●序言
第1章 輕松且快樂！“新津流”清潔的心得
心得① 擅長“順手”就是擅長“清潔”
心得② 從狹小空間著手！
心得③ 善待清潔的重要伙伴――“工具”
心得④ 清潔衛生間，也能放松心情
心得⑤ 制定防塵計劃
心得⑥ 清潔是一種心靈關懷
新津式小秘訣“弄濕擦”更輕松
專欄 用熱誠的心使犄角旮旯變得閃亮
第2章 不擅長清潔的人推薦閱讀輕松清潔的分門別類術
分門別類① 污垢的種類其實隻有3種！
分門別類② 清洗劑無須區分過細
分門別類③ 隻需一塊毛巾，即可輕松搞定！
一塊毛巾就能讓家變得整潔
毛巾的使用方法
桌子的擦拭方法
毛巾的擰干方法
可以與毛巾搭配使用的工具
合理收納是輕松清潔的關鍵
分門別類④ 如同烹飪一樣，用專業的工具做專業的事
刷洗污垢的海綿擦&椰棕刷
擦洗污垢的抹布&百潔布
刮擦污垢的掃帚&刷子
清潔工具的清潔與保養方法
專欄 妥善保護人與物，專業清潔安全第一
第3章 保持舒暢好心情！做好廚房&客廳的清潔
新津的秘訣輕松打掃廚房的“順手清潔”
廚房清潔8大基礎知識
偶爾的清潔――廚房水槽
偶爾的清潔――灶臺
專欄 新津式灶臺清潔術
偶爾的清潔――燒烤爐
偶爾的清潔――吸油煙機
偶爾的清潔――廚房地面
偶爾的清潔――冰箱
偶爾的清潔――櫥櫃
偶爾的清潔――廚房家電
新津的秘訣輕松打掃客廳的“順手清潔”
偶爾的清潔――地板&地毯
偶爾的清潔――沙發
偶爾的清潔――窗簾
偶爾的清潔――遙控器和電話等
偶爾的清潔――窗戶周圍
偶爾的清潔――榻榻米
偶爾的清潔――空調
專欄 掌握後更輕松的房間整潔秘訣
第4章 瞬間解決浴室·衛生間·洗漱臺的苦惱衛浴清潔
新津的秘訣輕松打掃浴室的“順手清潔”
偶爾的清潔――浴室
專欄 洗衣機裡的霉菌也要注意！
新津的秘訣輕松打掃洗漱臺的“順手清潔”
偶爾的清潔――洗漱臺
新津的秘訣輕松打掃衛生間的“順手清潔”
偶爾的清潔――衛生間
專欄 所坐座位上的“視線”和“反光物體”
第5章 提升家庭格調玄關·陽臺·庭院的清潔
新津的秘訣輕松打掃玄關的“順手清潔”
創造迎接客人的整潔空間
清潔玄關的規則
從細節處入手，擦亮家的門面！
偶爾的清潔――陽臺四周
專欄 早晨來一個小掃除，整天都有好心情！
新津老師來教你
卷尾語
與新津老師的相遇

一想到要做大掃除，就得把家裡所有的東西收拾一遍；房間髒亂，他（她）突然造訪，手足無措；冰箱裡面東西太多，味道難聞，每次整理完感覺身體被掏空……
這些問題，你中槍了嗎？
如果你正苦於做家庭掃除，那這本《不煩不累掃一屋》你 錯過！“日本國家建築物清掃技能士”、“世界最干淨機場”幕後功臣、“最會打掃的人”新津春子傳授定制清潔技巧，無論是廚房、浴室、冰箱、陽臺等難以清掃的場所，還是水垢、霉菌、油漬、異味等讓人頭疼的問題，本書中都提出了定制秘籍。讓不愛打掃的你、害怕打掃的你、有強迫癥的你……分分鐘搞定家庭清潔！

(日)新津春子 著;張艷輝 譯 著作