翻了眾多穴位養生書，您是否覺得穴位難找，是否在疑惑是不是每個人都適合這樣用穴位？按摩多久纔有效果？……諸如此類的煩惱，都將因為本書的出版迎刃而解。合理利用本書，學會三秒精準取穴，一分鐘對癥按摩：現學速點，指壓到位，不適癥狀即刻緩解，一穴多用消百病。

●第一章
穴位按摩須知
第一節 穴位按摩知識
按摩對人體的作用
常用經絡和穴位
第二節 穴位按摩的注意事項
穴位按摩禁忌癥
第三節 穴位按摩的常見手法
第二章
家庭常見內科不適癥的穴位按摩
頭痛
眩暈
失眠
感冒
咳嗽
哮喘
嘔吐
呃逆
腹瀉
胃痛
消化不良
便秘
高血壓
低血壓
糖尿病
面癱
中風後遺癥
第三章
常見脊柱四肢關節不適癥的穴位按摩
落枕
頸椎病
肩周炎
腰椎間盤突出癥
梨狀肌綜合征
網球肘
鼠標手
腱鞘囊腫
坐骨神經痛
退行性膝關節炎
髕下脂肪墊勞損
小腿抽筋
踝關節扭傷
跟痛癥
第四章
常見五官科不適癥的穴位按摩
眼部疲勞
假性近視
鼻炎
咽喉炎
第五章
關愛女性健康的穴位保健
豐胸
黑眼圈
臉部緊致
頸部保養
減肥瘦身
月經不調
痛經
閉經
慢性盆腔炎
更年期綜合征
第六章
關愛男性健康的穴位按摩
陽痿
早洩
慢性前列腺炎
第七章
呵護小兒健康的穴位保健
第一節 小兒推拿常用穴位
第二節 小兒常見不適癥的按摩
夜啼
咳嗽
發熱
消化不良
腹瀉
便秘
肌性斜頸
自汗、盜汗
遺尿
健脾助長

本書圍繞穴位按摩療法，不僅介紹穴位的相關知識、按摩的注意事項、按摩手法，更重要的是，如何用簡單的穴位按摩方法來實現對各種疾病的輔助治療和常見疾病的家庭護理。同時，配以簡易直白的語言，大量清晰、直觀的人體穴位圖片，來深入淺出講解內容，使得本書具有很強的可操作性和實用性，能讓讀者正確地學習並運用書中介紹的簡易按摩方法，快速有效地輔助治療疾病，達到防病健身的目的。

祝剛,蔡敏 主編 著作