●一個人健康篇
1.老年期有哪些心理變化及需求
2.老年人出現哪些問題時需要咨詢心理醫生
3.為什麼“很不舒服”卻查不出什麼病
4.總是睡不好怎麼辦
5.老年抑郁隻是心理“感冒”嗎
6.怎樣發現和預防阿爾茨海默癥
7.心理問題會導致慢性疼痛嗎
8.“老酒仙”為什麼變成了“老糊塗”
9.總想著“這麼多慢性病看不好了”怎麼辦
10.反復回想曾經的恐怖事件怎麼辦
11.老年人為什麼喜歡“囤積”
12.飲食管理和心理健康也有關繫嗎
13.為什麼說運動真的能“返老還童
二家庭關繫篇
14.老年夫妻關繫融洽有哪些“妙招”
15.“空巢”會讓老人有哪些改變
16.老人和子女的“代溝”為什麼那麼深
17.為什麼突然變成了“催婚控制狂
18.隔代撫養經常遭遇哪些問題
19.如何承受喪偶之痛
20.如何調適“黃昏戀”及再婚心理
三社會支持篇
21.為什麼退休後感覺哪裡都不對勁
22.老年人如何適應社會文化的發展
23.遇到“過不去的坎”時怎麼辦
24.不幸成為“失獨”老人怎麼辦
25.家有痴獃老人如何堅持照料
26.怎樣看待老年人的性心理
27.為什麼“人人和自己作對
28.如何解決老人被遺棄和虐待問題
29.疑病癥老人如何尋求綜合支持
30.如何面對“死亡”這個無法回避的話題

人的精神心理是一個豐富且神秘的世界，終身相伴，人生的不同階段呈現不同的特點，需要用心呵護。
本書由上海市精神衛生中心的專家撰寫，主要涉及老年期心理問題，書中的"生活實例"都是他們在臨床中遇到的真實案例，也是老年朋友自己或者鄰居老李、老王們身上發生的麻煩事。化解這些煩惱，靠的不僅是心理衛生工作者，老年朋友自己、家人和朋友，還有社會團體，都是解開老人"心中結"的重要參與者。
讓我們如作者期許的那樣，共同攜手去尋找那縷化解心結的"光芒"，為黃昏中踟躕而行的人們照亮前進的方向。