●第一章 輪滑
●第一節 輪滑的起源與發展
●第二節 輪滑的玩法
●第二章 呼啦圈
●第一節 呼啦圈的基本練習方法
●第二節 呼啦圈比賽的組織與裁判方法
●第三章 抖空竹
●第一節 抖空竹的形式與方法
●第二節 抖空竹的花樣技巧
●第四章 釣魚
●第一節 釣具及釣魚場地的選擇
●第二節 垂釣技法
●第三節 釣魚比賽的組織
●第五章 騎自行車
●第一節 自行車的構造
●第二節 自行車運動的健身功效
●第三節 騎自行車鍛煉的方法
●第四節 如何組織自行車比賽
●第六章 長走
●第一節 走的健身作用
●部分目錄

李越萍等編著的《社區居民健身手冊》介紹社區居民經常進行的健身活動如長走、長跑、騎自行車、抖空竹、太極柔力球、門球、毽球、釣魚、輪滑、呼啦圈等10餘個運動項目，繫統講解了這些項目的技術要領、鍛煉方法和健身功效。對社區如何組織開展這些活動，怎樣因地制宜地進行賽事等，提供了具體的指導意見和方法。
《社區居民健身手冊》內容簡明實用，通俗易懂，既適合鍛煉者個人學習使用，也為社會單位開展群眾性健身活動提供了方便實用的讀本。