避免投資的非理性
股民常見的心理誤區
第二十六章 人之間的萬有引力
喜歡一個人的理由
嗅覺調動態度
漂亮女人的吸引力
之間為什麼喜歡玩暖昧
不的人更受歡迎
初戀為什麼讓人難以忘懷
戀愛後的女人容易變“r/> 戀愛中的審美錯覺
戀愛中的嫉妒心理
不要陷入單相思
熱戀帶給人興奮和甜蜜
失戀後應該怎麼辦
第二十七章 誰在婚姻的幸福
男人對婚姻有天生的抵觸情緒
克服“婚前恐懼癥
新婚後的心理調適
婚後歸淡後怎麼辦
遇到婚外戀怎麼辦
為什麼婚前新鮮，婚後厭倦
為何有三年之癢
過分依賴愛情也是一種病態
離婚後並不會失去一切
再婚的心理準備
第二十八章 透露神秘氣息的色彩心理學
顏色體現“冷暖
色彩決退心理傾向
用色彩捕捉心情
黑色代表的復雜心理
白色代表的心態
灰色的中庸心理
紅色帶來的好鬥心理
粉色不是實干家的顏色
藍色的理智與憂郁
引人非議的黃色
綠色的輕松心態
讓人徹悟的橙色
低調而華麗的紫色
內心世界決定內心色彩
第二十九章 誰培養了我們的那些癖好
無法控制的暴飲暴食
吸煙成癮的
嗜酒如命帶來禍根
不要沉溺於賭博
瘋狂購物停不下來
千萬不要沉迷於網絡
不要被孤獨感侵襲
對人沒有威脅性的戀物癖
潔癖也是一種心理疾病
第三十章 你身邊有人格障礙患者r/> 依賴型——當依賴已經成為習慣
回避型——不要成為現代隱士
自戀型——你並不是世界的中心
反社會型——危險的人物
強迫型——請不要太過苛求
分裂型——一個身體裡住著兩個人
攻擊型——衝動就是你的錯
表演型——天生就是演員的料
第三十一章 你該如何克服負面心理問題
貪婪是不是人的本性
虛榮心源於自尊心的扭曲
不要讓自己成為吝嗇鬼
心胸狹隘怎麼辦
人的猜疑為何越來越重
不要輕易大動肝火
讓心靈不再空虛
盡力克服惰性心理
如何改變自私的心理
不要將自己封閉起來
遠離挫折心理
怎樣克服羞怯心理
不能過於偏執
如何消除心理
不值得提倡的主義心理
附錄 不可不知的心理學效應
從眾效應
名人效應
效應
暈輪效應
刻板效應
破窗效應
心理擺效應
亡斧疑鄰效應 |
| 媒體評論 | | 黃曉林編著的《北大心理課(精)》采用通俗易懂的語言，結合具體事例，介紹一些實用的方法，並在開篇引用名人名言幫你輕松掌握心理學的智慧與奧秘，教你從生活、工作、情感、人際關繫等各個方面提升自己，應對各種突如其來的困難和麻煩，幫助更好地樹立自己的形像、處理和朋友的關繫、說服別人。從而更好地了解自己、讀懂他人、認識社會，擁有融洽的人際關繫、良好的心態和幸福的生活。 |
| 摘要 | 靠前章 看懂行為背後的性格密碼個人性格的問題，不是別人管得著的。我常常以為性格不是優點，也不是缺點，是特點。不同的性格互見短長，各有代價，有百害而無一利是少見的。
――鄭也夫（北京大學教授，有名社會學家）
每個人都有不同的性格
性格又稱個性，源於古希臘語Persona。它原是古希臘時代的戲劇演員在舞臺上戴的面具，它代表劇中人物的角色和身份，面具隨人物角色的不同而變換，體現了角色的特點和人物性格，猶如中國傳統京劇中的臉譜。
在今天的心理學範疇裡，性格是人的個性心理特征之一，它是指在人的認識、情感、言語、行動中，心理活動發生時力量的強弱、變化的快慢和均衡程度等穩定的動力特征。主要表現在情緒體驗的快慢、強弱，表現的隱顯以及動作的靈敏或遲鈍方面，因而它為人的全部心理活動表現染上了一層濃厚的色彩。它與日常生活中人們所說的“脾氣”“氣質”“性情”等含義。
性格是在人的生理素質的基礎上，通過生活實踐，在後天條件影響下形成的，並受到人的世界觀、人生觀等價值觀的影響。它的特點一般是通過人們處理問題、人與人之間的相互交往顯示出來的，並表現出個人典型的、穩定的心理特點。
前202年12月寒鼕，項羽率10萬楚軍，被70萬漢軍圍困在垓下。這時候，楚軍斷炊絕糧，饑寒交迫，外無援兵，已成孤軍。夜間，項羽聽到垓楚歌，他大驚：“漢軍難道都占領了楚地？”
在慌亂之下，項羽作詩送給隨行的虞姬：“力撥山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝。騅不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！”虞姬感到項羽氣數已盡，於是壯烈自刎。項羽性格的敏感程度太高，四面楚歌，虞姬自刎，都讓他身心大受刺激。
後來，經過激戰，項羽到達烏江邊，烏江亭長停船岸邊，對項羽說：“江東地方小，可也有千裡土地，數十萬人口，割據一方，足以稱王，願大王趕快渡江，現在有臣有船，定能突出重圍。”
項羽聞聽此語，說道：“天要亡我，我還渡江干什麼呢？當年我帶江東子弟八千人渡江向西，今天，無一人生還，縱然江東父老可憐我，尊我為王，難道我就不覺得愧疚麼？”項羽內心的悲傷感愈盛，後來又將跟隨自己多年的戰馬送給了亭長。
當心愛的女人虞姬、曾經出生入死的兄弟、戰馬等都離開自己了，項羽感到了無比絕望、悲愴……
到了很後，項羽對認出他的漢軍將領說：“我聽說漢王懸賞千金，封邑萬戶要我的頭，我就為你做件好事吧！”說完就自刎了。
項羽認為自己愧對虞姬，愧對江東父老，不忍心殺馬，還為別人“做件好事”，這種狹隘的性格讓他過度顧及他人和環境的感受，很後死在自己的手中。
歷史人物中，項羽的性格很典型。雖然各種歷史版本對項羽的描寫各有不同，褒貶不一，但作為心理學的案例來說，項羽歷史中的故事發展屬於敏感人格的表現。
這個世界上的人形形色色，沒有任何兩個人的人格特征相同。比如在日常生活中我們常看到，有的人謙虛好學，有的人狂妄自大；有的人公而忘私，有的人自私自利；有的人喜怒形於外，有的人則遇事不動聲色；有的人和藹可親，有的人蠻橫無理。但是性格不同是不是一定意味著矛盾和爭執呢？
其實不一定，我們既然理解了人和人本來就不同，就應該放開心胸，不必強求別人和自己一樣。在一些非原則性的小事上強求別人，其實是在自尋煩惱。隻從自身的角度出發看問題，固執己見，強人所難，我們的生活將不得安寧。和不同性格的人求同存異，和睦共處，其實是一種處世藝術。
性格是在人的社會化過程中形成的，因此是受一定社會環境的影響，性格是個體的先天素質與其所遭遇的復雜多變的社會關繫所構成的矛盾的統一，從而產生了一繫列的內外部的行為。人的性格形成一半來自先天的遺傳基因，一半來自後天的環境。每個人性格的不同決定其把握機遇的能力也不同。後天的可塑性對於人的性格成長很好重要，尤其是幼兒時期的生長環境，對一個人性格有終生的影響。
人的性格並不是一朝一夕形成的，但一經形成就比較穩定，並且貫穿在他的全部行動之中。因此，個體一時性的偶然表現不能認為是他的性格特征，隻有經常性、表現纔是他真正的性格特征。性格是穩定的，但又不是一成不變的。性格是一個人在主體與客體的相互作用過程中形成的，同時，又在主體與客體的相互作用過程中發生緩慢的變化。
恩格斯說過：人的性格不僅表現在他在做什麼，而且表現在他怎樣做。“做什麼”表明一個人追求什麼、拒絕什麼，反映了人的行為動機及對現實的態度。“怎樣做”表明一個人如何去追求想要的東西、如何去拒絕想避免的事情，反映了人的活動方式。在古希臘德而菲神廟上有句古老格言：“認識你自己。”隻要人類存在，人們對自己的探索就不會停止，人之所以探索性格的問題，是因為人們希望自己能更好地把握世界。人們在自然和社會中尋求發展的同時，不斷反思，反躬白問，探索著行為與人性、性格的關繫，以求更好地掌握自己的人生。
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