《全民健身指南》(以下簡稱《指南》)在以往十五年我國群眾體育科學研究基礎上,繫統總結、歸納國家“十五”、“十一五”、“十二五”科技支撐項目和體育總局重點研究成果,以近百萬我國居民參加運動健身活動大數據為支撐,是由政府組織出版的首部全民健身指南。《指南》介紹不同體育活動方式的健身效果、體育健身強度監控方法,在科學檢測與評價個體身體形態、機能、運動能力和體育活動習慣的基礎上,突出個體精準化體育健身特點,制定科學、安全、有效的個性化體育活動方案,《指南》既包括青少年、成年人、老年人等不同年齡人群的運動健身指南,又有針對不同慢病人群的運動處方。