第一章做孩子情緒的偵探：透視兒童情緒，讀懂孩子的心
小測試：兒童情緒健康自測
兒童的情緒和大人的不一樣
情緒表達，男孩女孩有差別
0～3歲，寶寶情緒發展的奧秘
3～6歲，培養正面情緒的關鍵階段
童年是情緒腦發展的關鍵期
兒童情緒調節發展的特點
影響孩子情緒的因素知多少
留意孩子的情緒周期和不良信號
營造好環境，盡量不留情緒地雷
孩子的健康快樂，取決於家長的情緒調控力
延伸閱讀：離異家庭的孩子情緒發展的六個階段
第二章憤怒是團小火焰：幼小心靈的怒火為何燒不盡
小測試：你的孩子情緒穩定嗎
憤怒——四種基本情緒之一
憤怒情緒爆發前的“暗湧”
兒童如何表達生氣情緒
家中有個“猛張飛”，怎麼辦
“小皇帝”又發脾氣了
缺愛的孩子脾氣大
孩子不講道理，多是情緒暴怒引起的
生氣可以發洩，但別讓孩子偏激
家長越讓步，孩子就越不滿足、越憤怒
延伸閱讀：通過調節呼吸，釋放孩子的暴躁情緒
第三章悲傷抽泣為哪般：破譯“寶寶心裡苦”的心靈密碼
小測試：你的孩子是正性情緒，還是負性情緒
悲傷，是一種正常的情緒反應
大哭，是兒童悲傷情緒的發洩口
每個悲傷的心靈，都經歷過創傷時刻
最愛的東西消失，請允許孩子悲傷
父母感情不和，孩子更易悲傷
適度宣洩悲傷，利於培養孩子的積極情緒
延伸閱讀：鐘擺效應可強化孩子的好情緒
第四章孩子總是說“怕”：驅趕內心的恐懼，讓孩子的心靈充滿陽光
小測試：你的孩子是否患有恐懼癥
孩子的恐懼從何而來
兒童恐懼癥的常見表現
與父母分離，易引發寶寶恐懼
寶寶害怕小動物，怎麼辦
兒童也會有社交恐懼癥
幼兒睡眠干擾：怎樣擺脫噩夢的糾纏
由陌生人和陌生環境引發的恐懼
99%的學生都有“開學恐懼癥”
延伸閱讀：兒童牙科恐懼癥產生的原因與干預手段
第五章自卑感就像陰雨天：別讓你的說話方式熄滅孩子內心的明燈
小測試：你的孩子自卑情結嚴重嗎
自卑感不是與生俱來的
自尊心過強也是自卑的一種表現
愛說“我不”的孩子，多有自卑傾向
別讓“別人家的孩子”毀了自家孩子的自信
讓個子矮的孩子遠離自卑
過度保護，不利於培養孩子的自信
當心！窮養的孩子容易自卑或短視
受挫後，孩子變自卑了怎麼辦
強調輸贏或分數，會誘發孩子的自卑情緒
延伸閱讀：當心肥胖兒童的自卑情結與社交回避
第六章孩子也有焦慮感：對癥下藥，讓孩子告別“壓力山大”
小測試：孩子考試焦慮表現自測
孩子焦慮分五種類型
克服分離焦慮，從家長做起
斷奶不科學，也會引發寶寶焦慮
黃昏焦慮癥，是每個寶寶都要經歷的
寶寶從夜間恐懼到睡眠焦慮
教育別太超前，孩子焦慮減半
你的孩子也有考試焦慮癥嗎
延伸閱讀：情景遊戲對兒童焦慮情緒的正面影響
第七章孩子膽怯不用怕：共心共情，幫孩子建立自信
小測試：你的孩子屬於C型性格嗎
孩子膽小，有先天與後天之分
害羞也是膽小的一種表現
“膽小鬼”往往是嚇唬出來的
孩子被欺負後變膽小，怎麼辦
說話聲音小的孩子，多有膽怯情緒
膽怯的孩子不善與人交際，怎麼辦
延伸閱讀：抓住內向型孩子的內在優勢
第八章孩子總是郁郁寡歡，表明他需要傾訴和關注
小測試：你的孩子有兒童抑郁障礙嗎
抑郁不是大人的“專利”，兒童也會患上抑郁癥
兒童抑郁癥表現的五個層面
大人不要說“郁悶”，讓孩子遠離抑郁
鼕天多曬太陽，孩子不會悶悶不樂
無形壓力，“壓”出孩子的抑郁
離異家庭的孩子得了抑郁癥，怎麼辦
延伸閱讀：父母心理控制與兒童抑郁、攻擊行為的關繫
第九章厭學的心理之傷：給孩子心靈松綁，使其快樂上學
小測試：你的孩子有厭學情緒嗎
兒童厭學情緒很普遍
上幼兒園的孩子也有厭學情緒
好孩子和“學霸”也會厭學
孩子心理疲憊缺自由，也會誘發厭學情緒
兒童厭學情緒多，大人過度保護惹的禍
人際關繫緊張，也會讓孩子產生厭學情緒
延伸閱讀：兒童的挫敗感和自信心的臨界點
附錄
通過孩子的畫，感知孩子的情緒和性格
屢試不爽的十種兒童情緒管理法