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羅振宇推薦 現貨心理學通識 劉嘉著 得到APP邏輯思維羅振宇俞敏洪
該商品所屬分類:圖書 -> ε
【市場價】
497-720
【優惠價】
311-450
【出版社】未知出版社 
【ISBN】9787218141879
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內容介紹



出版社:未知出版社
ISBN:9787218141879
商品編碼:70523180822

開本:16開
出版時間:2015-12-12
代碼:69


    
    
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人在什麼時候需要心理學?

能用錢解決的問題越來越少時,心理學就起作用了

通過科學,我們獲得了自由,通過心理學,我們將獲得幸福

*中國SHOU部面向大眾、繫統介紹心理學通識的書——心理學是科學*學。

個人成就=20%的智力因素+80%的非智力因,而*我*的所有非智力因素都在心理學通識裡:情緒智力、控制力、延遲滿足、自尊、自信、理*和、成長型思維等。本書會幫助你發現、解剖、*終突破你自己的思維局限,讓你通過提升和開發你自己的非智力因素,走*,擁抱幸福。

*幫助我們擺脫自我認知過程的陷阱,在不*的物理世界之上構建出*的心理世界的心理學通識。

我們無法控制這個物理世界,但是我們可以控制自己看待世界的方式。幸福與否,其實是取決於你自己:

隻要擁有掌控感,壽命就會更長,而真正的控制感就是活在當下;

“衰老”隻是一個被灌輸的概念,人人都能夠“返老還童”;

慢慢來,反而快——懂得“延遲滿足”的人更容易獲*;

以富裕的心理資本對抗貧窮的物質資本;

約拿情結——我們不僅害怕失敗,更害*;

勝利者效應——失敗不*之母*纔是;

自卑,是因為有了不切實際的過高期望;

理*和:把期望降低,把依賴變少,你會過得很好……

*羅振宇、俞敏洪、於丹、孟非*——每個願意審視自我、改變自我的人都應該讀的心理學通識。

有人告訴我們:按自己的想法活,天高地廣;有人告訴我們:改變自己的想法,就能改變人生。可是,“自己的想法”是什麼呢?這個情境,是不是有點像“密室逃脫”遊戲?

在這本書裡,你看到的不是概念和邏輯的堆砌,而是隻看到一個人,在這個“密室逃脫”遊戲中,走在你的旁邊。你在探索自我的秘境。而他指點給你看——前人立好但是被風沙掩埋了的路標,以及轉過這道彎之後可能看到的風景。

如果你是一位勇於向內探索、思考人性,渴望改變自我且富於行動力的人,那麼恭喜你,你找對書了。

*集知識性、實用性、趣味性於一體的心理學通識讀本——本書源於得到APP備受好評的心理學課程《心理學基礎三十講》*十萬用戶熱烈好評。

·為我打開了一扇心理學的大門。

·是連接內心世界與外部世界的橋梁與紐帶,也是個人心理世界成長的加油站,喜歡。

·更好地認識自己,提升自我;更*地洞察世界,和諧共贏!

·劉老的講解讓我覺得心理學不是枯燥無味的理論,反而是時刻與我們的生命相伴的。

·真的是如獲至寶。裡面的內容全都是凝練的精華,又是一片新天地。

·*幸運能學*師的課程。期待自己在心理方面能變得成熟和睿智。

·能遇到這樣繫統的課程很幸運。

·*慶幸自己現在能看到這門課程。

·是自卑絕望,現在要用“成長型思維”讓自己每天*自己想要的“高自尊”。真心感謝劉嘉老師。

·希望在自我認知上有*步,減少自己對自己的質疑與無謂的內耗,謝謝老師。


內容簡介

這是中國SHOU部繫統介紹心理學基礎知識的通俗讀本。

為什麼已知自己必死的我們不僅要活著,而且還要活得很努力、很認真、很堅忍不撥?為了解決這個問題,人類就必須發明一種生活模式,讓我們覺得生活是值得過的,即便*終一切將化為塵土。心理學,就是這麼一套讓人幸福生活的理論和方法。而本書的目的,就是繫統、全面地講述這套理論和方法,讓我們認識自己、掌控自己、*自己;找到自己的使命,實現自己的價值,在殘酷冰冷的世界感到溫暖與幸福。

本書分為三章,每一章及其章內的小節相對獨立,可以根據興趣自由選擇閱讀:3大人生主題、13個探索目標、32個心理學概念、20個心理學實驗、12位心理學家經典理論/研究,兼顧*、嚴謹、趣味於一體。讀完本書,你必將更好地成長!


作者簡介

劉嘉:

北京大學心理學繫學士、碩士,美國麻省理工學院腦與認知科學繫博士,北京師範大學心理學部教授,985*。長期從事心理學的教學、科研和應用工作,是國家傑出青年基金獲得者、中科院百人計劃入選者、美國富布萊特研究學者、*長江學者特聘教授、科技部中青年科技創新領*纔、國家“萬人計劃”科技創新領*纔、享受政府特殊津貼。

現任北京師範大學中芬聯合學*研究院院長、*僑辦華文教育工作專家指導委員會委員、《中國大百科全書(心理學卷)》副主編、中國心理學會常務理事、中國2高等教育學會常務理事、中國人纔學會超常人纔專業委員會會長、江蘇衛視《*腦》科*顧問與項*策劃。


精彩書評

有人告訴我們:按自己的想法活,天高地廣;有人告訴我們:改變自己的想法,就能改變人生。可是,“自己的想法”是什麼呢?這個情境,是不是有點像“密室逃脫”遊戲?出口和鑰匙分明就在此地,但是觸目所及,又全是假像的叢林。

感謝劉嘉老師寫的這本書。

——羅振宇(得到APP創始人、《羅輯思維》主講人)

如果遇見這本書的讀者恰好是這樣一位勇敢、真誠而且富於行動力的人,那麼恭喜你,你找對了書。

我喜歡作者這樣描述心理學通*能:“通過科學,我們獲得了自由;而通過心理學,我們將獲得幸福。”

——於丹(*文化學者、北京師範大學教授)

人生在世,沒有什麼比理解自己和別人更加重要,因為那是幸福的根源。

讀完此書,你必將更好地成長!

——俞敏洪(新東方教育集團有限公司董事長)

這是一本與眾不同的心理學書,我不能說這是讀者*想讀的書,但這是每個願意向內探索、思考人性與幸福的人*應該讀的書。

——孟非(*主持人)


目錄

*章 認識自我:我們一直活在對人性的誤會中

我是誰?從何而來,又要到何處去?我們是如何從一個似乎一無所知的小孩,變成一個似乎又什麼都知道的成人?我們為什麼害怕死亡?

01. 潛意識與意識的衝突:我是誰?答案就在這一片黑暗之中

·“我”是三位一體:本我、自我、超我

·解決本我和超我衝突的*粗暴選擇:壓制人的動物本能

·禁錮了欲望,同時也就禁錮了人性

·壓制欲望隻能以毀滅來結束,無論這毀滅的是肉體還是精神

·解決本我與超我衝突的另一條路:五種心理疏導的方式

·升華:為恨找到愛的歸屬

·與其衝突戰爭,不如握手言和

·結語:於暗黑處見自我

02. 感性:跟著感覺走,腳步越來越輕越快活

·情*能:情感定義了好與壞

·沒有情感就沒有智能,感性可以提供比理性更好的建議

·情商:為什麼它比智商更重要

·情緒控制:喫不到的葡萄就是酸葡萄

·形神一體:神不亂,則形不亂

·結語:不妨也嘗試跟著感覺走

03. 意識:理解人生之路

·為什麼會走神——在絕大多數情況下,我們並不需要意識

·我們的自由意志並不決定我們的行為

·意識讓我們愛上我們自己

·意識不是用來做選擇,而是用來理解選擇的

·結語:理解人生之路,然後邁步向前

04. 自我的成長:我的過去、現在和未來

·自我:一個不可分割的我

·自戀中的無知

·具身認知:因為微笑,所以開心

·約哈裡之窗:通往認識自我的窗戶

·成長:從心所欲,不逾矩

·結語:隨性、隨喜、隨緣

·本章結語:快樂並不可恥,快樂纔是生活的真正目標

第二章 掌控自我:擁有一個不打折的人生

無意識與意識的衝突,感性與理性的戰爭,自我的融洽與分裂,貫穿在我們整個人生的挫折與迷失之中;是宣洩還是壓制?我們究竟應該如何掌控自我?

05. 控制:做自己人生的主人

·掌控是真正的長壽之道

·人的一生,唯控制二字

·人生艱難,唯控制二字

·抑郁的一個原因就是控制感的缺失

·結語:真正的控制感來源於活在當下

06. 專念:身心合一,活在當下

·專念:生活中的一滴蜜糖

·時間相對論:心理的當下並非物理的現在

·“衰老”是一個被灌輸的概念

·正念:此刻是一枝花

·結語:不再問“那怎麼可能”,而是問“為什麼不能”

07. 應用:用專念來戰勝焦慮

·無用的焦慮:身在當下,心在未來

·掌控身體,讓心靈從未來回到現在

·理性情緒療法:從信念上尋找焦慮的根源並消除不合理的信念

·用蘇格拉底的“產婆術”辯論法來破解不合理的信念

·結語:尋找生命的價值與人生的使命

08. 延遲滿足:慢慢來,反而快

·棉花糖實驗:原始社會的享樂主義在今天的投影

·延遲滿足:為未來而等待

·誤區:喫得苦中苦,方為人上人

·正確的辦法:慢慢來,反而快

·人的*價值:*凡的工作做成偉大的事業

·結語:在做人上不分你我,在做事上不分邊界,實現自我價值

09. 應用:行動是解決拖延癥的*辦法

·測測你是否有拖延癥

·對拖延癥的誤解:因為懶而拖延

·拖延的三宗罪

·對抗拖延癥的三個誤區

·行動是解決拖延癥的*辦法

·階:小步快跑,迭代升級

·結語:毀滅人類*簡單的方法,就是告訴他們還有明天

·本章結語:我們無法控制這個世界,卻可以控制自己看待世界的方式

第三章 *自我,追求幸福

年輕時,我們把纔華寫在臉上,無所畏懼;隨著年齡的增長,我們褪去銳氣和光芒,變得謙卑與順從。心理學家馬斯洛說,我們不僅壓制自己危險的、可憎的動物本能,我們也常常壓制自己向真向善向美的人性。

10. 自尊:以富裕的心理資本對抗貧窮的物質資本

·高自尊是抵抗貧窮的心理防線

·自我增強:尋求積極評價,避免負面反饋

·實現高自尊:降低不合實際的抱負

·“約拿情結”——我們不僅害怕失敗,更害*

·結語:奔放的人生

11. 自信:從絕望中尋找希望

·勝利者效應*纔*之母

·成長型思維:從失敗中尋*的機會

·以始為終,以簡求真

·結語:願效能的力量與你相隨!

12. 理*和:把期望降低,把依賴變少,你會過得很好

·互聯網時代的“民科”

·*自卑感

·放下欲望,極簡*

·低強度的正性情緒:愛我所愛,愉悅輕歡

·結語:人生中不可不想的事

13. 應用:幸福來源於行動

·享樂跑步機陷阱:幸福感與物質財富無關

·幸福感隻是一種主觀體驗

·幸福感的兩個來源:享樂與良好生活

·行動:生命、自由和追求幸福

·均衡的生活*衡當下的享樂與未來的意義

·感恩:送人玫瑰,手留餘香

·結語:幸福乃追求幸福之目的

·本章結語:*自我





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