一張焦慮的網
第一次逃離
安娜:“焦慮癥把我的生活攪得天翻地覆”
早上的咖啡
看似平安無事的一段時期
一份正式診斷
薩尼亞:“最糟糕的是意識到有人奪走了你熟悉的生活”
在主管辦公室的一次驚恐發作
擴大我的活動範圍
當你不敢再去上班
安德烈:“精神上的問題對我們造成的傷害隻會更大”
焦慮,你是誰?
愛情和焦慮
當一個擁抱消除了一次驚恐發作
帶著新認知的一段愛情
一絲希望
瑪雅:“我需要把自己放在第一位,愛自己”
情況惡化的轉折點
當你確定自己要崩潰的時候
迫使我開啟新生活的那次驚恐發作
弗蘭克:“我們對家庭中發生的事情卻缺乏同情心”
對抗
第一次請病假
在全盛時期全身而退
改變,抑或當你已不再是你
埃琳娜:“生命是一場美麗的抗爭”
失眠
退到愛情的迷戀中
恐懼
盧卡:“很快不焦慮人群就會比焦慮人群更加稀有”
我們變成自己想要的樣子
初步的自我認知
關繫
馬爾科·普萊澤利:“我數著日子一天天地過,從不去多想”
心理治療
開啟人生新篇章
我的方法
達莎:“盡管我在接受治療,但我的生活舉步維艱”
散落著烏雲的晴天
永恆的對立或內在的衝突
自助小組,嗯,聽上去怎麼樣?
擁有更高覺悟的人
金錢讓世界以及我的焦慮運轉
為什麼我們會忽視自己的內心?
安德烈:“我還沒從焦慮當中完全解脫,但至少它變得可控了”
焦慮到底是誰的錯?
可以幫到你的一些建議
最後的一些想法
後記
寫在出版前的話……
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