| | | | 因為我是女(如何深度療愈代際創傷)侯玉珍人民郵電出版社97871155 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 486-704元 | | 【優惠價】 | 304-440元 | | 【作者】 | 侯玉珍 | | 【出版社】 | 人民郵電出版社 | | 【ISBN】 | 9787115558503 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：人民郵電出版社 ISBN：9787115558503 商品編碼：10033454419739 包裝：平裝 開本：32開 出版時間：2021-05-01 頁數：240 字數：180.0 代碼：59 作者：侯玉珍
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 因為我是女(如何深度療愈代際創傷) | | 作者： | 侯玉珍 | | 代碼： | 59.8 | | 出版社： | 人民郵電出版社 | | 出版日期： | 2021-05-01 | | ISBN： | 9787115558503 | | 印次： | 1 | | 版次： | 1 | | 裝幀： | | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | 代依戀倫理、客體關繫和神經心理學研究都認為：母親對女兒的人格具有決定影響。
和母親關繫的好壞，會在日後女孩與他人的關繫，尤其是與伴侶及孩子的關繫中再現，也會在工作中呈現出來。女孩的格、情緒、行為模式、關繫模式……方方面面都受到母親的影響。
如果你時常感到：沒有安全感、低價值感、情緒容易失控，那麼是時候去探索自己如何被撫養長大，去理清與母親的關繫了。
在這本《因為我是女：如何深度療愈代際創傷》中，作者會帶領你一步步走出“命運輪回”。
第1步：分離·保持自己的心理邊界第二步：哀悼·直面失去的母愛，找回真實的情感第三步：自愛·療愈母愛的缺失第四步：和解·重建健康的母女關繫第五步：認同·尋找真實的自己第六步：發展·成為更好的自己第七步：突破·成為獨立而自由的女突破模因遺傳的束縛，找回生命的力量感。 |
| 目錄 | 第 一部分 你的母親如何影響了你 / 001
第 一章 代際創傷：母女關繫的愛與恨 / 003
第二章 共生的母親：不放手的愛影響女兒一生 / 013
第三章 消失的母親：害怕被拋棄的原因 / 021
第四章 自戀型母親：享受“不” / 029
第五章 無回應的母親：我們都渴望被看見 / 038
第六章 拒絕型母親：為什麼是需要證明自己的價值 / 046
第七章 情感剝奪的母親：缺失的照顧、共情與保護 / 053
第八章 情感混亂的母親：為什麼你會在關繫中受傷 / 062
第九章 難言之痛：心理問題與身體疼痛 / 070
第十章 認同母親：你為什麼和母親越來越像 / 076
第二部分 如何擺脫母親對你的影響 / 083
第十一章 分離：保持自己的心理邊界 / 085
第十二章 哀悼：直面失去的母愛，找回真實的情感 / 093
第十三章 自愛：療愈母愛缺失的創傷 / 100
第十四章 和解：重建健康的母女關繫 / 108
第十五章 認同：尋找真實的自己 / 116
第十六章 發展：成為更好的自己 / 123
第十七章 突破：成為獨立而自由的女 / 130
第三部分 母的力量 / 139
第十八章 母嬰創傷：成為“好媽媽”怎麼這麼難 / 141
第十九章 產後抑郁：如何走出產後抑郁的陰影 / 150
第二十章 安全依戀：媽媽這樣做，孩子擁有安全感 / 158
第二十一章 鏡映：提升媽媽“看見”孩子的能力 / 167
第二十二章 涵容：如何容納和處理孩子的負情緒及衝動行為 / 175
第二十三章 心智化：心智高的媽媽會讓孩子擁有高情商 / 185
第二十四章 遊戲：和孩子這樣玩耍，讓孩子具有創造 / 192
第二十五章 信任：通過信任，發展孩子的自主和能動 / 199
第二十六章 空間：“不媽媽”纔是好媽媽 / 207
第二十七章 表達：如何形成自己的母愛表達風格 / 215
第二十八章 依賴與獨立：在愛中分離，發展孩子獨立自主的能力 / 221
第二十九章 驕傲的勇氣：孩子獲得幸福和成功的基石 / 227
第三十章 榜樣的力量：如何讓孩子從你身上獲得內在力量 / 233
參考文獻 / 239 |
| 媒體評論 | 我們身邊常常見到這樣的女：
·她們可能有很多“他視角”的身體焦慮：擔心自己身材不好、個子不高、長得不漂亮……
·她們可能有各種奇怪的軀體化癥狀，疼痛、失眠、易累、缺乏活力……
·她們遇是很糾結，常常無法感知和表達自己的需要、欲望、情感……
·她是在迎合討好他人，或者在憤怒中倔強地不依賴任何人……
·她們既不快樂，又不痛苦，更不知道自己想要什麼……
心理學研究認為這些表現可能是因為“代際創傷”和“文化認同”。
在人類文明的歷史裡，從女孩到妻子到母親，女是處於他者和附屬的位置。有很多女認同這一觀念，並且通過教育孩子的方式讓這種思想世代相傳。
例如一些母親在自己還是小女孩的時候遭受過一些別災難。於是，她們會讓自己的女兒也遭受同樣的經歷。這是一種強迫重復。這樣的重蹈覆轍，實在讓人感覺心酸又可悲。
但即使如此，我們仍可以找到一條自我救贖之路。
隻要重新審視和母親的關繫，找到創傷的源頭，看見它、修復它，便可以重獲生命的力量。 |
| 作者簡介 | 侯玉珍，心理咨詢師，中國心理學會注冊心理師，中國心理學會注冊督導師，中國艾利克森研究院注冊催眠師，精神動力學取向咨詢師。
從業12年，擁有6000+小時的臨床咨詢經驗和600+小時的團體帶領經驗。
致力於“女”議題的發展和研究，專注於幫助女實現從內在開始的成長。 |
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